はるなさんのブログ記事新着一覧 45ページ目｜ライブチャットマダムライブ

３１９日目

４月２１日　木曜日ダイエット記録日記３１９日目股関節ストレッチお尻痩せ筋トレ二の腕痩せ筋トレ　またまた興味深い記事を見つけたので載せます。 ✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏ 休むこともダイエット。寝不足、食事制限、運動、、、全て体にはストレス。慢性的なストレスは肥満を招くコルチゾールを作る。寝て食べて休めば、コルチゾールが減って痩せやすくなる。一般的なダイエットと逆をやると痩せる不思議な現象。頑張ってる人が多いから、休んだ方が痩せる人が多いのが現状。 ✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏ この不思議な現象を今日、身を持って感じました。ダイエット期間中は食欲との戦い。今週末までに目標達成したいのに食欲は爆増していく日々… 焦りからか、ストレスがすごくて(T_T) 我慢できたりもしたけど、一度に沢山食べてしまったりも。慢性的ストレスのまま　日々過ごすのは… 何も良いこと無いな、さすがにこのままじゃダメだなと思い、『目標達成はもう、来月以降に持ち越し！』と判断して気分を切り替えて大好きなチーズを沢山食べました♪(きのう) 脂質とりすぎかも、と思いながら笑そして沢山寝ました。今朝、体重減ってました。カラダもむくみがとれている。食べたら、痩せた。　うれしい＆びっくり✨ ただ、余計な栄養分が脂肪になるのは４８時間後なので、昨日の食事が数値として体重にあらわれるのは明日なんですが… お尻の筋トレの効果や沢山寝た事も体重減少に繋がったと、信じたい…！！！！ストレスもなくなりまた頑張れそうです👍 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/21 19:31

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３１８日目

４月２０日　水曜日ダイエット記録日記３１８日目股関節ストレッチお尻痩せ筋トレ×２　記憶についての記事で興味深いものを読んだので、引用しつつ噛み砕いて書きます。 ✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏ 　人の記憶はあてにならない。外出するときに家の鍵かけたっけ？となったり、人と「言った」「言わない」でもめたりした経験は、誰にでもあるのでは…？誤った記憶による目撃証言により、無実の人が犯人にされた冤罪事件があったりも。目撃者は誤った記憶をもとに証言したが、だからと言ってその人は嘘をついているわけではなく、記憶の変化により、それをリアルな事実だと感じているだけ。そのような記憶違いはなぜ起こるのか。記憶違いを記憶エラーと呼び、早稲田大学で研究が行われている。【記憶エラー】は日常的にも頻発し、また、個人差も大きい。例えば、「あの人はよく嘘をつく」と思われている人の多くも、記憶違いを起こしやすいタイプだという。「サービス精神が旺盛で、話をちょっと“盛る”人がいる。言っているうちに、その人には本当にそう記憶されてしまうので、他人から見たら嘘であっても、その人にとってはそれが現実。記憶エラーのメカニズムを知ることは、他人を、そして自分を理解することでもある。その人は記憶の変容を起こしやすいタイプなだけ。そう思えば、不要に人を嫌わなくてすむし、話を大げさにしがちな本人にとっても、自分の認知のクセを自覚することで周囲とのコミュニケーションがしやすくなるでしょう」と研究者は言っている。そもそも記憶エラーも多様だ。例えば、ネガティブな性格の人は「面倒見がいいね」と言われても「おせっかいだと言われた」と記憶に残す傾向があるし、逆に「嫌です！」と本気で断っても「嫌です♥と言われた」と勘違いして喜ぶ人もいる。「記憶エラーのない、パーフェクトな人はいない。人によってエラーの仕方が違うだけ。それを理解できれば、色々な人がいることを許容でき、人間関係も少し楽になるのではないだろうか」ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ早稲田大学人間科学部のサイトに掲載されたものを引用しました。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏✏ プライベートでも仕事でも自分が記憶エラーだったり相手、周りの人が記憶エラーだったり私も経験はあります。でも事実にないことを有ったことのように記憶されてしまうのってほんと怖いなぁ…って思いました。私も相手の人にそう思われてるかもしれないし、気をつけたいと思います。チャットでも、あり得る事ですね。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/20 19:34

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３１７日目

４月１９日　火曜日ダイエット記録日記３１７日目股関節ストレッチお尻痩せストレッチ足パカ音ゲー今日は昨日と打って変わって暖かくてすごしやすいです🎵 お話しにきてくれるの待ってます～🎵 食欲がやばい。。。　　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/19 20:00

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３１６日目

４月１８日　月曜日ダイエット記録日記３１６日目股関節ストレッチ今日はまったりお話で一緒に過ごしてくれるとうれしいです😊 少し前まで暑いくらいの日が続きましたが、ここ数日は寒くてカラダがまいっちゃいます(>_<)　コウペンちゃんにいやされます✨ 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/19 19:28

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３１５日目

４月１７日　日曜日ダイエット記録日記３１５日目股関節ストレッチ明日からいろいろがんばろ✊ 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/17 21:41

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３１４日目

４月１６日　土曜日ダイエット記録日記３１４日目股関節ストレッチ全身運動５時間めちゃくちゃ疲れてしまった、、来週はもう少しこちらに来れる時間が増やせたらいいなと思います。　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/16 23:16

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３１３日目

４月１５日　金曜日ダイエット記録日記３１３日目股関節ストレッチヒップアップ筋トレカエル足筋トレ早くも今月半分まできた…！今月中にダイエットの目標、達成したいとずっと思ってて。極端に食事制限すれば多分体重的には達成すると思われます。でもそのあと後日に、普通に食事したら絶対ドーンと体重増加するのが目に見えてるから、うーん｡｡｡これは来月まで期限をのばすか？いやむしろ期間を決めずにのんびりゆるく行くべきか…？悩ましいです。昨日、なにかの記事で見た言葉で、『一ヶ月後の減量より一年後の健康』というのがありました。自分に言われてるのかな、と、ドキッとしました。とりあえず今月半分、おつかれさま、わたし。　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/16 08:28

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３１２日目

４月１４日　木曜日ダイエット記録日記３１２日目股関節ストレッチ×３カエル足筋トレ背中痩せ＆浮き輪痩せストレッチあっという間に木曜日。今週は早かった気がします。昨日のきつめのメニューのせいか、二の腕が筋肉痛… 今夜は遅めの時間にこちらに来ようかなと思ってるのでもしログイン見たら会いに来てください😊 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます😊

2022/04/14 20:15

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３１１日目

４月１３日　水曜日ダイエット記録日記３１１日目股関節ストレッチお腹痩せ＆二の腕痩せストレッチお腹痩せ＆脚痩せ筋トレ今日は少しきつめの運動しました。 (私にとっては⬆) そして、またPMSにおそわれる時期に突入しちゃったかな… 周りの人をいやな気持ちにさせちゃうかもしれないのが怖い。ストレスも、ダイエットの大敵だし…　　気持ちが暗くなってしまう。憂鬱です。コウペンちゃん… 命の母ホワイト、効くかわからないけど買って飲んでみました。　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/13 19:27

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３１０日目

４月１２日　火曜日ダイエット記録日記３１０日目股関節ストレッチカエル足筋トレ昨日に引き続きカラダの感覚としてすっきりしていて、軽いです☆ 数値としての体重はまだ重いけど… 暑さになれていないこの時期、体調管理気をつけたいです。疲れてるときって何故か酸っぱいものを求めるような。酢の物とか食べたくなる。最近はレモン酢にハマってます⭐ おいしいし、カラダによいです。レモン酢の効果は、デトックス効果内臓脂肪の減少脂肪の吸収を抑える疲労回復抗酸化作用など…たくさん⭐ レモン酢を自分で作るのはめんどくさいのでレモネードの原液を買って、　炭酸水かふつうに水で割ってお酢を入れて飲んでます🎵 今夜もインしますが他のところへいく時間もありますのでタイミング合うと嬉しいです✨ 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/12 18:44

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３０９日目

４月１１日　月曜日ダイエット記録日記３０９日目股関節ストレッチお腹痩せストレッチカエル足筋トレ足パカ音ゲーこの土日は一気に春をとび越え、夏を感じました☀☀☀ とはいっても朝晩はまだ寒いと感じることもあって寒暖差に注意しないとまた体調を崩してしまいそうです。春バテ、という症状もあるそう。毎週金曜日は好きなものを好きなように食べているので (これが無理なくダイエット継続するコツ) 土日はどうしても食事をある程度制限をして調整しないと、 (本来ならきつめの有酸素運動もしたい) 体重・体型が戻りません。この土日は沢山水分をとってデトックスも出来た感じで体のむくみやぽっこりおなかもある程度改善出来ました⭐ よく頑張った⭐ だからお煎餅🍘バリっとおやつにいただきました⭐ 今夜は晩ご飯はプロテインで置き換え。今週も頑張ろう✨ でも無理はしないで出来る範囲で｡｡人と比べず、自分のなりたい自分になるために。足パカ音ゲーは、超高速でしんどすぎるけど、、たった３分だし、好きなアーティストの曲に合わせてやるので頑張れました⭐ 頑張れたと書けるのが嬉しい😊 こんな感じでモチベ保てたらいいなぁ。今月コンプリートのご褒美、何にしようかな( ･ิω･ ) 今夜は２０時～ログイン予定です☆ 会いに来てください😊 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/11 18:43

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３０８日目

４月１０日　日曜日ダイエット記録日記３０８日目股関節ストレッチ朝起きてすぐ、ストレッチするとものすごーく伸びを感じます。代謝もあがって痩せやすくなる👍 今日、めっちゃ暑い。。。　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/10 14:58

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３０７日目

４月９日　土曜日ダイエット記録日記３０７日目股関節ストレッチ全身運動５時間つ、つかれた。。。あたたかいお風呂にはいってたくさん寝よう。　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/10 14:55

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３０６日目

４月８日　金曜日ダイエット記録日記３０６日目股関節ストレッチ昨日より体重増えてる＿|￣|○ 暖かいをこえて暑いくらいの昼間の気温、やばいです。。衣替えするかなぁ(｡･ω･｡) ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/08 18:36

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３０５日目

４月７日　木曜日ダイエット記録日記３０５日目股関節ストレッチ今月は他のところに居る事も多くここでお会いできるタイミングが少なくなってごめんなさいm(_ _)m 増えてしまった体重は、徐々にですが落ちてきました。体のむくみもとれてきたしモチベーションも保てています👍 昨日夜でも寒くないと書きましたが夜遅くだったり朝早いとやっぱり寒いです(>_<) 昼間との寒暖差には注意がまだまだ必要だと思いました。コーヒーを飲んでて思った話☕ ⬇⬇ 大人になってブラックコーヒーを飲めるようになりましたが、ケーキやクッキー等の甘いものと共にいただく事が多く、口の中の甘さをさっぱりさせる役割として飲んでいました。でもここ数年でコーヒー自体の味を楽しんだり、おいしさが分かるようになったり、自分が好きなのはこういう味なんだ、と分かるようになりました。お酒の美味しさや好みが自分自身で分かるようになる行程と似てるかな、と思っています。美味しいコーヒーって、甘いものと組み合わせなくても単体で口にしても美味しいんだなぁと思えるようになってなんだか嬉しいです。食わず嫌いと同じで飲めないだとか苦手意識があってもそれはまだ自分が狭い範囲でしかその種類を知らなかったり、飲んだことのある品種が (お酒もコーヒーも) 少なかっただけで、自分がどんなものなら飲みやすいか、どんな味なら好みなのかをきちんと知らないだけなんだなと分かりました。私はまだ、焼酎に苦手意識があるんですがきっと自分が飲みやすいと思える品種に出会えてないだけできっと口に合うものはあるんだろうと思っていて、それを見つけたいなぁと思うのですが香りが強くなく、甘めでさっぱりとした感じの焼酎ってあるんでしょうか…👀 日本酒、ワイン、ウイスキーはここ数年で美味しいものに出会えたおかげで、苦手意識➡美味しい！と思えるようになり今ではおいしい和食＆日本、お肉やチーズ＆ワイン、チョコレート＆ウイスキー、など、組み合わせ最高❤と思いながら幸せな気持ちでいただいています。おうちでは滅多に飲まないですが…。こういう美味しさが分かると食事がものすごく幸せに感じて思わず目を閉じて口の中のマリアージュをかみしめながらああ、大人ってすばらしいと思います😊 もちろんブラックコーヒーとものすごくあま～いケーキとかそんな組み合わせも大好きです🍰☕ 季節的に新生活、新入学などで色んな人が色んな事を頑張っている姿やこれから新しい事に挑戦したり頑張ろうという姿を見るととても良いなぁ、素敵だなぁと思うし、自分も頑張ろうって思えます。みんな、目がキラキラしてる。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/07 17:59

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３０４日目

４月６日　水曜日ダイエット記録日記３０４日目お尻痩せストレッチ　股関節ストレッチ下腹部痩せストレッチ夜でも寒くなくなって嬉しいです😊 昼間は日差しの元では暑いくらい(^_^;) 色々お出かけしたくなります👍 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/06 19:57

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３０３日目

４月５日　火曜日ダイエット記録日記３０３日目股関節ストレッチ脚痩せストレッチ＆有酸素運動今月いっぱいで目標達成したいけどまだほど遠いです。。でも、気持ちは明るいですよ👍 やる気は落ちてない✊(｀･ω･´)✊ 上着がいらないくらいの昼間の陽気がとてもウキウキします🌸 旅行いきたいなぁ。お文具さんのマスコットキーチェーンかわいい😍❤❤❤ 蝶ネクタイとエプロンでカフェスタイル☕🍰 萌えます(*´ｪ｀*) 　 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/05 19:18

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３０２日目

４月４日　月曜日ダイエット記録日記３０２日目股関節ストレッチ今日からはずーっと、もう暖かい日が続くみたいでこれでようやく完全に春キター(･∀･)ー！って、感じで嬉しくなりました🌸 体調も良いし、気分も中々よい♩*♬꙳ 今日はコウペンちゃんの誕生日🎂✨ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/04 18:25

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３０１日目

４月３日　日曜日ダイエット記録日記３０１日目股関節ストレッチ今日は少し寒くて天気もあまりよくなくおうちでまったりすごしました。　他のサイトへ遊びに行って気づいたら２２時をまわっていたので、今日はこちらにくるタイミングを見失いそうです… これたらきます⭐ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/03 22:25

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３００日目

４月２日　土曜日ダイエット記録日記３００日目股関節ストレッチ顔痩せソーラン節三月は体の調子と心の調子が不安定なことが多く、これる日が少なくなってしまいましたが、今月はもう少し多く来れたらいいなと思っていますので会いに来てくれると嬉しいです😌 今夜、ログインします♪ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/02 20:56

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２９９日目

４月１日　金曜日ダイエット記録日記２９９日目股関節ストレッチ車を洗ったばかりなのに黄砂ですぐ汚くなって悲しい…(´･ω･`) 新年度始まりの日が金曜日って何となく気楽でいいです👍 桜満開🌸 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/04/01 18:16

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２９８日目

３月３１日　木曜日ダイエット記録日記２９８日目股関節ストレッチ今日で三月終わりかぁ。ほんとに早い(^_^;) 今月もストレッチは毎日欠かさず出来たけど、沢山食べて太ってしまったり気分的に落ち込みやすかったり体調がよくなかったり色々不安定な状況が長期間続いてしまってました。心配かけてしまい、すみません。気にかけて声をかけてくれた方、ありがとうございます。私は今日も元気です٩(* 'ω' *)و 山あり谷ありな人生、日々の気持ちも体調も、山あり谷あり…(^_^;) ストレッチスタンプ、今月も、コンプリート!! ご褒美のバッグはもうすでに購入済み💪(･∀･) ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/31 18:18

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２９７日目

３月３０日　水曜日ダイエット記録日記２９７日目股関節ストレッチ二の腕痩せストレッチ昨日、心にしみた、と書いたエピソードは続きがあって、大事にしなよって言ってくれた方はそれと同時に、色々悩んでるのに気づいてあげられなくてごめんねとも言ったんです。言ってくれた、というか。謝らせちゃった…わたし。っておもいました… そして、昨日のブログを読んだ方にも、何もしてあげられずごめんねと、いう事を言わせてしまい申し訳ない気持ちになりました。そのとき、ほんとわたしは自分のことしか考えてないなって思って。いつも仲良くしてくれて気にかけてくれてる人にごめんねと言わせてしまうのが心苦しかったです。心配かけてごめんなさい。誰も、何も悪くなくて… 私がただ、言わなかっただけで一人で勝手に悩んでた事を打ち明けたばかりに… でも、ここで後悔したら聞いて貰った人やこれを読んでくれて共感してくれた人にも失礼だし後悔はしてなくて。気づかなくてごめんとか何もしてあげられずごめんとか全くそんなこと思わないでください。今回本当に改めて感じたことがあって。私のことを理解しようとしてくれて優しくしてくれる仲良しさんや直接話さずとも文字で伝えてくれる方々、こんなにも沢山味方がいてくれて本当に心強くて、暖かくて。そういう方の存在そのものが、居てくれるだけで、ほっとします。前からも思ってたことだけどここ最近とてもそれを実感してます。本当にありがとうございます。前にもこんなこと書いた気がするし、気持ちが日替わりな私ですがこれからもよろしくお願いします。やっぱり居場所はここと、感じることも出来たし、お話しすることで自分の心の整理も出来たり。それを聞いてくれる人が居るって、とても幸せだな、と思いました。今は、元気です！😊 周期的なものもあり、食欲がやばくて太ってしまいました。深井さんの言葉、ちょうど良いタイミングで見ることが出来て良かったです。まあ、ぼちぼちいきます。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/30 17:32

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２９６日目

３月２９日　火曜日ダイエット記録日記２９６日目股関節ストレッチ肩胛骨ストレッチ一番大事なのは自分だよ、って自分のこと大事にしなよ、って …そう言ってくれた。とても心にしみた。ここは、無理なことをしてまで居る場所では無いって思うし全部相手の言うとおりにする必要はないよね…と思えた。たとえば入室後、即『○○してよ』『○○見せてよ』等言われたときおそらく相手の人はこういうことしてくれたらいいな♪ っていう気持ちで希望的に言ってるのであって必ずこうしろ、早く見せろ！と言ってる訳じゃないと思う。だから別に義務じゃない。それなのに私の捉え方が『えぇっ…いきなり？それしなきゃいけないのかな(>_<) うーん、、できないよ(;_:)』と、 ○○しないといけないとなってしまうときがある。 (⬆ここをまずなおしたい) 具体的な要望をされてそれが自分は出来るか出来ないかただそれだけのことなのに、、、でも、断った後、お相手が即、退室 (それも無言で)していくとスマホを前に一人、とても悲しくむなしい気持ちになる… アダルトの行為中、明らかに故意の退室をされた時も同様。脱衣した状態でぽつん…と取り残されて。ため息。せめて、、一言いってくれたら(>_<) と、思いながら再び服を着直して…。 (この瞬間が一番悲しい) 理由として不満、気に入らない、好みじゃないとかだろうな、と予想するけど好みはそれぞれあるので仕方ないのは分かってる。でも普通にエッチなことしてる最中退室ボタン押すって… (何か事情があった等、後でメールをくれる方は別です) 色んな人が居るからすべて自分の想像通り事が運ぶなんて、無いのはわかってるけど(´･ω･`) こういうことが増えると自分の心がすり減る、、、自分の気持ちを救うためにこの人はリアルでコミュ障なんだって勝手に思ったりしちゃう。挨拶も出来ない、一言も発することができないひと、と。 (ごめんなさい) でも最近は即ではなくても気持ち的に無理だなぁと思うことが増えてしまった。理由は分からないです。エッチなこと要求されたらどうしようって思って、ある種の恐怖感と共に待機したこともあって… 絶対そんな状態で待機したらいけないっておもうし男性に失礼だし迷惑だとおもう。だから、だんだん待機出来なくなって気が進まなくなっていって… ログイン予定も設定出来なくなってスケジュールも書けなくなった。その時間に絶対待機しないといけないから、と何時間も前からチャットのことで頭が支配されてる自分がいた。数ヶ月前まではそんなこと無かったのに。別に誰からも、何にも強要されてないのに。ただ勝手に自分の気持ちを自分で苦しめてる。アダルト行為のこともなぜ今までと感覚が変わってしまったのかなって自分で悲しくなって。限界になる前に、まずは自分の気持ち的に逆らって無理なこと、するのやめようって思った。自分が傷ついて、壊れてからじゃ遅いって思った。そういうことを一人でも多くの人に知っておいてもらったほうが気分的に安心して自分がチャットにこれるって思って、プロフィールにも明記した。会いに来てくれて、お話もしてその後、お誘い受けて気持ち的に出来そうにない時は、分かってくれそうなお相手には正直に伝えてる… でもショックな気持ちにさせちゃうよねって思いながら、伝えてる。どう思われるかな、不安だな、申し訳ないな、と思いながら。でもそのとき、かけてもらうことばが優しくて暖かくて、泣いてしまうこともある。泣きたくないのに… ほっとしたら勝手に涙が流れてしまう。自分はほんと弱いなと思う。でも、弱いとか思うだけじゃなくてしょんぼりしてるままじゃなくて、そんな風に優しくしてくれる人へ次は自分がもっと笑顔で元気で接したいって思う。そして仲良くしてくれて本当にありがとうって思ってる。感謝しかなくて、そのたびに、ああこの時間に待機しておいて会えて良かったなぁって思う。とても暖かな気持ちになる。ネガティブな気持ちよりこういう、良いことを心の中に多くして大切にしておきたい。ネガティブな事は早く、忘れたい。 ⚠エッチなことが嫌い、出来ない訳じゃなくて、その日の気分によるっていうことなんで、誤解なく…m(_ _)m ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー私が尊敬しているチャットレディさんはプロフィールにいつも感謝の気持ちや嬉しい気持ちを書いていてマイナスな事は書いていなかった。 (沢山の男性をお相手してきっと色々思うことがあるでしょうに) でも少し前に男性の行動に対して残念に思う気持ちが書いてあり… それを見て私は、とても親近感がわいて、あぁ、この人も人間だったんだな、グチりたい時や一言いいたいときも、あるよねと、思った。礼儀正しくていつも感謝の気持ちを忘れないその姿勢から、何事にもパーフェクトな人、悲しいことがあっても表には絶対見せない人 (完璧すぎてある意味近寄りがたい人) と勝手に思ってたけど、良い意味でそのイメージが変わった。人間味あってとてもすてきだな、ますます憧れだな、って思った。 …今年は、花火大会とかあるのかな。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/29 19:14

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２９５日目

３月２８日　月曜日ダイエット記録日記２９５日目股関節ストレッチむくんでるし疲れやすいし眠いし、まったりしたい気分… こういうときはいつもチャットに入ろうか迷います(^_^;) 長く待機出来ないだろうしお喋りしか出来ないだろうし ……。あ、そっか、こういうことをフォロワーのみなさんに向けてメールしておけば待機も気楽でチャットもしやすいのかな。でも眠い状態で入るのは良くないですね笑目に優しい風景の写真を見るのが好きです。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/28 17:53

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２９４日目

３月２７日　日曜日ダイエット記録日記２９４日目股関節ストレッチ (ちょびっと書き直し⬇) 昨日のスーパーラッキーday、何をしましたか？天赦日といって、天がすべてを赦す日。私はとてもからだがだるかったので何もかも投げ出して、好き勝手… というかただひたすら寝ていたかったけどやらねばならない事がありそれが自分だけの事じゃなかったので気合い入れて頑張りました。結果ますます疲れてばたんきゅー。体は熱く頭はぼーっと、、、昨日は頑張ったから今日を天赦日にしていいですか笑　・・・よかろう(天の声)・・・ばたんきゅーって死語だと思うけどそれをあえて使いたくなる。死語かどうかの判断って、人によって違うとは思うけど大まかな基準としては若い人(その時代の流行を生む人)が使うか使わないか、ってことですかね？またはダサいと思う＝死語ってことですかねとすると世の中の基準ってすべて若い人中心となってるとすると、中心の人たちよりそれ以外の人たちの方が多数(多数派)ってことになる気がする。言い換えると中心になってるのは少数の人たち。その少数の人たちにハマるかハマらないかで多数の人たちがダサいかダサくないか判断されてしまう？(一般的に。) と思って、なんか納得行かなくなりました。別に多数が正義と言いたい訳ではないですけど、、、でも、若い人が古いと言っていてもその若い人もやがては古いと言われる立場になるだから結局平等ですかね。あぁほんと理屈っぽい自分(´д｀) でも、言葉もファッションも流行ってても流行ってなくても自分が良いなとおもったものを使う(着る)のが一番かなぁ～。天気がいいのに気分が晴れないなぁ(>_<) ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/27 19:57

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２９３日目

３月２６日　土曜日ダイエット記録日記２９３日目股関節ストレッチ全身運動２時間今日は一年で最上の日と言われる天赦日⭐ そこに一粒万倍日、寅の日が重なり年に一度のスーパーラッキーday✨ 新しい事を始めたり何かを買ったり何かに挑戦したりお財布を新調したり旅行したり引っ越し、開業などいろんな事において最高の日指迷っていてやってなかったことをやってみたり、買うのを迷っていたものを購入してみたり、思い切って行動に移してみるといいかも😊 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/26 18:28

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２９２日目

３月２５日　金曜日ダイエット記録日記２９２日目股関節ストレッチ今週もお疲れさまでした。自律神経を整えたい時期。いつも以上に。 30代女性よ共にがんばろう。心と体をたいせつに。 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/25 17:38

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２９１日目

３月２４日　木曜日ダイエット記録日記２９１日目股関節ストレッチ今日はまったりな気分です🎵 よかったら会いに来てください⭐ 一緒に過ごしてくれたら嬉しいです😚 ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/24 21:26

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３月２３日　水曜日ダイエット記録日記２９０日目股関節ストレッチ顔痩せソーラン節あらまあ。気づいたら、もう３００日に迫ってる。まさかこんなに長期間かかると思ってなかった(^_^;) 当初は１００日で、とか半年で、達成できたら理想だなとか書いてたような笑まあ、誰かと競争してるわけでもなく人と比べるものでもないのでいいんだけど✋ むしろ長期間継続出来てるのはすごいぞ、と思うことにしよ⭐ 来月には理想の自分になっていたいっておもいます。それが４月１日なのか４月３０日なのかは分かりませんが笑追い込んでいくぞぉぉぉぉ🔥 でも無理はしない⭐ ①～⑩のリストのうち、 ⑨番が、出来てない笑でもあとは出来てる🎵 今夜は１８：３０～１：００頃の予定ですが早めに終わったり延長するかは未知です♩*。♬꙳ ⚠ブログのコメントへの返信は自分が毎日ブログ投稿することで膨大な投稿数となり過去に遡り、追えなくなってしまう事が予想された為、敢えて一度もどなたにもしていません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる訳ではなく、ちゃんと読んでます☺

2022/03/23 18:04

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