５２５日目

１１月１３日　日曜日   ダイエット記録日記５２５日目　       朝ストレッチ   股関節ストレッチ 　 カエル足筋トレ   食後の運動　2種         友達からプレゼントをもらったのですが、   その中に、沢山のクッキー(手作り)   が入っていて、   とっても美味しそう(∩º▽º∩)でも、   太るよなぁー(>_<)って   思ってたんです。   食べたいけど食べたら一気に   食べちゃうかも(>_<)っておもって   でも、手作りだし日持ちしないし   とかいろいろ考えて…       昨日は相当疲れてたのもあって   甘いものを欲してる自分もいて、   結果、   食べ出したら案の定とまりなくなり(´･ω･`)   そしてその流れ？で今日も   ついつい食べてしまい…(T_T)   沢山あったのに二日間で   完食してしまいました。         …やばいー！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)   どうしよう(´･ω･`)   食べたいなっておもう気持ち、   我慢できなかった(>o<)   でも、とても美味しかった(つω`●)         最近は結構食欲落ち着いてて   お菓子食べたいなぁとか、   思わなくなってたんですが…   でもこれは不可抗力と考えてよいですか？   自分から買って手に入れた訳じゃないし…   もらったわけだし(･_･、)         【私にお菓子や食べ物を   与えないでくださいヾ(･ω･`;)ﾉ】   っていう看板ぶら下げて生活   しようかな…orz　         あまりにも焦った＆罪悪感だったので   食後にすぐやるとよい運動を   調べて早速やりました(´∀｀; )   2種類したけどどちらも   まあまあきつかったです。   血糖値の急上昇は   少しは防げたと…思います。思いたい。   ごぼう茶も飲みました。   抗ってる抗ってる💥💥💥         食べちゃった(´･ω･`)ではなく   美味しかった(*´∀｀)って   言いたいんですけどね(^_^;)         よし、明日からファスティングしよう。   月曜〜木曜まで4日間やろう👍   私には絶対に痩せなければならない   理由があるのだ。。。       あ、本日は予定を変更し   ２１時〜となってます(●'∇')♪♪             💡今日の三つのいいこと💡      🍀難しいゲームクリア出来た   🍀 食後すぐ運動してえらい   🍀比較するのは他人ではなく過去の自分 と言う気持ちになれた　         ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨  

2022/11/13 19:09