はるなさんのブログ記事新着一覧 52ページ目｜ライブチャットマダムライブ

１１０日目

９月２４日　金曜日ダイエット記録日記１１０日目股関節ストレッチお腹痩せストレッチ大好きな秋がやってきた体重減ってないのに痩せた？といわれるのはめっちゃ嬉しい

2021/09/26 01:36

オフライン

はるな

１０９日目

９月２３日　木曜日ダイエット記録日記１０９日目股関節ストレッチカエル足ダイエット最近立て続けにお肌がきれいになったねとか肌ツヤがよくなったと言われてゴキゲンな私です自分で何か特別なことしたわけでもないのですがふふふんこのあと21時～ログインします🎵 まってます😊 マスクはやっぱりこれ👍

2021/09/26 01:36

オフライン

はるな

１０８日目

９月２２日　水曜日ダイエット記録日記１０８日目股関節ストレッチお気に入りのコンシーラーのメーカー(ザ・セム)から、リキッドファンデが出てたので買いました🎶 コンシーラーのカバー力がやばいくらいすばらしいので、コチラも期待…✨ 今からメイクします🎶🎶 今夜も２１時からインします😊 きのう、お月様見ること出来ましたか？

2021/09/26 01:36

オフライン

はるな

１０７日目

９月２１日　火曜日ダイエット記録日記１０７日目股関節ストレッチ×３脚痩せストレッチ毎日好き勝手なことをそのままこうしてここに書いてますが実際そのことについてチャットで触れてくれたりメールもらったり (もちろんここのコメントも) って、改めてほんと嬉しいなぁと思いました誰かのためにやってるわけでもなく自分をよく見せたいからでもなく好きなことをただただ自由に、書いているだけのブログです。つまり、ありのままの自分を肯定してもらえてることや、誉めてもらえることが、本当に嬉しいです元々、自己肯定感低すぎ＆自信無し無しですぐ他人と比較してしまう… そんな性格で。人に誉められることにより自分のことをこれでいいんだ！と強く思うんです。自己肯定感がしっかり高ければ人に誉められようが、誉められまいが、けなされようが、変わらず自分をもっていられると思います。でも前の自分よりも今は考え方を少しだけ変えれるようになりましたポジティブになれてるというか、ポジティブになるように考えることが出来るというか。自分を誉めてあげたりとか、だめだなって思った日があってもそんな日もあるさって思うことが出来るようになりました。 (無理矢理そう思うようにしている、とも言う笑) やっぱりYouTube見てなるねぇさんに出会わなかったから今の私はないと思います。ていうか、そもそもは、ダイエット頑張るぞと意気込んで、さぼれない環境に自分を置くために始めたブログだったのです。 (今もブログ辞めたらダイエットも辞めちゃいそう…) 昨日といい今日といい、めっちゃ語るやんこいつって思われてるのだろうか… でも、いいもん。頭の整理してるんだなと思っといてください笑 (こういうところはしっかり頑固。ほんとに自己肯定感低いのか？) そういえばあるYouTuberさんが三日坊主も１０回繰り返せば１ヶ月継続ですからねと言ってて、なるほどなと思ったけどなんか違わないか？とも思いました笑でも、三日連続出来て、次の日さぼってもまた次の日から三日連続出来たら、週６でダイエット頑張ってるってことだな、と思ったら納得でした👍 再来月に大切な行事が控えてるので目標達成！っていうワードを書けるようになりたい… めっちゃデカいフォントで文字にしたい…笑ほんとに自分の感情が日替わりすぎて引きます💧 昨日のブログと別人みたい…

2021/09/21 19:08

オフライン

はるな

１０６日目

９月２０日　月曜日ダイエット記録日記１０６日目股関節ストレッチお腹痩せストレッチ昨日は予定変更してすみません。体調が安定してなくてダル重でした時間を持て余していたのでいろんな事を考えていました。自分の頭の中を整理したいので書きます(｀･ω･´) 今は、元気ですｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ世の中色々な人がいますが、　こころの中の本当の気持ちを１、口に出して言う人２、思ってるけど言わない人３、思ってることと違うことわざという人４、言わないけど態度に出てしまう人５、言わずに無理して頑張る人６、その他こんな感じに分かれるのかなと思います。 (主に辛いとか苦しいとか悲しい時の場合) でも、１の人が常に１であるかというとそうでもないと思います。時と場合によって２～６のどれかになることもあるとおもいます。だから、例えば一見楽しそうに、幸せそうに見える人も実際そのときの本人の心の中は辛い気持ちをかかえて隠してるかもしれないし、一方で、何も言わないからって何も思ってないわけじゃないだろうし、または、言いたい事や伝えたい気持ちがあるのに素直になれず天の邪鬼になって真逆のことを言ってしまい、でも相手は言葉の内容を真に受けるからさらに素直になれず、もう後戻りできなくなったり、そんなひともいるとおもいます。そういうことを最近よく思います。私は１であることがおおいですが常に１であるわけでもなく２になることもあるなぁと思います。意識的に使い分けてる訳じゃないです。３になることは絶対ないです。４になることは自覚がないけどきっとあると思います。５はあるのですが、その結果が１になってしまうので、５であり続ける精神力はないです。辛いときにさんざん泣くこともあれば敢えていつもと同じルーティーンをして物理的にその環境下に自分を置いて、いつも通りの自分に戻るのを待つ (形からはいる)こともします。ストレッチもそれにあたります。チャットも、含まれるとおもいます。または趣味とかも。簡単なことではないですけど。こういうのってわたしだけではなくきっと沢山のひとに当てはまったりするのではと思います。だから、私は人を見るときに、この人は辛い事があってかなしいはずなのに、いつも通りに物事をこなして実は結構平気なんだな、タフだな、気にしない性格で強いな、とかは思わず、もしかして何かをしていないと押しつぶされそうになるからそうしてるのかもしれないな、大丈夫かな…って思ったりします。何も出来なくなる人だけが苦しんでる訳じゃない、とでも言いましょうか。こう書くと、理屈っぽいなって印象なのかもしれないけど常にこんな１～６とか分析してる訳でもないし、いつまでも頭から離れず辛いこともあれば、翌日にはすっきりしてることもあったりします人って、その時々で感情やテンションや考え方が変わるとおもってます。なので、ある一面だけを見て知ってる気になってこういう人なんだと思いこんだり決めつけるのは危険だとおもいます。私はそうしたくないし、そうされたくはないです。車の運転も、安全のためには物陰から人や自転車が飛び出して来ないだろう、ではなく来る【かもしれない】って心がけないといけないですよね。人の気持ちも、思いも、一見こう見えるけど、実はこうなのかもしれないっていう、いろんな見方や相手への配慮が出来ると優しい世の中に、平和になると思います。言うのは簡単ですけど、、私は自分に言い聞かせるために書きました。こう書くのも私が１であることが多い性格のためであって、口に出したり、書き出したりすることで自分らしくいられるからだと思います。でも、時々は２になってしまうこともあるし、５になってしまったり… という事できりがなくなるのでこの辺で。取っつきにくい人だなーって思われちゃったかな。書いたのですっきりしたので 21時～ニコニコお待ちしてます笑

2021/09/20 18:32

オフライン

はるな

１０５日目

９月１９日　日曜日ダイエット記録日記１０５日目股関節ストレッチなんだか今日はカラダがだるく、重いというか、、疲れがとれないかんじなので当初ログイン予定でしたがお休みにします(T-T) 最近変更することが多くてすみません。色々うまく行かないなって、おもったりしてます。うまく行かない時は、『そんな時もあるさ』『そんな日もあるさ』っていつもなら思えるんだけどそうならない日もあります。そんなときは無理はしない。無理しないっておもえるだけでも私的には成長。だから、まだ大丈夫っておもいます。

2021/09/19 19:02

オフライン

はるな

１０４日目

９月１８日　土曜日ダイエット記録日記１０４日目全身運動２時間股関節ストレッチ二の腕筋トレ二の腕をストレッチではなく筋トレにしたらめっちゃきつ、、すごく眠い今日もお疲れさまですねこさんは子猫を飼っています⭐ ねこさんは猫ではないんです⭐ かわいい明日、ログインしますよかったら来てください

2021/09/18 23:52

オフライン

はるな

１０３日目

９月１７日　金曜日ダイエット記録日記１０３日目股関節ストレッチ×２二の腕ストレッチ昨日は一週間ぶりのログインでしたが会いに来ていただきありがとうございました⭐ 久々の再会でテンションあがったり、変わらずな雰囲気でほっこりしたり、沢山笑って沢山癒されましたとても素敵な時間をありがとうございますまた会いに来てくださいね次は日曜の予定です👍 まだお話したことない方もこのブログやプロフィール見て、　わたしのことを『どんなひとなんだろう？』って少しでも興味持ってくれたら是非、お気軽にチャットに遊びに来てください✨ はじめは勇気ないからウォッチにしとこう、みたいな方も大歓迎ですいつもブログ見てくれてるそこのアナタ！是非！なんてね…笑今の仲良しさんだって、初めましてはあったのです当たり前体操～🎵 ここらで少しお伝えしておきたいと思って書きたいことが…。基本、ブログはダイエット記録用に好きなこと書いてますが書きっぱなしで放置というわけでもなく、コメントやいいねがあったかなーって、何気にチェックしてます⭐ (↑最新の３日間くらいは…笑) そして今までのブログ、コメントいただいてるのに返信をしてないのは【敢えて】そうしてるのですみません(ﾉД`) 返信ないなぁ、冷たいなっ、なんて思わないでね(T_T) 理由があるんです…ふたつ。 ●あくまで記録用だからそして、どのブログにいつコメントがあったのか把握するシステムがないので ●気付けたコメントだけ返信して気付けなかったものは返信出来てないっていう状況になるのが自分的に嫌だから…ですだから敢えて、返信しないほうを取りました💦 (極端すぎる方法笑) チェックはしてるのですよ⭐ 最新３日間分くらいは… (大事なことなので二回言いました笑) 把握するシステムがないっていうのがどういうことかというと、いいねｏｒコメントなど、ブログに何かしらのアクションがあったということ自体は私の管理ページで知らせてくれるのですが、それ以上は自分で探せ、というサイト仕様になってますつまり、何日のブログに？いいねなのか？コメントなのか？という事までは導いてもらえないのです(T_T) もちろん自分で過去の全てのブログをひとつひとつ見ていけば把握できるとはおもいます。というかそれしか方法がないです💧 でもでも、何せ毎日更新してるもので… 増える増えるブログちゃんなので…爆　過去１００日間以上の全てのブログのコメントを日々漏れなく調べることは出来ない～(>o<) という理由からなのです。気付いたものだけ返信したらいいさって言われたとしても、私の性格的にそれが出来なくて。返信するなら全てのコメントに取りこぼしなく返信したい、っておもう人なのです。平等に。コメント書くから絶対読んでほしいっていうキモチの方は最新３日間のどれかに書いてね。。。(*･ω･) でもあくまで私が読んでふむふむありがとうございます、嬉しいって思うのであって、ただそれだけなんですけどねリアクションほしいときはチャットにきてね(*･ω･) 沢山お話出来ると思います⭐ それにしても、パソコンなら普通に、どのブログにコメントあったのか誘導されるのかな？でもスマホだし出来る範囲内で楽しみたいと思ってますので以上のこと、ご了承ください⭐ よろしくお願いいたしますm(_ _)m 拙い文章手ですが伝わりますように。長すぎ… 読んでいただきありがとうございます

2021/09/17 22:21

オフライン

はるな

１０２日目

９月１６日　木曜日ダイエット記録日記１０２日目股関節ストレッチ足パカソーラン節今夜ログインしますので遊びに来てください😊 昨日に引き続き、マスクのお話✋ 四種類購入したうちの四つ目は写真のコチラ👍 雑貨屋さんで可愛いなと思って購入とてもしっかりした分厚い生地で付け心地が良いです☆ 毛羽立つ気配もなくて鼻がかゆくなったりせずストレスなし☆ ほとんどメイクもとれませんでした顔に跡もほぼつかず👍 呼吸してもパカパカしない👍 なかなか良いです柄だけでなく無地もあります🎵 気分を変えたいときにどの色、柄にしようかなって選ぶのも楽しいと思います ☆ﾟ.+:｡•*¨*•.¸¸☆* ﾟ.+:｡•*¨*• ☆ﾟ.+:｡•*¨*•. マスク四種類買ってみた結果は２勝２敗な感じでした昨日のブログで、もう答え出ましたと書いたのは元々使っていたお気に入りのマスクを再び見つけて購入できたからですやっぱりユニ・チャームの超立体に勝てるものはなし👍 ｡･*･:≡( 「ε:)ﾉｽﾞｺｰ

2021/09/16 19:30

オフライン

はるな

１０１日目

９月１５日　水曜日ダイエット記録日記１０１日目太股痩せストレッチ股関節ストレッチお腹痩せストレッチヒップアップ筋トレ×２膝パカ音ゲーチャット、明日インしますのでもしお時間あったら遊びに来てくださいね *☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟマスクのお話三日目四つ購入したうちの三つ目は写真のコチラ👍 不織布なのにフワフワしていて肌触りは抜群によい！ほわほわほわわわわぁ形的にはごく一般的な不織布マスクって感じです。でもやっぱりフィットするから顔に跡がつく… 残るひとつのマスクもなかなか良いんですけど、私の中でもう答え出ました笑でもせっかくなのでまた明日書きますφ(.. )

2021/09/15 20:34

オフライン

はるな

１００日目

９月１４日　火曜日ダイエット記録日記１００日目顔やせソーラン節股関節ストレッチ×４お腹痩せストレッチ六月に開始してあっという間に１００日経ちました三日坊主のわたしでも継続は出来ています⭐ 今日も変わらずストレッチ👍 裏もも、膝裏、ふくらはぎをのばすのがものすごく気持ちいいです⭐ 寝そうになります笑 ♡*+:•*∴”:♡.•♬✧♡*+:•*∴”:♡.•♬✧♡*+:•* そして昨日に引き続きマスクの話顔に跡がつかない呼吸してもパカパカしないメイクがつかない(落ちない) この条件を全て満たすものを探し求めて… 写真のマスクはフィットしすぎて顔に跡がつきまくりそうです。。パカパカはしませんがメイクは落ちそうやっぱ、ウレタンマスクをつけて、その上から不織布をつける感じがいいかな、となりそう。シルクのインナーマスクで、型くずれしないよう十字のワイヤー入りの商品も気になっています内側に張り付けるタイプだから二枚マスクするより耳は快適かもしれないですチャットはもうそろそろ復帰いたします☆

2021/09/14 21:52

オフライン

はるな

９９日目

９月１３日　月曜日ダイエット記録日記９９日目股関節ストレッチ×２　　脚痩せストレッチ自分好みのマスク探しをしていて良さげだなと思う四種類を購入してみました☆ そのうちの一つがコチラ👍 顔にあとがつかないし、メイクがつきにくいし息をしてもカパカパしないからすばらしい⭐ 私の印象では、薬局とかではなく雑貨屋さんやコンビニのほうが高性能だったり自分の条件満たしてるものに出会える気がしてます人それぞれマスクに求めてる条件って様々ですよねきっと… 私は付け心地いいのはウレタンなんですけど今ではウレタンは性質上、不安なので不織布一択です。でも、例えば皮膚アレルギーとかでマスクしたくても出来ない方もいますし、もしくはウレタンなら平気だけど不織布だと皮膚が荒れてしまうってひともきっと居るのかもって思います(>_<) 布マスクも然り。ていうか前まで使っていたお気に入りのマスクがあったんですが最近売ってないんで困ってます…

2021/09/13 19:38

オフライン

はるな

９８日目

９月１２日　日曜日ダイエット記録日記９８日目股関節ストレッチ　　脚痩せストレッチいつも使っていたコップの継ぎ目から水漏れしてしまってたので newコップ購入🎵可愛い🎃 １０月過ぎてもふつうに使うぞ前使ってたコップはペン立てとなりました👍

2021/09/12 20:48

オフライン

はるな

９７日目

９月１１日　土曜日ダイエット記録日記９７日目股関節ストレッチ　　脚痩せ筋トレ全身運動２時間(クタクタ…) 諸用で少しの間チャットお休みしますm(_ _)m 体調は元気です⭐ 最近、腹八分目で食事を終われるようになりました👍 チートデイに好きだけ食べて､苦しい～食べ過ぎた～カラダ重い～しんどくて何もしたくなーいとなって、そのあと多少の後悔笑でも、腹八分目で終われれば、食べる前と同じようなテンションでいられるしカラダも重く感じないことに気付きましたこれもまた成長自分、エライ眠いのにストレッチと筋トレした自分エライカワイイからハッピーなんじゃなくて、ハッピーに生きようとしてるからカワイイんだ。 byなるねぇさん

2021/09/11 22:47

オフライン

はるな

９６日目

９月１０日　金曜日ダイエット記録日記９６目股関節ストレッチ　　脚あげ腹筋３０回×２プランク１分×２カエル足ストレッチ中殿筋ストレッチ徐々に徐々にですが体がやわらか～くなってきてます👍 沢山ストレッチしても、次の日の朝にはまた硬くなってるけどまたストレッチしたら前日より柔らかくなってるのを実感。ダイエットと同じで三歩進んで二歩下がる、そしてまた三歩進んで二歩下がる、で、徐々に柔らかくなってく、そういうイメージだなとおもいました⭐ そして久々にプランクしたら１分間出来るようになっていた…感動(T▽T) 調子に乗って２セットやってみました

2021/09/10 18:03

オフライン

はるな

９５日目

９月９日　木曜日ダイエット記録日記９５目全身痩せ筋トレ股関節ストレッチデッドバグ昨日も楽しい時間をありがとうございます⭐ 今日もすてきな時間になりますように😌 きつめの筋トレだったので今日は種類少なめ(^_^; 無理なく継続継続(｀･ω･´)

2021/09/09 20:13

オフライン

はるな

９４日目

９月８日　水曜日ダイエット記録日記９４目背中痩せストレッチ二の腕痩せストレッチ肩甲骨はがしストレッチ顔やせソーラン節足パカソーラン節ヒップアップ筋トレドローイン昨日は予定を変更してすみませんm(_ _)m 今夜はＩＮしますので是非、会いに来てください⭐ そういえば昔は足パカすると腰を痛めてしまい、少ししか出来なかったのに、最近は毎日のストレッチ効果のせいか反り腰が治ってきて、長時間やっても腰痛になりません😊 腹筋に力を入れた状態で足をあげれるようになったからだとおもいます🎵 ストレッチは偉大…⭐ 毎日、継続できてるのエライ✨ 私の最近の目標は、座って１２０度開脚して、前に倒れておでこが床につくこと👍 最初は肘すら床につかない硬さでしたが今は余裕で肘ついて頬杖つけます🎵 おでこも、勢いつけたら一瞬ついてる笑ゆっくり行う静的ストレッチは副交感神経を活溌にするので、カラダとココロがリラックス出来ます元気な時もしんどい時も楽しいときも悲しいときもストレッチしてるとココロが休まるし、どんなときもいつもの自分に戻れるんじゃないかな？と思いました

2021/09/08 20:27

オフライン

はるな

９３日目

９月７日　火曜日ダイエット記録日記９３目お尻痩せストレッチ反り腰解消ストレッチ大転子引っ込めストレッチ太股痩せ＆脚痩せストレッチ今日は二十四節気の白露(はくろ)。【夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃。降りた露は光り、白い粒のように見えます。日中の暑さも和らぎはじめ、だんだんと秋の気配が深まっていきます。】とのこと…⭐いよいよ秋を感じる季節になってきました🍁 一年を７２等分した、七十二侯というのもあるそうで今日は草露白(くさのつゆしろし)というみたいです。【早朝、草に降りた露が陽の光を浴び、白く光って見える頃。昔の人は、露が白く見えることを、夏から秋へと移りかわる目印にしていたそうです。】全部ネットから引用。季節の移り変わっていく時期やその瞬間を感じるのってなんか好きです

2021/09/07 20:07

オフライン

はるな

９２日目

９月６日　月曜日ダイエット記録日記９２日目お腹痩せ筋トレカエル足ストレッチ×２きょうもマイペースにぼちぼちと…⭐ よかったら、今夜もチャットにあいにきてくださいね😊

2021/09/06 21:24

オフライン

はるな

９１日目

９月５日　日曜日ダイエット記録日記９１日目股関節ストレッチ脚痩せストレッチ二の腕痩せストレッチ脚パカ音ゲー今日も元気です☆ のど飴🍬はお守りで買いました大容量味は… うーん、レモン味ののど飴の方が好きだな笑今夜もＩＮします♪

2021/09/05 18:45

オフライン

はるな

９０日目

９月４日　土曜日ダイエット記録日記９０日目全身運動三時間ほど(疲労困憊) 二の腕ストレッチとても疲れました…💧 日曜夜、またチャットにくるのでよかったら会いに来てくださいケイトウって、かわいいな

2021/09/04 23:42

オフライン

はるな

８９日目

９月３日　金曜日ダイエット記録日記８９日目股関節ストレッチ足パカソーラン節二の腕ストレッチ昨日は久々にお話しできて、すごく楽しかったです！！きてくれた方ありがとうございますとてもあたたかいなぁと思いました⭐ ほっこりしました⭐ 私はほんとに幸せ者だなとおもいました　　タイミングあわずお話出来なかった方もまたこれからぼちぼちと、マイペースでチャットにきますので会いに来てくださいそして、仲良くしてください⭐ 写真は昨日の服👍

2021/09/03 18:26

オフライン

はるな

８８日目

９月２日　木曜日ダイエット記録日記８８日目カエル足筋トレ下腹痩せストレッチ＆筋トレ脚痩せストレッチ膝パカ音ゲー二の腕痩せストレッチチョコレートコスモス… チョコの香りがするそうですなんとステキな今日このあと約三週間ぶりにログインします緊張。。。💧 これからも仲良くしてください⭐ よろしくお願いいたしますm(_ _)m

2021/09/02 20:01

オフライン

はるな

８７日目

９月１日　水曜日ダイエット記録日記８７日目お腹痩せ＆脚痩せストレッチ二の腕痩せストレッチ今日から９月、はやい… 明日の夜からチャットに復帰しますきてくださいね😊 会えるのを楽しみにしています⭐ 少しだけ涼しいような涼しくないような…笑

2021/09/01 21:54

オフライン

はるな

８６日目

８月３１日　火曜日ダイエット記録日記８６日目脚痩せストレッチ＆筋トレ二の腕痩せストレッチ４５分コースお腹痩せ＆脚痩せストレッチ×２背中痩せ＆腰肉撃退ストレッチ足パカソーラン節膝パカ音ゲーストレッチよくするようになってから、少しずつカラダが柔らかくなきて首筋が特にグニャグニャになりました☆ 前は凝り固まっていたのか、普通に真上を向くことも出来ず、痛くて肩から首を迎えにいってました。おそらくストレートネックだったかと。今はグニャって首が曲がります✨ 二の腕痩せするには二の腕だけ動かすのではなく二の腕とつながってる肩甲骨や首や背中ものばさないといけないし、脚痩せするには脚だけじゃなく、股関節やお尻の筋肉も柔らかくしないと、だめで。いろんな部位の筋肉がつながっているからという理由で結果的に全身ストレッチしてる感じです普段動かさない範囲まで動かす＆のばすっのが、気持ちよいです～沢山休養して元気いっぱいになり、チャットに復帰します！９月２日(木)にインしますのでよかったらきてくださいね⭐ 写真は約一ヶ月前のもの… 今このときより太ってると思われます笑

2021/08/31 23:09

オフライン

はるな

８５日目

８月３０日　月曜日ダイエット記録日記８５日目脚痩せストレッチ×２おなか痩せストレッチ二の腕痩せストレッチ顔痩せソーラン節足パカソーラン節あっという８月が終わっていく今年もあと四ヶ月かぁ… 早すぎる暑い暑いといってるけどまたすぐ寒い寒いと言うようになって気づいたら良いお年を、とか言ってあけましておめでとうって言ってここ数年の時の流れの速さに気持ちが追い付かないまま年齢だけ重ねていってます… 写真は筋肉の模型と脂肪の模型で同じ２㎏なんですけどこんなに違うとはぁぁぁぁ

2021/08/30 22:32

オフライン

はるな

８４日目

(2024年10月19日編集済み) ８月２９日　日曜日ダイエット記録日記８４日目全身痩せストレッチ６０分脚痩せ筋トレ&ストレッチ６０分　背中痩せ＆太股痩せ筋トレ ↑やってるうちに眠くなってくる…笑ミルキー味のプロテインはほんとにほんとに甘くて、水で飲むより豆乳で飲んだ方がとてもおいしく感じました豆乳で溶かすと、なんかスタバにあってもおかしくないような味牛乳で溶いて凍らせて食べたらまあ、こうだよなっていう味になりました笑来週中にはチャット復帰いたします予定日きちんとまたかくので会いに来てくださいね

2024/10/19 11:00

オフライン

はるな

８３日目

８月２８日　土曜日ダイエット記録日記８３日目腹筋エクササイズ全身痩せ筋トレ６０分コース昨日今日はヘルシーな食事をしっかり食べました～☆ 苦しいくらいまで食べちゃった💧 全身痩せ筋トレめっちゃ疲れた(^_^; 好きな服の通販サイトの新着アイテムがすべてもう秋物になってる🍁 でもまだまだ真夏の気温です☀ 気持ちは秋に向いてるのに。実際まだ普通に夏ですね。来週中には復帰したいので会いに来てください✨ 忘れないで… 離れないで…

2021/08/28 21:22

オフライン

はるな

８２日目

８月２７日　金曜日ダイエット記録日記８２日目セルライト消滅ストレッチ日曜から昨日まで５日間のファスティングをしたのですが (ガチガチなファスティングではなく自分ルールで。) その期間は水や白湯、炭酸水、酵素スムージー、プロテインなどで過ごしていたので、基本的に無味か、甘い味しか口にしていなくて。昨日寝る前に梅白湯を飲んだら食事！ってかんじの味がしてものすごーくおいしかったです塩味ってやっぱりおいしい。体調不良と気持ち的に不安定な事が続いてしまい、ストレスで食生活も乱れ、増加してしまった体重その分は減りましたまだまだ目標には遠いけど昨日より今日、今日より明日、マイペースに進めていけたらとおもいます。今日もなるねぇさんの言葉を胸に… 【待ってろよ、今日より可愛い明日の自分】前から気になってたのを買ってみたので早く食べたい笑メープル味好きなので

2021/08/27 18:04

オフライン

はるな

８１日目

８月２６日　木曜日ダイエット記録日記８１日目ファスティング最終日昨日ブログ投稿後に行ったもの ↓ ★ふくらはぎマッサージ ★カエル足ダイエット ★二の腕痩せストレッチ×2種 ★脚痩せストレッチ 0.5倍速ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ本日行ったもの ↓ 骨盤矯正ストレッチ脚痩せストレッチ×2種二の腕痩せストレッチ×2種顔痩せストレッチお腹痩せストレッチ今日でファスティング終了です👍 痩せやすい期間より痩せにくい期間にやったほうが体重が落ちるのはなぜだろう。。という疑問は忘れてなんか普通に明日からも続けられそう。どうしよう。最近ストレッチの方法やパターンを覚えたので、お手本見なくても出来るようになりました✨ だからゲームしながらとか出来ちゃう　覚えてしまうくらい繰り返し継続出来てる私エラい昨日は崇拝するなるねぇさんの報告動画を見てウルウル… ほんとに人としてすごい憧れる。惚れる。どうしたらこんなステキな人が生まれるの？と思いました。私が自分で偉いとか、自分を褒めるとかそういうことを意識的に思ったり言ったりするようになったのがなるねぇさんの影響です。考え方一つでこんなにもポジティブになれるんだなって。言ってることがほんとステキすぎてそして可愛くて美人で男前な性格でとてつもなく優しくて明るくて飾らない所も…すべて好き。なるねぇさんのこと知ってる人と語り合いたい笑【してしまった後悔はどんどん小さくなるけどしなかった後悔はどんどん大きくなる】って、言ってました。めっちゃ共感する。写真は今日の手✋

2021/08/26 23:49

オフライン

はるな

はるなさんのブログ記事新着一覧 52ページ目｜ライブチャットマダムライブ

新着 | はるなさんのブログ

１１０日目

１０９日目

１０８日目

１０７日目

１０６日目

１０５日目

１０４日目

１０３日目

１０２日目

１０１日目

１００日目

９９日目

９８日目

９７日目

９６日目

９５日目

９４日目

９３日目

９２日目

９１日目

９０日目

８９日目

８８日目

８７日目

８６日目

８５日目

８４日目

８３日目

８２日目

８１日目

メンバー情報

コンテンツ関連

サポート関連

規約関連

募集情報

関連情報