1488日目
7月3日 木曜日 ルーティーン記録日記 1488日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥4分二の腕痩せ音ゲー 🔥8分二の腕&背中痩せ筋トレ 🔥8分寝たままお尻引き締め筋トレ 🌻10分最強下半身ストレッチ 今日のお掃除は トイレ、洗面所、階段、玄関、 リビング✨ 断捨離はなし! 本日の体重53.25kg。 よかった結構減った💦 とはいえ7月は51〜52kg台で 安定させていきたいから頑張らないと🔥 今日も頭痛で画面を見ると頭ガンガン しちゃうのでチャットはお休みです💦 チャットはライトも使うのでその光も 目にきて頭痛に繋がるので、、 入りたいのに入れない悲しさ😭 元気は元気なのです💥 たまには自分の写真を 撮ってみる✌ 次回ログインは日曜日に 出来たらいいなぁと思います✨ 久々にフリーの日曜日✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀筋トレしっかりできた 🍀ヘルシーな食事にできた 🍀沢山お水のんだ
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