５２５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５２５日目

１１月１３日　日曜日
 
ダイエット記録日記５２５日目　
 
 
 
07朝ストレッチ
 
07股関節ストレッチ
　
07カエル足筋トレ
 
07食後の運動　2種
 
 
 
 
友達からプレゼントをもらったのですが、
 
その中に、沢山のクッキー(手作り)
 
が入っていて、
 
とっても美味しそう(∩º▽º∩)でも、
 
太るよなぁー(>_<)って
 
思ってたんです。
 
食べたいけど食べたら一気に
 
食べちゃうかも(>_<)っておもって
 
でも、手作りだし日持ちしないし
 
とかいろいろ考えて…
 
 
 
昨日は相当疲れてたのもあって
 
甘いものを欲してる自分もいて、
 
結果、
 
食べ出したら案の定とまりなくなり(´･ω･`)
 
そしてその流れ？で今日も
 
ついつい食べてしまい…(T_T)
 
沢山あったのに二日間で
 
完食してしまいました。
 
 
 
 
…やばいー！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
 
どうしよう(´･ω･`)
 
食べたいなっておもう気持ち、
 
我慢できなかった(>o<)
 
でも、とても美味しかった(つω`●)
 
 
 
 
最近は結構食欲落ち着いてて
 
お菓子食べたいなぁとか、
 
思わなくなってたんですが…
 
でもこれは不可抗力と考えてよいですか？
 
自分から買って手に入れた訳じゃないし…
 
もらったわけだし(･_･、)
 
 
 
 
【私にお菓子や食べ物を
 
与えないでくださいヾ(･ω･`;)ﾉ】
 
っていう看板ぶら下げて生活
 
しようかな…orz　
 
 
 
 
あまりにも焦った＆罪悪感だったので
 
食後にすぐやるとよい運動を
 
調べて早速やりました(´∀｀; )
 
2種類したけどどちらも
 
まあまあきつかったです。
 
血糖値の急上昇は
 
少しは防げたと…思います。思いたい。
 
ごぼう茶も飲みました。
 
抗ってる抗ってる💥💥💥
 
 
 
 
食べちゃった(´･ω･`)ではなく
 
美味しかった(*´∀｀)って
 
言いたいんですけどね(^_^;)
 
 
 
 
よし、明日からファスティングしよう。
 
月曜〜木曜まで4日間やろう👍
 
私には絶対に痩せなければならない
 
理由があるのだ。。。
 
 
 
あ、本日は予定を変更し
 
２１時〜となってます(●'∇')♪♪
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀難しいゲームクリア出来た
 
🍀 食後すぐ運動してえらい
 
🍀比較するのは他人ではなく過去の自分
と言う気持ちになれた　
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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