はるなさんのブログ記事新着一覧 38ページ目｜ライブチャットマダムライブ

５２９日目

１１月１７日　木曜日ダイエット記録日記５２９日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレヒップアップ筋トレファスティング最終日⭐ 四日間、無事終わりました～٩(ˊᗜˋ*)و 余裕だったなっ( ^ω^ ) 四日間で嬉しかったのはきちんとお通じがあったこと👍 体も気持ちもスッキリ✨\( º∀º )/✨ 明日の朝ご飯はコレ(写真)食べよ😊 初めて食べるからどんな味か楽しみ😊 最近ほんとうに寒くなってきたのでからだ、冷やさないように、風邪引かないように気をつけましょ✋ 昨日、灯油を買ってきて早速今シーズン初ファンヒーターをスイッチオン🔥したのですが、あぁこのにおいは冬だなぁ～(*´∀｀) って思って一人でほっこりしてました。ファンヒーターのにおい(香り？) 好きな人っていませんかね？笑　今日なるねぇさんの動画を (トレーニングではなくお話してる動画) 見て、感動感激して涙が出そうになったり、素敵だなぁ、とか、癒される、とか元気もくれるし、明るい気持ちになれるって思っていました。それと同時に、おこがましいですが私もこんな人になりたいなぁって思った自分がいました。 (YouTuberになりたいってことじゃないです笑) 私がここに来てる理由は寂しいなって時誰かと話したいなって時楽しいこと、嬉しいことないかなぁって思ってる時だったりするので自分の気持ちがまず最初にあった感じですが、それだけじゃなくて、もし…、もし私のところへ来てくれる人が元気になったり笑顔になったり癒されたり楽しい嬉しい気持ちになってくれたら、本当にめちゃくちゃ嬉しいなと、そういう存在に自分がなれたら　そんなすごいことはないなと、思ったのでした。成れるか成れないかは別として理想や夢を思い描くのは自由ですよね…(●´ｴ`●) 今までの自分は自分のことだけで精一杯で、人に対してどんな存在になりたいかなんてあまり考えたことが無かったのですが少しだけ、以前より余裕が生まれた証なのかなぁ、って思ったりしました。でも待機してて眠くなったら予定よりだいぶ早めに終わっちゃったりもします笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀プロテインのヨーグルト味おいしい 🍀なるねぇさんの動画に感動 🍀昨日より体重減少　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/17 20:43

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はるな

５２８日目

１１月１６日　水曜日ダイエット記録日記５２８日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレヒップアップ筋トレいろんな事が順調で体がとてもすっきりしてます⭐ ファスティング３日目も順調😊 体重も順調に減少( º∀º ) お通じも順調✨✨ 身軽身軽⸜( •⌄• )⸝ 先月の下旬から改めて気合いを入れ直し今のところモチベがほんと高くて毎日無理せず頑張れてます😊 じわじわ体重も減少してきてほんとうに嬉しいです(≧∀≦) ダイエット調子いいときって、こうだよねぇっていう感覚を思い出しました笑去年も11月の一ヶ月間で、結構ストン！と体重が落ちていったのを覚えてます。こないだの土日に沢山食べちゃったクッキーも無かったことに出来ました～٩(ˊᗜˋ*)و チャットで着てるスカートのウエストぶかぶかだっ( ^ω^ ) もっと寒くなって代謝上がれ上がれ🔥　やっぱり自分の理想の自分に近づいていくと全てのことが前向きになれて楽しくなってとても嬉しい( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) これこれ、このために私は頑張ってたんだって改めて実感しています。これからも継続していくのみ😊 HAPPY✨HAPPY✨ 日々の小さな積み重ねが　未来の大きな変化になるよ👍 未来の自分からありがとうって言ってもらえる自分でありたいね✨ byなるねぇｻﾝ　忘れちゃいけないのは応援してくれている方々がいるから頑張れてるっていうこと😊 偉い！とか、頑張ってるね、とか毎日続けてすごいねって言ってもらえてそれがとても力になってます✊ありがとう😊 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀頑張っててえらい 🍀穏やかに過ごせて嬉しい 🍀全てのことに感謝出来た　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/17 01:18

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はるな

５２７日目

１１月１５日　火曜日ダイエット記録日記５２７日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレファスティング２日目順調♪ こんばんは～\( ´ω` )/ 今夜は夜中３時頃までいるつもりなのでよかったら会いに来てくださいね⭐ 突然ですが、今日学んだこと(・ω・)ノ　　　👇 人間の脳は変化を嫌う。 (現状維持を好む) だから、急に変わろうと思っても脳が拒否するので変われない。もし変わりたい、こうなりたいと思った場合は、脳に気づかれないように小さな変化、努力から始めるとよい。 ⭐例えば運動不足で太ったから、痩せたいと思っているのだったら、いきなりハードな筋トレではなくエレベーターをやめて階段を使う、とか。 (エレベーター➡階段はよく聞く話だと思いますがそういった理由からだったとは思いもしませんでした。) ⭐かなえたい夢があるならそれに向けて小さな目標を掲げてそれを一つ一つクリアしき、一段一段階段を上がっていく。 (階段をとばそうとしたり、壁をよじ登ってずるしようとしても脳が引きずりおろそうとするので結局元の場所に戻ってしまうらしいです。) ⭐早起きしたいと思ってるなら就寝時刻を1日1分ずつ早めていく。一ヶ月後には30分早く、二ヶ月後には1時間早く眠りにつく事ができます。そうすると自然と早く目が覚め、早起き出来るようになるそうです。いきなり今日から1時間早くお布団にはいるぞー！って意気込んでも、脳は変化を嫌うので中々寝付くことは出来ません。 1分ずつの変化であれば変化と感じないくらいの感覚だと思うのです。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 いきなりいつもと違うことをしたり、頑張り過ぎな事をすると続かないのは脳が変わりたくない、変化をきらう、こうした仕組みがあるから、なので何かを始めて続かない事があってもそれは意志が弱いとか意識が足りないから、ということではない、と思いました。　　無理をすると脳が抵抗するからって、不思議。自分の脳なのに、魂を持ったもう一人のひとが存在してる、みたいな。こういったことを学んだので、自分にとって大きな目標があってそこに到達するためには小さな事から、出来ることから始めてそれを継続する、そして少しずつステップアップしてその積み重ね、その繰り返しが一番の近道だなと分かりました。コツコツが大事とか、急がば回れとかなんとなーく思ってましたがその理由、根拠を知ることが出来てとてもスッキリ＆納得です✨ 仕事も趣味もプライベートもそして、ダイエットも👍 頑張れそうな気がしてます。ダイエットは元々は、継続できる事しかやらないというスタンスでしたが、脳の仕組みも理解した上でやり方としては大まかに言えば正しかったのだと思えたのでモチベupしました⭐ ポジティブ～ヾ(´ε｀*)ゝ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀一日の振り返りを感謝にした 🍀気持ち前向き 🍀昨日より体重減少　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/15 18:40

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はるな

５２６日目

１１月１４日　月曜日ダイエット記録日記５２６日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレヒップアップ筋トレ　　きのうのチャット、なんか、わたし、色々すごかったです…(●´ｴ`●)ﾎﾜﾎﾜ来てくれた方、ありがとう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )今日から木曜日までファスティング👍初日順調です😊無理しすぎないようにがんばってこ～✨さてまた本日も語ります。🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙自分のことよりひとのことを気にかけることが出来る人ってすごいなぁと思う。自分に余裕がないとそれって出来ないから。自分が心身健康だからこそ、出来ることだから。いろんなチャットレディさんのプロフィールページで、ブログで、自分のことより常にひとのことを気にかけて優しい言葉が並んでるのを見ます。尊敬します。人に優しくできている人を見るとこのひとは自分自身のことを大切に出来ている素敵なひとなんだなって思うようになりました。わかりやすいたとえとして、【空腹で苦しむ人がいたとしてその人が自分にパンをくれようとしたとき、受け取れますか？】っていうのがあって。。。戸惑います、、受け取れないです、、困ってしまいます、、で、自分がその空腹のひとの立場になっちゃってるのかも？と、ハッとさせられました。　　困っていそうな人や仲間外れになってるように見える人につい声をかけてしまうのですがそこまで人にかまっていられる余裕は果たして自分にそのとき、あったかなと。余裕のない時まで、人に優しくしようとしたり助けたりしようとすると双方にメリットないなと思ってます。仕事だって自分のことが出来てないのに他の人の作業を手伝う事なんて無理だしまずは自分のことをしっかりやる、人を助けるのはそのあと。何でもかんでも自己犠牲してまで人に優しくするのって本来の優しさとは言えないと思うし誰のためにもならないかなって思ったのでした。🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙ああああああああ本当に自分は常に考え事ばかりで難しい人って思われちゃいそう。そんな私の話を聞いてくれたり相手をしてくれる方々に、日々感謝です。ほんとにありがとう(*´∀｀)_🍵 今夜は２１時～遊びに来ます✨ 写真は今ほしい服♪💡今日の三つのいいこと💡🍀新しいマグカップ使いやすい🍀頭の整理、日々出来てる🍀昨日より体重減少　⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から)コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい)ありがとうございます⭐いいねも嬉しいです✨

2022/11/14 20:35

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はるな

５２５日目

１１月１３日　日曜日ダイエット記録日記５２５日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ食後の運動　2種友達からプレゼントをもらったのですが、その中に、沢山のクッキー(手作り) が入っていて、とっても美味しそう(∩º▽º∩)でも、太るよなぁー(>_<)って思ってたんです。食べたいけど食べたら一気に食べちゃうかも(>_<)っておもってでも、手作りだし日持ちしないしとかいろいろ考えて… 昨日は相当疲れてたのもあって甘いものを欲してる自分もいて、結果、食べ出したら案の定とまりなくなり(´･ω･`) そしてその流れ？で今日もついつい食べてしまい…(T_T) 沢山あったのに二日間で完食してしまいました。 …やばいー！！(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ) どうしよう(´･ω･`) 食べたいなっておもう気持ち、我慢できなかった(>o<) でも、とても美味しかった(つω`●) 最近は結構食欲落ち着いててお菓子食べたいなぁとか、思わなくなってたんですが… でもこれは不可抗力と考えてよいですか？自分から買って手に入れた訳じゃないし… もらったわけだし(･_･、) 【私にお菓子や食べ物を与えないでくださいヾ(･ω･`;)ﾉ】っていう看板ぶら下げて生活しようかな…orz　あまりにも焦った＆罪悪感だったので食後にすぐやるとよい運動を調べて早速やりました(´∀｀; ) 2種類したけどどちらもまあまあきつかったです。血糖値の急上昇は少しは防げたと…思います。思いたい。ごぼう茶も飲みました。抗ってる抗ってる💥💥💥 食べちゃった(´･ω･`)ではなく美味しかった(*´∀｀)って言いたいんですけどね(^_^;) よし、明日からファスティングしよう。月曜～木曜まで4日間やろう👍 私には絶対に痩せなければならない理由があるのだ。。。あ、本日は予定を変更し２１時～となってます(●'∇')♪♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀難しいゲームクリア出来た 🍀 食後すぐ運動してえらい 🍀比較するのは他人ではなく過去の自分と言う気持ちになれた　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/13 19:09

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５２４日目

１１月１２日　土曜日ダイエット記録日記５２４日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ全身運動投票イベントの結果発表がされているので気になる方はチェックしてみてください😊 張り切って沢山投票してくれた方、ログイン票をマメに入れてくれた方、投票イベントは好きじゃないけど　僕の中では断トツ１位ですって言ってくれた方、etc.… 改めてですが本当にありがとうございました😊 賛否あるイベントとは思いますがこのイベントもチャットの時の　話題のきっかけにもなったり、女性も男性も人それぞれにいろんな思いがあるって知ることができたし私も自分なりに楽しめたし、総合的に、よかったんじゃないかな～と思います😊 これからも変わらず、楽しく、一緒に過ごしていけたらいいなと思っています😊 今後とも仲良くしてください😊 よろしくお願いいたします( ^ω^ ) 本日は休日でしたが、早起きして一気に三つ、　トレーニングして、からだをすっきりさせてお気に入りの音楽聞きながら支度して、朝から活動して、夜まで、とってもよく頑張りました( ^ω^ ) クタクタ…(´∀｀; ) あたたかいお風呂にはいって、沢山ぐっすり寝て、明日のお昼から待ってますよ～♪ (予定時間は目安です) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀頑張った頑張った 🍀晴れた日にさわやかfusion♪ 🍀いろいろ褒められた😊　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/12 23:01

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５２３日目

１１月１１日　金曜日ダイエット記録日記５２３日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ今朝は早く目が覚めたので朝から三つともいっきにやっちゃいました✊エライ✨ カエル足やると体かなり温まります。今日はとてもいい天気でおでかけしたくなります🏃🏃🏃 ドライブしたい\( ´ω` )/ 今週もお疲れさまですm(_ _)m 次回は日曜日の１３時～遊びに来ます😊(予定は目安です) 会いに来てください～✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀朝トレ偉い 🍀お通じ順調 🍀いい天気で嬉しい　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/11 13:07

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はるな

５２２日目

１１月１０日　木曜日ダイエット記録日記５２２日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ【感謝の気持ち】　前から思っていたことですが最近、改めて私はたくさんの応援人、味方マン(勝手に命名)の方々に見守られている、支えられているって思いました。ほんとに心からそう思います。投票イベントのこともそうですが日頃からの、みなさんの言葉がとても嬉しいなぁ、あったかいなぁっておもっています。何気なく言ってるのかもしれないですけど私にとってはめっちゃ嬉しいって思うことがたくさんあります。本当にありがとうございます😊 ここでの時間は本当に大切。ありがたいなぁ。幸せだなぁ。【巡り合わせ】巡り合わせやタイミングって非常に大きな要素だと思います。チャットという空間では特に。あの日あの時あの場所でっていう歌詞があるけれど、まさにそう。今仲良くしてくれている方もあの日あの時その場所に居たから、そして入室してくれたから。 (ここ重要👆) 同じ場所にいても、そのままスルーだったら、出会えていません。私の立場は待機なのでその名の通り待っている状況ですが私もあのとき待機していなければそもそも出会わなかったわけだし、いろんな要素や条件が重なって巡り会った。そしてお互いの相性が良かったりまた会いたいと思ってもらえたら次もまた会えたり、その繰り返しで仲良しさんになっていく。ご縁ですね。出会いがあるから今がある。そして今中々会えていない方とも、また会えるって思っていたいし、その方が私に会いたいなってまた思ってくれてたら、とっても嬉しい。　そしてこれからどんな新たな出会いがあるのかな？とかまだあったことないけど会いたいって思ってくれてる人も居て、タイミング次第でいつかきっと✨ と思ったりした今日でした。【ダイエットのこと】毎日体重計乗る時に姿見で体型チェックしてまして、体重は微減ですが (香りのヘアカラーっていいたくなる) 体型はなんか引き締まってる感じに見えました\( ´ω` )/特にお腹と脚。昨日会いに来てくれた方からも開口一番「細い！」って言われてものすごく嬉しくてニヤニヤしちゃいました(●´∀｀)ゞ　生まれたときからぽっちゃり体型 (4,000g超えで誕生🎊) のわたしは自分は太っているという感覚が幼い頃から定着しています。太ってるという感覚が当たり前な人が (感覚だけじゃなく実際太ってる) 少し痩せたら、細くなったって思いますし、嬉しいです。よね。細いと言われる事は特別でほんとに嬉しい٩(ˊᗜˋ*)وあこがれ。でも、今のわたしは実際ぜんぜん細くないし初めて見る人からしたらまあ、普通だよね？っていう印象かなと思います。でも、ぽっちゃり人生の私にとってはまあまあ細いほうです笑「細い！」っていってもらえたのは今回ダイエット前からわたしを知ってて今までたくさん見てくれていた方だからこそ (私の努力や頑張りも含めて) 言えた言葉＆言ってくれた言葉だと思います。感謝。　今より５kgほど太っていた頃、ムチムチしてていいねっていろんな方から言われていました。今もたまに言われますが… 全体的にボリューミーな体型だったので胸は大きかったのは良いのですがその他もすべて大きいというか💦 肩周りゴツいし腕も太いし、お腹もめっちゃ出てたし、脚も太すぎて歩く度に内もも擦れるし顔も丸くて顎の肉もすごかったです。服も苦しかったし、私にとっては悲しい状況です。でも、そんな体型の時でも魅力的と言ってくれる方がたくさんいました。昨日「細い！」って言ってくれた方もその当時も、素敵なんだよ、魅力的だよと言ってくれていました。自分で自分を好きになれなかった時ってものすごく落ち込んでしまいます。だから、そのような言葉をかけてくれたのがほんとに嬉しかったしありがたかったですし救われていました。今はそんなこともあったなと思えるくらいに、目標に近づいていて(少しずつですが) 自分のなりたい自分になれるまで頑張るぞ👊という気持ちが保てています。とても前向きです✨ 応援してくれる人もたくさん居て嬉しいし、継続してて本当にすごいねって言ってもらえるのもとても嬉しい😊 サムネの写真と比べて結構痩せたね、って言われることも度々あったりして(つω`●)ｴﾍﾍ年末までに目標達成したい(=`•ω•´) 好みはそれぞれだとおもいますが、目標達成して、スリムになって、以前のムチムチのほうが好きだったな～って言われたとしたら心の中でガッツポーズしてますたぶん٩( 'ω' )و そのくらい体型が変わったって事だもん\( ´ω` )/ 本当は、ぽっちゃりな私もスリムになった未来の私も素敵って言ってくれる人が好きです(ﾟдﾟ*)ﾓｼﾞ(*ﾟдﾟ*)ﾓｼﾞでも誰かの為じゃなくて私がこうしたいとおもって、なりたい自分になる為に突き進むのみなので完全自己満です😊 スリムな自分で可愛く服を着こなしたい、それだけ━(´∀｀)━!!! スリムスリムといってますが私が目標とする数値は美容体重なので痩せてるとかじゃなく標準の範囲内です。実は人生で10回目くらいのダイエットです。。最後にしたい。全然関係ないけどめっちゃかわいいの見つけた(人´ω｀○)ﾟ･*:.｡ほしいけど高過ぎ… 今日はよく喋った笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀オートミールお粥美味しい 🍀ダイエットモチベ継続中 🍀ウエストが引き締まってきてるｶﾓ🦆 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/10 19:24

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はるな

５２１日目

１１月９日　水曜日ダイエット記録日記５２１日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ昨日、お月様みたよって方が沢山いて、メッセージをくれてとても嬉しかったです😊 私も見てました(*´∀｀) 買い物にいく途中、買い物先の駐車場、帰り道＆お家の前で何度も何度も見ていました。少しの時間の経過でどんどん欠けていくのがすごいなぁーって思いながら。そして、赤銅色の満月はやっぱり不思議な雰囲気でした。同じ月を見ていたんだなぁって思うと嬉しいですねぇ( ^ω^ ) お買い物は薬局とドンキにいったのですが可愛いサンタさんコスプレがあって、あぁ着てみたいなぁと思ったけど…買うのはやめました笑しかしその後、通販サイトを見まくってる自分がいます。なんか種類がたくさんありすぎて …(つω`●)ﾉｼこれ可愛いけどなぁ、これはちょっとセクシー過ぎかなぁ(°°;) とかいろいろ一人で悩んでいました。そのうちのひとつ貼ってみます。こちらは可愛いversion🎅 昨日のブログにも書きましたが、今夜は待ち合わせのみのログインとなります✨ お話のみでもOKな方はお誘いください\( ´ω` )/ 紳士な方にはサービスしたくなっちゃう…(*´ω'*)ﾎﾟｯ　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お誘い嬉しい 🍀ネイル上手に塗れた 🍀牛乳おいしい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/09 18:36

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はるな

５２０日目

１１月８日　火曜日ダイエット記録日記５２０日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　肩凝り解消ストレッチ今日は皆既月食みよっ(`･ω･´)ゞ今夜は遊びに来る予定でしたがブラフェス突入のため体調が万全ではないのでおやすみします。お話だけでも、、、とも思って迷いましたが(´∀｀; ) 今日は思い切っておやすみdayに👍 　数日間は予定が流動的になると思います、ご了承ください(｡>人<｡) お話だけでもよかったら待ち合わせお誘いください～😊 こういう日でもストレッチしてえらい٩(ˊᗜˋ*)و 月食見てますか？🌕 ちょっとかけ始めてる月がクッキー🍪かじったみたいになってて可愛い(･∀･) 実際は離れてたところにいても月を見てる人が沢山いるのかな？と思うと、間接的にも繋がれる気がして、なんか嬉しい😊 　星を見たり月を見たり夕日を見たりとか空の色が変わっていく様子を見るのって好きです。ずーっと、見ていられます。海に沈んでいく夕陽も、夕空も大好きです。ぽわーっとなります。　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀いろんな妄想… 🍀体重昨日より減少 🍀月がきれいです、ね ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/08 18:21

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はるな

５１９日目

１１月７日　月曜日ダイエット記録日記５１９日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　カエル足筋トレ足痩せストレッチ金曜、日曜としっかり食べたので体重は２Kg弱増えてます(°°;)おやまぁまだ脂肪になってない、と信じたい(´∀｀; )水分水分💧💧💧 やせにくい時期だし想定内想定内。言い聞かせる～(o'ω'o)これ大事。食欲も落ち着いてて偉いぞ👍 そしてごぼう茶のんどこ👍 　明日は皆既月食。興味深いなぁとおもった記事を引用します。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 11月8日（火）20時過ぎ、満月が起こります。今回の満月は皆既月食で、雲がなければ日本全国から観測が可能です。今回は天王星が月に隠れる「天王星食」も23年ぶりに起こり、皆既月食と同時に起こるのは442年ぶり。皆既月食は、占いでは「物事がピークに達し、振り返りと調整を行うタイミング」という満月の意味合いがさらに強まるもの、として読みます。ここまで続けてきた努力が成果として現れ、それを踏まえて状況を変えていく。今回は「自由と改革の星という天王星と重なることから、「突然の、予測不可能な変化」を表すことになるかもしれません。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 占いの観点から書かれた記事なのでこういうのは信じる信じないはありますが…… あることを情報として事前に目にしたり耳にするとそのことが頭の中に残って意識することによって実際にそうなる結果に進んでいくという事は実際よくあることなので、だから占いって当たるんだろうなぁって思ったりします。占い＝統計学と言われたりもしますが世の中の考え方や心理学も様々な研究により、事実や根拠に基づいて証明されると思えばすべてのことは統計学だと言えちゃう気もします。でも考え方一つだとおもいます。だからこそ、日頃からポジティブな言葉を心の中に持っていたらだんだんとハッピーな道に勝手に進んでいく結果につながるって思います。　「心が変われば、態度が変わる。」「態度が変われば、行動が変わる。」「行動が変われば、習慣が変わる。」「習慣が変われば、人格が変わる。」「人格が変われば、運命が変わる。」「運命が変われば、人生が変わる。」この考え方が私は好きなので例えば、これ良いな～と思った事は日々の生活の中で小さいことから取り入れて行動してみる派です✨ 　いろんな事書きましたが要するに何が言いたいかというと皆既月食見たいなって事です(そこ？) 何年か前の秋にも見たのですが暗い赤黒い月に不思議なパワーを感じて見とれてしまったのを覚えています。また見たいな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀眠いけどストレッチしてえらい 🍀食欲落ち着いててえらい 🍀焦らなくてえらい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/07 20:00

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はるな

５１８日目

１１月６日　日曜日ダイエット記録日記５１８日目　朝ストレッチ全身運動　人気投票のイベントが本日で終了ということで…✨ 投票していただいた方本当にありがとうございました😊 とっても嬉しい気持ちでいっぱいです✨✨✨✨✨ ひとりひとりのかたに感謝を伝えたいです。いつも会いに来てくれる方へ投票ありがとうございます😊 いつも元気と癒しをくれてありがとう✨✨✨ 最近中々あえてない方へ投票してくれてありがとう😊 覚えててくれて嬉しいなぁ✨ またいつでも待ってますよ🎵 まだお話ししたことないけど投票してくれた方へありがとうございます😊 いつか会えるといいですね✨ 毎日沢山の方の名前を見てはニヤニヤ(ˊωˋ*)してました。嬉しかったです😊 これからも私なりにここでひとりひとりのかたと、一緒に楽しい時間を過ごせたら良いな～😊 と思ってます。これからも仲良くしてください⭐ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀投票に感謝感謝😊 🍀朝から活動して偉い✨ 🍀唐揚げおいしい😁 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/06 21:46

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はるな

５１７日目

１１月５日　土曜日ダイエット記録日記５１７日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ全身運動　夜はほんと寒いです(>_<) お風呂から出て少ししか時間がたってないのに冷えてくる(´•̥ ω •̥` ) ふぁぁあ(っ ˘△˘ )zZ ねむいねむいねむい。。。明日は早起き。おやすみなさい🌛 💡今日の三つのいいこと💡 🍀むくんでるけど服はきつくない 🍀とてもよくがんばった 🍀豆乳ヨーグルト美味しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/06 00:24

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はるな

５１６日目

１１月４日　金曜日ダイエット記録日記５１６日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ　うぅ。。。。ねむい。 (っ ˘ω˘ )zZ ダイエットは順調です👍 次回は日曜日にくる予定です🎵 あいにきてくださいね✨ 今週もお疲れさまです🎵 　人間関係で悩みそうになったらこの詩を思いだそう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀太ももに隙間できた 🍀ボトムスぶかぶか 🍀過ごしやすくて嬉しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/04 13:18

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５１５日目

１１月３日　木曜日ダイエット記録日記５１５日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ　もうそろそろブラフェス直前で数日前からねむねむ(っ ˘ω˘ )zZ な日々です。何となくお腹に違和感もあったり。でもイライラしたりとか落ち込みやすかったりとかそういう気持ちの面での変化はほぼないのでなんとなく　ほっとしています😊 えらい！そして、痩せにくい時期なのに体重が徐々に落ちていってて本当にえらい\( ´ω` )/ がんばってるね～わたし٩(ˊωˋ*)و 自分で自分をほめてあげよう✨✨✨ しあわせメガネで世の中を見るのだ👀そのためには？普段の様々な出来事をポジティブな言葉に変換してみる👍 心がけてるのは疲れた➡よく頑張ったと言い換える事三つの良いことを書くのも良いことを探して生活するようになるので、ちょっとしたことで幸せな気持ちになれてお得✨ 何気ない事からも素敵な気持ちになれる。　考え方がだんだんポジティブにシフトしていく😊 ダイエット継続出来てるのもここがあるおかげだなって思うことも出来ます👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀毎日頑張ってる 🍀投票してくれてうれしい 🍀お昼からチャット出来てうれしい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/03 12:45

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はるな

５１４日目

１１月２日　水曜日ダイエット記録日記５１４日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ　最近の私はプロテイン飲むときにはちみつを少しだけ入れています。甘さがプラスされるのはもちろん、シェイクしたときの泡立ちがすごーくきめ細かくなる気がします。　単純にはちみつがすきで美味しくなるので入れてましたがはちみつってどういう成分でどういう効果(デメリット含め)があるのか気になって調べたらメリットはたくさんあるみたいです。　　　 ●吸収が早く疲労回復や栄養補給に良い糖質が補給できる ●体作りをサポートするビタミン、ミネラルが含まれている ●健康的な体を作るもとになるアミノ酸も摂れる ●砂糖(上白糖)よりもカロリーが低くダイエットや減量向き ●天然の蜂蜜には整腸作用があり　腸活にも良い ●殺菌効果でウイルス対策や口内炎の予防になるすんごぉーいですねはちみつ✨✨ 私が求めてるものが沢山です！でも、とりすぎはやはり太りますので (何でもそうですね) そこには気をつけます👍 夏と同じことをしてるのに今の方が体重の減りが速い。やっぱり寒いと代謝が上がるんだなと思いました。 ✨冬は夏の１．５倍痩せやすい✨ ⬆去年もブログに書きました笑これからの季節、どんどん目標体重へ近づいていく～⸜( •⌄• )⸝ と勝手に妄想しています笑今夜は19時～2時頃まで、　明日は14時～24時頃の予定ですが、眠くなったら早く終わる可能性ありです✋ 元気だったら延長笑会いに来てください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀日々体重減少 🍀美味しいプロテイン激安大量get 🍀にんにくパワー💪 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/02 18:22

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５１３日目

１１月１日　火曜日ダイエット記録日記５１３日目　朝ストレッチ股関節ストレッチ　昨日は本当は遊びに来たかったけど念のためということでおやすみにしました。ここにくることが結構当たり前になりすぎてて、昨夜の私は「いつもならこの時間チャットして楽しくお話してるのになぁ」なんて思いながらちょっとしょんぼりした気持ちで過ごしておりました(っω`ｃ)ﾟ｡もともとチャットを始めたきっかけがコロナ禍で人との関わりが減って寂しくなったからというのもあって、寂しがりやなのかもしれません。でも一人の時間も好きだから一人の時間が無かったらたぶんしんどくなるタイプです( ˘ω˘ ; ) どっちやねんという感じですがみんな少なからずそういうバランスってあるんじゃないかなぁと思ったりしてます。今日は昼間もとても寒くて寒くてもう冬って感じでやばかったです(´•̥ ω •̥` ) でも明日は暖かくなるみたいなのでほっとしています。hot、だけにね… おやじギャグよく言っちゃいます🗿 💡今日の三つのいいこと💡 🍀寒いのに布団から出てえらい 🍀ホットカフェラテ最高 🍀おいしいプロテイン激安でget ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/11/02 01:26

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５１２日目

１０月３１日　月曜日ダイエット記録日記５１２日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ　今日で１０月最後なんて早すぎる。速すぎるぅぅ。　今年もあと６１日。ほんとはやい、、、、毎年こんなこと言ってますが笑今月も沢山仲良くしてくれて会いに来てくれてありがとうございます😊 今夜は遊びに来る予定でしたが、昨日に引き続きお腹ごろごろでトイレとお友達で…(´д｀) そしてなんとなく体がだるくてぼーっとしていつもと違う感じがするのでお休みすることにします(｡>人<｡) こういう体の感覚というか直感は大切にした方がいいかなって思って💦 そろそろ月のサイクル的にも体がむくんだりだるくなったり眠気などがひどくなる時期で、無理はしないようにします( ˘ω˘ ; ) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀寒いのに起きられてえらい 🍀頑張り時に耐えられた 🍀今月もよく頑張った ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/31 18:45

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５１１日目

１０月３０日　日曜日ダイエット記録日記５１１日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ　今日は直前に時間を変更してしまいすみませんでした💦 体が冷えてお腹も冷えたのか食物繊維のとりすぎか(;´•ω•;) お腹きゅるきゅるごろごろ…で　　　∫ ∫ ∫ 　　　ノヽ　　（＿　）　（＿　　　）（＿＿＿＿＿＿）　ヽ(´･ω･)ﾉ　　　 |　 / 　　 UU 　チャット中はもう大丈夫になってたのでご心配なく( ^ω^ ) 　金曜日をチートdayにしてるので今日の体重はやはり増えてますがピーピーのおかげもあって思ったほど増えてなくてそしてこれはまだ脂肪になったものではなく食べたものの水分、と思っておこう👍 今日、明日でしっかりと調整して脂肪になるのを防ぐのよ٩( 'ω' )وｵｩ今日も楽しい時間、ありがとうございました🎵 HAPPY٩(ˊωˋ*)و 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ダイエットシェイクは神 🍀割と前向き 🍀声が好きと言われて気分🆙⬆✨ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/30 18:03

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５１０日目

１０月２９日　土曜日ダイエット記録日記５１０日目　股関節ストレッチ全身運動　あまりにもくたくたでブログを更新する前に寝てしまいました💦 朝晩の寒さが冬のように感じ本格的に冬になったら耐えられないって思っちゃいます(>_<) お布団からでられない～。でも、夏よりは冬がいい笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀身軽だと楽 🍀長時間頑張った 🍀笑いが絶えないのはすばらしい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/30 07:53

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５０９日目

１０月２８日　金曜日ダイエット記録日記５０９日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレヒップアップ筋トレ　私にとって大切なここの場所がずっとあるといいなぁと思いました。　しみじみ。今週も楽しい時間ありがとうございます✨ いつも、ありきたりな言葉になってしまうけど、本当にただただ感謝の気持ち伝えたいです。そして風邪引かないように温かくして過ごしてください✋ 朝晩の昼との気温差にも気をつけて… からだ大事にしてください😊 次回は日曜のお昼にきます🎵 よかったら一緒に過ごしませんか？体重は今週順調に減ってきて腕、お腹周り、脚が全体的にすっきりしてます👍 やっぱり寒くなると痩せやすいって実感します(｀･ω･´) 代謝が上がる冬を利用しない手はない。冬はチャンス。 (まだ秋だって？) ちなみに毎年１０月最後の金曜日は世界キツネザルの日、らしいです。　キツネザルが、絶滅の危機にあるなんて知らなかったです…(>_<) そして植物にとって重要な役割を果たしていることも。　ただ可愛いとだけ思って　動物園に見に行ってた自分がなんだか恥ずかしい。。。　本人(本サル)に、自然を　守ってくれてありがとうと言いたい(｡>人<｡) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ホットはちみつレモン美味しい 🍀お昼にトレーニングして偉い 🍀昨日より体重微減 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/28 13:08

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５０８日目

１０月２７日　木曜日ダイエット記録日記５０８日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレヒップアップ筋トレバストアップ筋トレ二の腕・背中痩せストレッチ今夜も２１時～遊びにきます🎵 チャット中、深夜の時間帯がとても冷えるようになってきて季節の進みを実感してます🍂 暖房つけずにはいられない寒さ。灯油を買いにいかねば🔥 冬！そして昨日は(昨日も) 沢山嬉しくなることを言ってもらえてとても照れてしまったチャットtimeでした…🎶 (´ฅω•ฅ｀)🔥🔥🔥 　　　でもすごく満たされます( ᵕᴗᵕ )　ありがとうございます☘️✨　そして、頑張っている人ってすてきだな、元気もらえる！って、思いました。沢山コミュニケーションが出来て楽しかったり面白かったり勉強になったり笑ったりバカ言ったり真面目に語ったり心が豊かになるなぁと感じています。いつも、ありがとうございます😊 火、水、木、３日間ファスティング完走👍 本当は５日間くらいやれたら理想だけど、ぼちぼちいこ。ひとまずお疲れさまワタシ⭐ 明日、朝イチでプロテイン飲んで自分に乾杯しよ～😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティング順調 🍀今日もまた体重減ってる 🍀沢山トレーニングできた ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/27 19:34

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５０７日目

１０月２６日　水曜日ダイエット記録日記５０７日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ今夜は２１時～遊びに来ます✨ 昨日も待ち合わせの際、コスプレのリクエストをいただいたのでハロウィンイベント参加してみました🎃🌛✨ 会いに来てくれた方ありがとうございます☆☆ とても嬉しかったです( ^ω^ ) いろんな自分に変身するのは楽しいです😊 通常待機のときはふつうに私服なので、コスと私服をいったりきたりお着替え笑なんかおもしろかったです笑朝晩とっても寒くなってきてますので体を冷やさないようにしましょ✋ あたためあいましょ(*´ｪ｀*) 今週は、昨日からファスティングしてます(੭ˊ꒳ˋ)੭ 今日も順調👍明日まで走りきるぞぅ🐘 水分沢山とってるので空腹感も特になし😊 といいつつ、美味しそうなものは　目の保養になるのでどーん✋　 ⚠私が食べたものではありません 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティング順調 🍀じりじり痩せてる 🍀ダイエットシェイク美味しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/26 19:26

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５０６日目

１０月２５日　火曜日ダイエット記録日記５０６日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ昨日、ハロウィン🎃のコスプレイベントに参加してみました✋　コスプレは数種類もってますが、昨日はチャイナコスプレ (すけすけ)で出演😊 コスプレで通常待機する勇気のないチキンなので、待ち合わせの際にリクエストがあれば着用してます✨ (どんなコスプレがあるか興味ある方はメールください🎵) コスプレって皆さんの目にどんな風に写るのかなぁって内心不安でしたがとても好評だったのでびっくり＆とっても嬉しかったです😊 似合ってる✨キレイ✨可愛い✨ 見とれちゃう✨などなど言ってもらえてデレデレしてました(ˊωˋ*) たまには自慢しても良いでしょ🤣 服は好きだしいろんな格好して変身するのって楽しい☆ それで褒めてもらえるんだからもう楽しいしかない( ^ω^ )満足✨ コスプレイベントが終わってもリクエストがあればまたしてみようかな？😊 と、少しテンション高めになった昨日でした🎵 今夜も１９時～いますよ(｡•ω- ｡) ⌒♡ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀痩せたねっていわれたぁぁぁ 🍀やる気up、気持ち切り替え 🍀ダイエットシェイク購入ウキウキ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/25 18:49

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５０５日目

１０月２４日　月曜日ダイエット記録日記５０５日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ昨日はとても久しぶりにお昼の時間帯に遊びにきてみました☆ 会いに来てくれた方々、ありがとうございます😊 お部屋に自然の光が射し込んでいつもと違う映り方になっていい感じでした😊 いつもは夜にここに来てるので、なんだか不思議な感覚になり、テンションも多少上がり気味でとにかくおもしろかったですヽ(^0^)ﾉ話はがらりと変わり、自分に自信がもてない私ですが褒めてもらったらそりゃやっぱり嬉しいです。そして自己肯定感があげあげになります。が、そこまで褒めるのかぇ？と思った瞬間に急に非現実的に思えて頭がはてなになり他人事のように思います笑　ぽかんとします笑もっと自信もっていいんだよとか言われることは、よくあります💦 そういわれることは嬉しいと感じています。が、性格的に自信は持てないです、、でも自信を持つことが重要というよりはきっと、言ってくれる人だって私が自信を持つこと自体を望んでるのではなくて、すてきだよとか、ちゃんと出来てるよっていうことを伝えたいのだと思ってます。私は勝手にそう思ってます。ふと考えましたが私が自信をもてるとしたらきっとダイエットの目標達成したらのような気がしています。やり遂げたという達成感と理想の体を手に入れた満足感好きな服が可愛く着られる幸福感それが自信につながると思いました。実際、過去痩せていた時の私はそうだったから毎日がほんとに満足感と幸福感が高かったです。オシャレしてお出かけするときが特に。あれ？なんで自信についてかこうと思ったんだっけ笑今夜は１９時～遊びにきます🎵 コスプレ見たいなって方は待ち合わせの際に教えてください☆ 写真はお気に入りドリンク👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日のできごと脳内再生 🍀少しずつ体重減少 🍀食欲が落ち着いてる ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/24 18:30

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５０４日目

１０月２３日　日曜日ダイエット記録日記５０４日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ今日は起きた瞬間からストレッチ開始しました笑そして立て続けにあとの二つもやっちゃいました👍えらい！このあと１３時～１８時頃まで遊びに来ます\( ´ω` )/ もしよければ・・・♩*。♫.°♪ 写真はいつも飲んでるやーつ☕ 豆乳入れることがおおいです👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀さつまいもネイル💅 🍀お気に入り音楽であげあげ 🍀お酢で健康に✨ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/23 12:07

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５０３日目

１０月２２日　土曜日ダイエット記録日記５０３日目　股関節ストレッチカエル足筋トレ全身運動今日もよく頑張りました👏👏👏 ふー (๑´д`๑) 🔥🔥🔥 人気投票のイベント、始まっていますね😊 そして早速投票してくれた方々、ありがとうございます😊 とても嬉しいです✨✨✨ 私は特に順位には拘っていないですが、一人一人のその１票１票が嬉しいです😊 投票しようって思ってもらえてること自体が、嬉しい😊 投票してくれること自体が、嬉しい😊 頭の片隅にでも私を思ってもらえてることが、私が存在してることが嬉しい😊 ・・・伝わるからしら？(´∀｀; ) 明日は昼間の時間帯に遊びに来ます\( ´ω` )/ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀空気がひんやりしてきもちよい 🍀早速投票してもらえて嬉しい 🍀入浴剤癒し ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/22 23:28

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５０２日目

１０月２１日　金曜日ダイエット記録日記５０２日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ水曜日、木曜日と二日間ファスティングしました☆ すこしだけ、すっきりして体重も減りました👍 少し前に、ダイエットシェイクをおすすめしてもらったのですが、それを試したらとっても美味しくてすっかりはまってしまい今ではほぼ毎日飲んでます😊 感謝感謝✨✨✨ なくなりそうなのでまた買わなきゃ～(o´ω`o) 話はかわって… 私は普段よく夜～深夜にここにきてますが最近日付変わるくらいの時間から急に冷えますぅぅ(´･ω･`) ひんやりとした冷気を感じます。秋のちょうど良い快適な気候って短いですよね。夏と冬が長くて、なんか極端。急に寒くなったり、ってここ数年毎年言ってる気がします。風邪引かないように、体を冷やさないように気をつけましょう～ (私が特にね笑) 次回は珍しくお昼に遊びにきますよ👀 ログイン予定はプロフィールを参照してください😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀秋晴れきもちいい 🍀お昼ストレッチしてえらい 🍀歌を即覚えするの楽しい ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/21 12:45

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５０１日目

１０月２０日　木曜日ダイエット記録日記５０１日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ昨日、一昨日の投稿に対して５００投稿、５００日おめでとう！とコメントやメールなどで触れてくれてありがとうございます😊 当の本人であるわたしがそれについて全く触れずに投稿してるのがなんだか自分でくすっとわらってしまいました(´∀｀; ) それだけ、とくに意識してなかったというか、気づいたら５００回目、５００日目になってたということかなと✋ 　５００という数字は確かに改めて考えたらすごいのかもですが、毎日の習慣となっているので何日目になってもただただそれを継続していくことに変わりなく、目標を達成してもストレッチ等続けていく(一生出来たらと✨) のでブログは終わらないと思います笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ファスティング二日目順調えらい！ 🍀沢山水分とってる 🍀睡眠の大切さ、実感 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/21 01:43

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５００日目

１０月１９日　水曜日ダイエット記録日記５００日目　朝ストレッチ股関節ストレッチカエル足筋トレ私はよくほかの女性の待機映像を見ることがあるのですがキレイ系な方、カワイイ系な方、癒し系な方、様々で目の保養にしています👀 その中でも、このかわいさはずるいよぉぉぉぉ～っていう女の子がいます。 (私より年下なので女の子、と言わせていただきます) まず、顔がカワイイ❤ そして服も可愛くおしゃれ❤ メイクも素敵❤ 表情が豊かで優しい❤ 守ってあげたくなる❤ 癒しオーラ満載❤ ザ・女の子という感じが溢れていました。待機映像見るだけでこれだけ感想言えるくらいめちゃくちゃ可愛すぎて… これは、誰が見ても一目で惚れてしまうのでは？と思いました。男性の多くはきっとこういうひと好きなんだろうなぁって思ったり、しました。レビューを見ると性格もとても優しそうで、だからきっとこの方の仲良しさんも優しい方ばかりでたくさんの優しいファンの方が会いに来ているのだなぁと。勝手に予想しました。 ⬆きっとあってると思います。そして、こんな人になりたいなぁ～ってそんな風に思いながらも多分なれないなぁ～って思ってそっとページを閉じるのです笑でも、そのたびに私のところに会いに来てくれる人のことを、とても有り難い存在だなと改めて思ったりしています。私はあの素敵な女の子にはなれないけど、人にはそれぞれの良さ、魅力、個性というものがあると思っていて私にもそれがあると思っていますが(思いたいですが) それをイイね！٩(ˊωˋ*)وって思ってくれるからこそ良さを知ってくれているからこそ仲良くしてくれてるんだろうなぁと勝手に思っちゃってます。いつも楽しい時間をくれてありがとうございます。私は満たされております。本当に感謝しかないです。 😊😊😊 明日とても寒くなるみたいです。あったかくしてお休みください☆ 明日は22時～遊びにきます\( ´ω` )/ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀服買うの我慢してエライ 🍀ファスティングしてエライ 🍀お昼にストレッチしてエライ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんとチェックして読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨

2022/10/21 01:42

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