はるなさんのブログ記事新着一覧 2ページ目｜ライブチャットマダムライブ

１４５７日目

６月２日　月曜日ルーティーン記録日記　１４５７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！春夏服はもう多分断捨離対象は無くなったかな。そういえば自分が小学校～高校の頃は 6月って衣替えの時期だったような。で、夏服になったけどちょっとまだ寒い、とか。今だと明確には決めないほうが色んな意味で良いんだろうなぁとおもう。合い服とか懐かしい。メルカリで売れた商品を発送してから一週間も経つのに追跡情報が全然動かないなぁと思っていたら、今日やっと動きがあって、お届け先がものすごく遠くの地域の方ということがわかった👀 なるほど勉強になった。もしかして郵便局で紛失？とかイヤな予感していたので、ほっ。　　本日の体重54.2kg。今日はご馳走day！久々にお酒を飲む🍶 多分、二ヶ月ぶりくらいかなぁ？で、明後日もご馳走day！ていうことは絶対に明日は調整dayにしないといけない🔥🔥 ブラフェス中にご馳走dayが二回もあるのはもう仕方無さ過ぎる💦💦 ただでさえため込みやすく増える体重が外食で増えないわけがない💦💦 え、ブラフェス終了時に 53kg切るって言ってたのに、、？多分無理だ。予定外の予定(？)は不可抗力。　　中々思うように痩せれないなぁと思い続けているけど、四月の最高体重が57kgで、五月の最高体重は55kgだった。これ、ちゃんと前進出来てる！って　思っていいのかも。しかも五月はほとんど 53～54kg台で安定してた。突発的に増えてはいない。【中々減らない😭】のではなく　　【極端な増減無くキープ出来てる✨】と、考えてみる。　減り続ける事を目標にしちゃうと、　　キープ出来ている事が悪になっちゃうと思った。前の月より軽い体重を維持出来たっていうのは、ふつうに考えるとダイエットの調子良いってことだよね？って気づいた。　理想高過ぎなのよじぶん。　 6月は52kg～53kg台で安定出来たらいいなっていうゆるい目標で　いこう✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルかわいいかわいい✨ 🍀ちょっと前向き 🍀勉強になったって、投稿出来てなかった

2025/06/03 05:01

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１４５６日目

６月１日　日曜日ルーティーン記録日記　１４５６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 朝早くから家中お掃除してえらーい！断捨離はなし！本日の体重54.8kg。今日は演奏会を見に行ってきた✨ 素敵だった！とてもパワーをもらった！久々に会えた人たちと少しだけどお喋りできて、とても気持ちが暖かくなった(人´ω｀○) 心が洗われるぅー服ステキって言われてうれしかった✨ 最近のマイブーム、キャベツのスープ。炒めて食べるのも好き。甘くなるからとても美味しくて✨ 芯に近い部分が特に味が濃くて大きめに切って食べるのが好き。生で塩だけかけて食べるのも好きだけど味で言えば火を通した方がすき。今日のミス😂 せっかく事前に演奏会のチケットをいただいていたのに、大切に財布に入れていたのに、今日はコンパクトなポーチを財布代わりにしたくて、カードや免許証などを入れて、それなのにチケットを入れ忘れて、、、それに気づいたのは会場に着いてからだった💦 ポンコツだな💥 売り上げに貢献できたとポジティブに考えるー🐸 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルアップデート✨ 🍀久々に街中歩いた 🍀気分転換できた

2025/06/01 21:32

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１４５５日目

５月３１日　土曜日ルーティーン記録日記　１４５５日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻全身運動 🌻最強下半身ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、靴箱、リビング✨ 家に物が少ないから、お掃除の際は特にリビングとかルンバとかあれば便利なんだろうけど床拭き掃除を自分ですることで精神が整うというか気持ちがすっきりするから、これからもお掃除は自分の手でやるぞう🐘 断捨離はなし！メルカリに出品した靴が売れますようにと靴箱を拭き掃除してみた。本日の体重54.3kg。昨日もアイス複数食べた👍 バニラにチョコが入ってるのがすき。板チョコバニラ、チョコモナカジャンボ、ジャイアントコーン、チョコバッキー、クランキー(チョコチップミント)、ブラックモンブラン、などなど！ ⬆これ全部食べたわけじゃないです笑今日はお菓子の差し入れは食べたけど、アイスは食べなかった、というか買いに行こうかと思ってたけど、スーパーへの道中でやっぱやめよ！って思ってハンドルを切る自分がいました👍 明日は演奏会を見に行く✨ たっぷり楽しもう😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しくて良かった 🍀セルフカットgood👍 🍀腹八分目にできた✨

2025/06/01 00:38

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１４５４日目

５月３０日　金曜日ルーティーン記録日記　１４５４日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻8分二の腕痩せ＆背中痩せ筋トレ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、物置部屋✨ 　　断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 今までで一番高額なもの👏 ありがたやありがたや。本日の体重54.1kg。昨日アイス5個食べちゃったけど体重は減った。ヨーグルトのおかけが、素晴らしきお通じがあったので減ったと思われる✌ 微妙にェス始まりかけ💦 ということで一週間ほどチャットはお休みです<(_ _)> お話メインでよければ入れるので気軽に誘ってくだい～✨ ていうか、今月のログイン、たったの3回でした😳 週6日入っていた頃が懐かしい💦 来月はもうすこし、多く入れると思います！入りたい！ 15年ほど使っている化粧ポーチがもうそろそろ限界にきている💦 昔旅行先でがま口屋さんで作ってもらったものなんだけど、とっても気に入っていて使い勝手も良くて。既製品ではなくて、生地を表地、裏地自分で選んで、大きさも大中小から選んで、職人さんに作ってもらったもの。世界に一つだけの素敵なポーチ。まだ使えるといえばつかえるけど、表側の生地の端っこが破れてきてる😭 色褪せもものすごく、ものすごい。毎日使い続けていると変化に気づきにくいものだけどふと客観的に見たときに、だいぶ疲れてきている外見になっててかわいそうになってきて、、、メルカリで、ハンドメイド作家さんのがま口のかわいいポーチは沢山見るんだけど、今の自分のポーチ以上にときめく物にはまだ出会えてない。うーん(´･ω･`) 毎日ブログを書く私も私ですが、それを見てくれる方も中々すごいなぁと思ってます(つω`●) 上からとかではないです、本当にすごい！って単純に思います。いいねしてくれる方はもちろんチャットにきてくれた方にいつも見てるよ！って言われると、あっ、いいねしなくても見てくれてる人はいるんだって思って少し照れ臭くなります。私が言うのもなんですが、マメというか、もしかしてこのルーティーン記録日記を見ることがルールになってる方がいるのかしら、なんて笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀トマト丸かじりうまし！！！ 🍀無理しない無理しない👍 🍀旨い塩は食事を幸せにする

2025/05/30 19:59

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１４５３日目

５月２９日　木曜日ルーティーン記録日記　１４５３日目　 🌻お掃除　 🌻首凝り解消ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 　　断捨離はなし！本日の体重54.6kg。本日のメインデッシュ、アイスたち。たち、というのは複数食べたからです💦 明日体調的に大丈夫だったら明日もチャットログインしたいなぁ。 PMS＋低気圧はあかんのよ。でも、気温も低めなのがまだ救い。時々、雨で湿度高くて気温も高い日ありますよね？わたしそういう日、ほんとに何もかもがどうでもよくなるくらい、しんどくなっちゃいます。カラッとしてて寒い冬が恋しい。今日は眠くなるまで待機しようと思うので、会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀無理しなかった 🍀チョコミン党ぉおぉぉお！！ 🍀コーラで元気だす✊

2025/05/29 19:50

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１４５２日目

５月２８日　水曜日ルーティーン記録日記　１４５２日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、物置部屋✨ 　　断捨離はリュック。メルカリへ出品。本日の体重54.3kg。体重はきのうより減ったのに二の腕、脇肉、腰肉、お腹、やばい、、、時期的に仕方ないか。久々にお尻筋トレしたらめちゃくちゃ痛かった。でもそれだけきいたということで。今週運動頑張っててえらい！今日は昨日より気温が高くて一階と二階の温度差がすごい、、お掃除の時階段を拭きながら降りていくと、段々ひんやりして玄関はとても快適。玄関で仕事しようか、とか考えるほど笑リビングは暑かった😭 いろいろあるけど、自分のやるべきことやっていこう。過去、未来のことを考えるから悩んだり不安になったりモヤモヤする。今に目を向けて、今この瞬間に集中する。もうすぐブラフェスなのに気持ちが冷静で、それだけでとてもえらいよじぶん。明日は久しぶりにログイン予定です！でも必ず入れるかは分からないので、会えたらラッキーくらいに思っててくれると嬉しいです笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルキープ、いいかんじ 🍀ヘルシーな食事してえらい 🍀こんにゃくゼリーうまし

2025/05/28 23:39

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１４５１日目

５月２７日　火曜日ルーティーン記録日記　１４５１日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥5分上半身痩せ筋トレ 🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室✨ 断捨離はなし！本日の体重54.8kg。最近、というか、コロナ禍以降一人で過ごす時間が今まで以上に好きになったというか必要になったと思う。というか、一人に慣れたというか。コロナ禍で人と会えなくなって遊べなくなって、一人で過ごすことが多くなり、寂しいというより会話をする機会がなくなったり暇な時間が増えすぎた事により余計なことを考えたり悩んだり不安になって病む直前になり、、、 (元々一人で居るのは好きという自覚はあったのにも関わらず) でもチャットをきっかけに直接人と会えなくても画面越しにコミュニケーションをとれることで心の栄養になってとても救われて、普段の自分に戻れて有り難かった、という経緯もあるんだけど。コロナ禍以前は一日中遊んでいてもまだ時間が足りない、まだ遊びたいなと思っていた仲良しの趣味仲間の存在が色んな理由により今はそうでもないということに気付いた。日帰り旅行や泊まりでお出かけも沢山していたけれど。というのも、まず自分の体力がめちゃくちゃ落ちて、すぐ疲れてしまい、それに伴い気分も上がらなくなる。特にこれからの時期、気温、湿度ともに高くなりおでかけで長時間屋外で過ごす遊びは身体がとてもしんどいと感じてしまうともう帰りたい、という気持ちになる。室内の快適空間で過ごすことしか、したくないって正直思ってしまう。いくら仲がよくても、ずーっと一緒に同じ空間に居続けるのは無理だなー、と。一人暮らしが長いし　仕事ももう数年在宅だし、一人で好きなときに好きなことを出来る生活に慣れすぎてしまって。来月少し遠出のお出かけをする話が持ち上がっていて、 (屋外で過ごす時間が長そう) 暑いかなぁ湿度どうかなぁ、、と私が心配していたせいか、 (私の極度の暑がりは仲間に周知されている) 仲間の一人が個人的にLINEで「暑いからやめとくー？」って気を遣って聞いてくれた。ので、お言葉に甘えて私はいくのをやめることにした。梅雨入りの時期でもあるし行き先に詳しい人によると湿度も高い地域とのこと。無理して行って自分のテンションが下がってしまうのはイヤだし、　気乗りしていないことって実は周りにばれていることが多いと最近知ったので、総合的にかんがえて、やめた。私は私のペースで、集まりだとか遊びに参加出来たらいいかな、と思っている。一緒に遊びたいな、行きたいな　という気持ちより、暑い、しんどい、一人でいたいという気持ちのほうが勝つ。そんなここ数年。気圧の変化にも敏感になったことも理由の一つだとおもう。別に一人で過ごすのがだめとか思わないけど誘いを断れば、誘われることも減っていくだろうと思うからそこは覚悟しなきゃいけないなと思う。　　他の人にも、自分が不参加の旨を伝えたところ、とても優しいメッセージが返ってきて泣けてしまった💦 思えばコロナ禍のとき、まだ安心できない状況下で趣味活動が再開されたとき私は半年ほど自主的に活動から離れていて、しばらくはまだ参加できない、と皆に伝えたときもとても優しくこちらを気遣った返信があってめちゃくちゃ泣いた。涙は罪悪感からなのか？でも別に悪いことをしているわけじゃないんだから、、今回のおでかけも、コロナ禍の集まりも、自分が参加できないという選択にしたことが自信がないから、なのか。情けない、のか。よくわからず、、、、、、、、、　低気圧が続いているしブラフェス前だし感情が敏感だったりコントロールしづらいのはあるのかもしれない。コロナ禍もメンタルが通常ではなく弱っている時間が当たり前みたいになっていたのは自覚あったから優しい言葉やおもいやりを感じて、それがめちゃくちゃこころに響いていた、というふうに予想する。　ていうかご近所の騒音に悩まされている😭 頭おかしくなりそうで、、、どうしたらいいものか。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しくてよかった 🍀運動頑張れてはなまる！ 🍀早めにお風呂はいってえらい

2025/05/27 22:52

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１４５０日目

５月２６日　月曜日ルーティーン記録日記　１４５０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ 🔥4分二の腕痩せ音ゲー 🔥9分最強足パカ 🌻10分最強下半身ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離は趣味活動の道具。今日もメルカリ商品売れました✨ 比較的毎日売れている気がする👍 ちょっとした工夫、ちょっとしたコツはやっているうちになんとなく分かってきたような。本日の体重54.6kg。身体がむくんでるし重いなぁ、、、だるんだるん、、、たるんでいる。月末までに痩せたいけど、今週末(＝月末)ブラフェス予定。こりゃ無理だわヾ(･ω･`;)ﾉ二の腕が自分史上最大に太いというかこんなに肉付いてた？というくらいになってて、胴体と擦れるんですけど、、やばいやばい。運動をしてると余計なことを考えないので気持ちが楽になる。そしてセロトニン分泌で前向きになれる。しかし日々、チャットに入りたいと思ってるのに、なぜか分からないけど入れなくなる現象、、、テンションというか、体調というか。よくわからないのです自分でも。今の楽しみは、今度の日曜日に友達や沢山の知り合いがでるコンサートを見に行くこと✨ みんなの活躍を客席からみるのが楽しみ♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル配色いいかんじ 🍀食欲落ち着いた 🍀涼しくてよかった

2025/05/26 20:03

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１４４９日目

５月２５日　日曜日ルーティーン記録日記　１４４９日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋、車✨ 断捨離はランドリーバスケット。何年も使っていたけど最近無くても困らないことに気付いた。と言うか使わなくなっていた。折り畳みできるから場所は取らないけど、ない方が洗面所のお掃除が楽。そして今日もメルカリ商品売れました✨ 本日の体重54.65kg。昨日夕方前に、ご飯、パンしっかり食べた。そして夜ご飯、ポテチ２袋、かりんとう、チョコ、食べた。食べ過ぎなのは分かっている。月末までに痩せたいんだが。どうしたものか。お菓子欲が中々なくならん。ある一定期間食べないでいるとお菓子欲はいつの間にか消滅するのに。 YouTubeのショート動画を見ている時ある曲がBGMに使われていて、それを聞いたとき、高校生の頃の記憶が鮮明によみがえった。今の今まですっかり忘れていたというか思い出しもしなかったこと。小1から高2までエレクトーンを習っていた。小6くらいの時、途中で先生が代わって二人目の先生になった。その方はとても優しく接してくれたと思うけど人見知りな自分はあんまり自分を出せていなかったように思う。中学に入ってからはエレクトーン教室が閉業してしまったのでその後は個人的にその先生にお願いして自宅に来てもらいレッスンしてもらっていた。部活を終えて帰宅したあとなので夜の6時半頃から。母親がリビングで夕飯を作っている同じ空間で。春や秋の気候の良いときは窓を開けて涼しい風を感じながら、というと聞こえはいいけど近所迷惑じゃなかったのかな？と今は思う。高校生になって部活や勉強が大変になってきて、高2の時に辞めよう、と決めた。最後のレッスンの日過去に先生に習った曲を演奏した。弾いている最中から涙がポロポロ出てきてしまってきちんと弾けたか覚えていない。先生も泣いていた。自分は何も渡したり出来なかったけど先生はバーバリーのハンドタオルをくれた。そのタオルをボロボロになるまでずーっと大切に使っていたな。今は捨てちゃったけど笑そのタオルの存在まで今思い出せた自分もすごいと思った。大学生か社会人になりたてくらいまで年賀状のやりとりをしていたけどいつの間にか送らなくなってしまった。先生、元気かな(´•̥ ω •̥` ) 久々に会いたくなってしまった。と、前置きが長すぎたけどその時弾いていた曲がショート動画のBGMに使われていたということです https://youtu.be/1A0MPWseJIE?si=RBM80JmI8nokeIEc 自分が生まれる前の曲だけど当時中学校の英語の授業で洋楽を歌う時間があってそのときに先生が紹介してくれて知りました。歌詞の意味は知らず、素敵なメロディーと音楽だなと思って、この曲を弾きたいなと思って習ったのでした。シンプルながら人の心を打つ。 1ミリも無駄のない音楽。歌詞の意味も分からないのに心が浄化される。 (意味は今日知りました) んで何がいいたいかというと音楽の力ってほんとにすごくて一瞬にしてその当時にタイムスリップするんだなぁ、と。忘れていたのに鮮明に思い出すってとてもとてもすごい。香り、匂いとかもそうだと思う。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀肌のボロボロなおった 🍀お通じが素晴らしい👍 🍀メイクうまくいった

2025/05/25 19:58

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１４４８日目

５月２４日　土曜日ルーティーン記録日記　１４４８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、物置部屋✨ 断捨離は趣味活動の道具。今日もメルカリ商品売れました✨ 結構前に断捨離したTシャツ。夏服がかなり減った👍 本日の体重53.9kg。ブラフェス予定日まで約1週間。痩せにくい時期到来。眠気、イライラ、不安、怒りっぽいぼーっとする、等々そんな症状出ませんように。まあ、出たら出たで仕方ない。今日、え？って思うことが二つあった。ひとつは昼間にシャワー浴びるとき蛇口をひねって、お湯になるのを待っていたときに、中々温かくならない。　あれ？もうそろそろ温かくなってもいいのにな、と思ってシャワーに手をかざしても水。もう少し待って、再び手をかざしてもまだ水。え？ガス代払ってるよね？イヤな予感、、、、いや！ちょっとまてよ、もしかして水の蛇口のほうひねってた？と思って確認したらビンゴでした笑中々普段間違えないんですけど💦 もうひとつは趣味活動の帰りにスーパーに寄り、お店から出て車に向かうときに、車に轢かれかけた、、、お店の前の狭い道で横断歩道のない場所💦 一台車をやり過ごしてから前方に進んだら、その後ろの車がブレーキなしで迫ってきて焦って咄嗟にダッシュした。夜だし雨も結構降ってて、こちらのことが見えてなかったんだなと思う。ていうか、その車が止まってくれるであろうと思っていた自分が不注意だったか。怖かった💦 いつも土曜日は昼から夜まで活動してクタクタになるけど、今日は夕方～夜までの数時間。なのに同じくらい疲れた(･ω･`;) なんでたろー、、、　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびりお昼までゴロゴロした 🍀牛乳うまし 🍀キャベツ98円！！

2025/05/24 23:51

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１４４７日目

５月２３日　金曜日ルーティーン記録日記　１４４７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離は趣味活動の道具。本日の体重53.8kg。今日は割と涼しくて過ごしやすくてほっとできたなぁ。今夜ログイン予定でしたが疲れがたまって眠すぎておやすみにしました、、、明日はお昼過ぎまで寝ていられる。うれしい😭😭😭😭😭😭😭😭 こんなの久しぶり💦 去年の9月以降、先週までずーっと、土曜日はお昼から夜まで活動していたから 9ヶ月ぶり？すご、、もうほんと頑張ったよ自分😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お菓子買いに行くの我慢できた 🍀ネイル丈夫👍つよい👍 🍀一週間がんばった

2025/05/23 20:48

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１４４６日目

５月２２日　木曜日ルーティーン記録日記　１４４６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、扇風機✨ 断捨離はなし！本日の体重54.3kg。鼻水グジュグジュ＆鼻の奥ヒリヒリの原因がたぶんわかった。扇風機のフィルターのホコリ。ハウスダストといいますか。暑くなってきて扇風機を出して一ヶ月くらい？使ったと思う。フィルターを掃除したとき、見た感じホコリは目立ってなかった感じだったけど、水洗いしたら実際目に見えるホコリが。お掃除後、再び扇風機をつけると鼻のヒリヒリはマシになった😳 調べたらフィルターお掃除のタイミングは１ヶ月に１回程度とのこと。あ、、なるほど💦 まさにそのタイミングだったんだ💦 ぜんぜん関係ないけど思ったこと書いてく。幸せとは概念。価値観。感じ方。人と比べるものではない。自己満足出来ているかどうか。そして、幸せだと思っていたことも慣れればそれが当たり前になり、それが無くなると不幸だと思ってしまう。当たり前なのではなくて、有り難いっていうことを忘れないようにしよう。幸せなことに気づけていないのはある意味不幸。他の人のことを幸せそうで良いなと思ったとしても、違う人から見た自分はもしかして幸せそうなのかもしれない。こうなったら幸せなのに、と思っていても、そうなれたらまたさらにその上を見て、ああなれたら幸せなのに、と思ったら永遠に幸せを感じることは出来なくなる。上を見たらきりがなくなる。やはり自己満足出来ている状態が最強。でも究極、日本に生まれたということだけで幸せなんだとおもう。雨風しのげるおうちがあって温かいお風呂に入れて、食べるものに困っていない。世界にはこれらのひとつも満たされていない人もたくさん居る。でも、それこそ当たり前に思ってしまっているから有り難くて幸せだということに気づけていないというか忘れている。ぜんぜん関係ないけど思ったこと書いてく。賀来賢人さんの魅力がやばい。話し方や表情が素敵すぎる。　今週は土曜日は朝寝坊出来るし日曜日はゆっくり出来そうなのでうれしい♪♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチできた 🍀鶏胸肉うまし 🍀コーヒー牛乳うまし

2025/05/23 20:17

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１４４５日目

５月２１日　水曜日ルーティーン記録日記　１４４５日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品うれました✨ 本日の体重54.35kg。あら？昨日ポテチとかりんとう食べたけど減ってる。久しぶりに動物性タンパク質(鶏肉)をしっかり食べたからかな。しっかり食べて体重減るとダイエットモチベが上がります✊ でもまた鼻水がグジュグジュです💦 鼻の奥ヒリヒリ、先週と同じ症状。やーめーてー。　ブラの中に蟻、、、、ぎゃー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今日もしっかり鶏肉食べた 🍀牛乳うまし 🍀ぶどう買った✨

2025/05/21 21:50

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１４４４日目

５月２０日　火曜日ルーティーン記録日記　１４４４日目　 🌻お掃除　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離は趣味活動の道具。そのままメルカリ出品したところ、すぐに売れたのでびっくりしました😳 相場が分からず、価格設定安すぎた？笑あと、bagもひとつ断捨離しました👍 本日の体重54.5kg。湿度が高いと身体に水分がたまりやすく、むくみやすいらしく体重が中々減らないらしい。梅雨の時期はダイエットに向かないな。汗も蒸発しづらいし、熱中症にも気をつけないと。今年に入ってお腹周り、腰回りにお肉がつきやすくなった気がして、確実におばさん化してるのを実感💦 太ったときにも手の指は細いままで、腕もあんまり変化はなくて。 (二の腕は太くなったが) 体重と言うよりも、体型を引き締める事を重視していかないとかなりだらしない体型になりそう、、怖い怖い怖い怖い怖いでぶ、、、、、、　なのにポテチ買って食べちゃうの、なんで？ダイエットしたいんじゃないの？なんで逆のことしちゃうの。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀セルフカットでちょっとすっきり 🍀ポイ活でアマギフget👍 🍀梱包作業慣れた

2025/05/21 01:40

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１４４３日目

５月１９日　月曜日ルーティーン記録日記　１４４３日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もまたまたメルカリ商品売れました✨ 20以上いいねついてたのに中々売れなかった商品がやっと今日売れて、なんかすっきり笑本日の体重53.85kg。じめじめしてるとすごく身体だるい。頭痛もして、ほんと体質が変わっちゃったなぁと思う😭 昔から湿度高いのとか暑いのとか嫌いで苦手だったけど、低気圧で頭痛いとか経験したことなかったのにな。コロナ禍以降かな、体力がめちゃ落ちたような気がする。そんで今日は何もかもめんどくさくて。何もやる気がなくて。メルカリが売れたことだけが嬉しかった、ってかんじ💦 お腹が空いてないのにたくさん食べてしまったし、ダイエットうまくいかない。次のブラフェス終了時に 53kgを切る。めちゃくちゃゆるーい目標だけどこのくらいスモールステップにしないとモチベも保てないし、いつまでもクリアできなくてまた無理だった、、、ってなって自己嫌悪になるのがパターンだから😭😭 身体が重い。体型がだらしいない。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おもしろ動画でリフレッシュ 🍀ダイソーで神コスメ発見 🍀甘やかす日！

2025/05/19 21:38

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１４４２日目

５月１８日　日曜日ルーティーン記録日記　１４４２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ 素晴らしい✨ しかも今までで一番高額に設定した商品👍 本日の体重53.65kg。昨日重い荷物を運搬したので腕が筋肉痛🔥 イベント翌日は大体こうなる。晴れて良かったけど気温高過ぎ😅 暑いの無理無理無理😱 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル乾く間にストレッチ 🍀雨予報→晴れ！ 🍀食欲落ち着いてる

2025/05/18 10:17

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１４４１日目

５月１７日　土曜日ルーティーン記録日記　１４４１日目　 🌻お掃除 🌻全身運動 🌻11分全身痩せストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ わーい！本日の体重53.95kg。イベントおわったぁぁぁぁぁぁ！やっと一息つけるぞぉ\( º∀º )/♪ めちゃくちゃ体力消耗した、、朝からけっこうな雨＆湿度の中、カッパ着て沢山のものをトラックへ積み込んで、その時点でもう汗が顔と身体中から噴き出して、お化粧取れてぐちゃぐちゃ、セットした髪の毛もくるくる (天パーです) 何より蒸し暑すぎてテンションがた落ちでした💦 イベント会場も中々空調がうまくきいていなくて、ずーっとサウナの中にいるみたい。いつまでたっても涼しくならなくて首掛け扇風機でなんとか乗り切りました。私は顔とおでこに大量の汗をかくので、それがすごくイヤです😭 お化粧直ししながら友達と話してて「湿気あると髪の毛くるくるになるからいやなんだよー😥」って私が言ったら、「え～✨くるんってしてるの可愛いよ～」って言ってくれて、うーん天パーも悪くないかも？と一瞬思ってちょいと嬉しくなりました😊 でも今日一日でお肌が荒れてしまった😭 常に汗が出ていたからかな😭 洗顔してたらほっぺがボコボコ、ぶつぶつできてる事に気付いた😥 えーん、、、　調べたら汗かぶれっていうものらしい。そして腰と腕に違和感💦 重めの荷物を運んだ際に変に負荷がかかった気がして😱 まあいいやとりあえず今日乗り切れたことが素晴らしいよ～！一応一区切り👍無事終わった✨ 少しのんびりしよう(っ ˘ω˘ )zZ 昨日はチャット久々で入室してくれた方がめっちゃ嬉しいこと言ってくれて終始ニヤニヤしてた私でした\( º∀º )/♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀帰宅してすぐお洗濯してえらい！ 🍀帰宅してすぐお風呂入ってえらい！ 🍀過酷な環境下で頑張ってえらい！

2025/05/17 21:18

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１４４０日目

５月１６日　金曜日ルーティーン記録日記　１４４０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻20分室内散歩有酸素運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重53.95kg。元気になりました～✨ ほぼ、復活！もうお薬も飲んでないし。副鼻腔炎かとおもったけど、風邪だったのかな。　明日はイベント！早起きして夕方までがんばる✊ 体調が良くなってほんとに良かった😭 雨予報なのが残念&大変けど💦 でも明日が終われば少しのんびりできるから嬉しいな✨ 日曜日は雨は降らないっぽいし、遊ぶの楽しみ✨ 今夜は22時頃まで待機するのでよかったら会いに来てください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々の有酸素運動楽しかった 🍀たけのこうまし 🍀明日の靴を修復👍

2025/05/16 18:46

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１４３９日目

５月１５日　木曜日ルーティーン記録日記　１４３９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥9分蟹パカ内もも筋トレ　 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ　 🌻8分くびれストレッチ 🌻太もも痩せ骨盤矯正ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室✨ 断捨離はまくら。寝る体勢を横向きから仰向けにするよう心がけてから、まくらの高さが合わないなと思ってたので、さよならすることに。バスタオルをまくら代わりにすることで毎日取り替えたら衛生的だし👍 本日の体重54.5kg。からだ、だいぶ楽になりました！鼻水も昨日より改善しました。久々に筋トレらしい筋トレ出来てうれしい( ^ω^ ) ただ、筋トレ中は元気だったのですがしばらくしてまた熱が上がってしまい、、チャットは明日に延期します💦 今夜、入りたかったのですが😭 そういえば今日、メルカリで売れた商品が累計100個を超えました👏 今年の1月から始めて、試行錯誤しながら楽しく出品してきました✨ めんどくさがりな性格だから向いてないって思ったけどはまったら思い切りはまる性格でもあるので、今一番はまっている趣味と言ってもいいのかも。メルカリ始める前にBOOKOFFに沢山売りに行っていてその分もメルカリに出品していたら、と、何度も後悔してます笑 BOOKOFFに売った商品は500個とかいってるんじゃないかなー。 CDとかゲームソフトとか写真集とか服、bag、アーティストのグッズとかその他日用品等。そしてBOOKOFFでは買い取ってくれないだろうから当時は捨てたり寄付したりしていたものも、メルカリ行きにしていたら、今頃は、、笑きりがないので考えないようにしてます。　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀筋トレ出来て嬉しい！ 🍀お酢＋はちみつドリンクうまし 🍀沢山水分とってえらい

2025/05/15 19:42

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１４３８日目

５月１４日　水曜日ルーティーン記録日記　１４３８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重54.45kg。しんどい。お薬のおかげで鼻は通るけど、鼻の奥に詰まっているもののせいで顔が熱い。氷めっちゃ食べると楽になる。でもずっと耳抜きが出来てない状態なのがつらい。集中力ないというか、、ぼーっとしてばかり。アイスノンと熱さまシートがお友達。土曜日と日曜日までには、なおってほしい😭 何かに集中してたらわりと楽だからメルカリ商品見たりYouTube見たり。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀アイスおいしかった 🍀ネイル塗り塗り気分転換 🍀ストレッチはできた

2025/05/14 22:09

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１４３７日目

５月１３日　火曜日ルーティーン記録日記　１４３７日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日はメルカリ商品四つ売れました本日の体重55.1kg。今夜チャットに入れたら、と思ってましたが鼻が悪化しました💦 元々鼻があんまりよろしくないので副鼻腔炎になりがちです、、、呼吸するたび鼻の奥がヒリヒリ⚡ 鼻水グジュグジュ、発熱。お薬飲んで、点鼻薬も久しぶりに使用。ああああああああ頭が全然働かなくて何も集中出来んのです 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除してえらい 🍀だらだらしてえらい 🍀のんびりしてえらい

2025/05/13 22:15

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１４３６日目

５月１２日　月曜日ルーティーン記録日記　１４３６日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ 二つも👍 毎日お掃除していると、いいことある♪ 本日の体重54.45kg。昨日は昼間におにぎり二つとパン三つも食べて夕方にブリトー食べて炭水化物祭りだったけど、、減ってるよー！たぶん、めっちゃ活動して消費カロリーがすごかったのかな？そして、夜の打ち上げは軽く食べただけだったからかな✌ 脂肪を燃焼するにも糖質は必要なのだ✊ 今朝、めっちゃお腹空いて目がさめた笑それにしてもパン屋さんのパンを久しぶりに食べてめちゃくちゃおいしくて感激した😊チーズたっぷりなのになぜか　とてもあっさりして全然しつこくない👍 だから三つなんてあっという間にペロリ✨ 昨日リビングで寝落ちしてしまった💦 そのせいか朝から喉が痛くて鼻水も😭 風邪？それか大きなイベント終わって気が抜けた？どっちにしろ悪化しないでおくれよ。まだ17日のイベントが残ってる。寝ても寝てもねむい(っ ˘ω˘ )zZ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびりできた 🍀サバ缶うまし 🍀メイクうまくいった

2025/05/12 21:28

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１４３５日目

５月１１日　日曜日ルーティーン記録日記　１４３５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ 本日の体重54.55kg。今日を52kg台で迎えることは出来なかったけど、まあ、見た目的に悪くはなかったし　　よしとする👍 今日は大きなイベントがありました。昨日は今日の為のリハ、今日は朝早くから夜までずーっと趣味活動に染まった日でした。正直、色んな大変なことや不安なことで頭がいっぱいになってイヤだな、、、って気持ちもあったり毎年参加しているイベントだけど今年はいつもと勝手が違ったり上手く出来るかな、という心配もあって単純に楽しめるものではなく💦 打ち上げすらもめんどくさいとか思って出ずに帰りたいって思ってました。でも、その不安は杞憂に終わりました。今までの経験上、不安は杞憂に終わるっていうのは 100％そうなんだな、と。終わってみるとほんとにそう。でもいつもそれを忘れてしまっているからイヤだな不安だな心配だな上手く行くかなって頭の中ぐるぐるになります。心配していた事は全く起こらず、むしろ全てが上手く行って滞りなく進行していって、大勢の人たちが協力して素敵なイベントにしようっていうのが伝わってきたし打ち上げでの皆さんの思いや言葉を聞いてめちゃくちゃ感動感激して涙ボロボロ😭 その瞬間に、本当に本当に今日ここに自分が居られて幸せ、良かった、と心から思いました。とても心があたたまりました。素敵な人たちばかりで😭 最高の一日になりました。お付き合いで打ち上げ参加するとここに書いていた昨日の自分を殴りたいです笑胸一杯で今日はお休みします (っ ˘ω˘ )zZ 明日はなんにもしたくないけど今日売れたメルカリ商品を発送しよう✊ 今週どこかでチャット入りたいです✨ そして17日のイベントもがんばろー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀とても素晴らしき日！ 🍀皆さん素敵！あたたかい！ 🍀思いっきり楽しんだ！

2025/05/11 23:21

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１４３４日目

５月１０日　土曜日ルーティーン記録日記　１４３４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重54.35kg。お昼から夜まで頑張ってきました✨ めっちゃ疲れたぁぁぁぁぁ😱 明日は早起きで夕方までがんばるぞ！打ち上げ出ずに早く帰りたいのが本音だが、、、おつきあいで出た方が良いので出る✊ 月曜日はなにもしないでずーっとごろごろしよ。明日が良い日になりますように！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀朝から家中お掃除してえらい！ 🍀めっちゃがんばったぁぁぁ 🍀たのしかった

2025/05/10 22:27

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１４３３日目

５月９日　金曜日ルーティーン記録日記　１４３３日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ ほとんどの購入者さんはとても良い人たちばかりなので、いつも気持ちの良い取引をさせていただいてますがたまに、え？っていう人もいてびっくりしてしまいます💦 たとえば常識の範囲を超えた値下げ交渉をしてくる人とか。そもそも、私の場合はプロフィールにお値下げ交渉はご遠慮くださいって書いてるのに😭 商品ページにも「コメントの前にプロフィールをご覧ください」って書いてるのに😭 つまりコメントに値下げ交渉の内容書いてる時点で、ああ、このひとはテキトーなんだな、と認定してしまいます。なおかつめっちゃ非常識な金額だともう、、、本音なら即ブロックしたい所ですが、丁寧に返信しておきました、、、自分の今後のために。あと、誰だって見落とすことはあるしどこにでもこういう人って居ますね～と、思いながら💦 文字のやりとりだけでも本当にその人の性格、人格が表れるなぁと思います。取引メッセージにて「商品ページ、プロフィールともに確認しまして、購入させていただきました」と、めちゃくちゃ丁寧に送ってくれる人、「こちらは急ぎませんし、今日は全国的に悪天候ですのでお手隙の際に発送お願いいたします」などこちらのことを気遣ってくれてとても丁寧なメッセージをくれる人もいます。　本当に素敵だなぁと思うし取引する相手に対しての配慮や、気持ちよくやりとりしたいという思いが伝わってきます。こういう人に私もなりたいなぁと思います。本日の体重54.45kg。日曜日のイベントまでに 52kg台になるというのは絶望的で、もう諦めました💦 今週徹底的に我慢して、追い込めばたぶん52kg台になれたと思うんですが、ブラフェス中だったし無理でした💦 明日は日曜日のイベントのためのリハ。お昼から夜まで大勢の人たちと一緒に協力して色々がんばらないと。そんで日曜日は早起きして朝から夜までがんばるー！来週末もイベントがあって、それが終われば少しゆっくり出来る。解放されたいよぉー😭 好きなことやってるけどいつものメンバーではなくて慣れない人たちと協力していろんなことしないといけないのは不安😵 でも、不安に思ったってイベントの時間は勝手にくるわけだし　思わなくたってイベントは始まるし、あーだこーだいってもしゃーない。ま、じぶんのやるべきことを一生懸命がんばります✊ めちゃくちゃ可愛くて癒される ⬇ https://youtube.com/shorts/qNMmZ66FBak?si=afBJt3GLPZ9MAqRc こんな風に求愛されたら幸せだろうなぁ。。。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀元気をもらえた 🍀気持ちを吐き出せた 🍀お掃除はできた

2025/05/09 22:04

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１４３２日目

５月８日　木曜日ルーティーン記録日記　１４３２日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！今日もまたメルカリ商品売れました✨ ふたつ✌ 売れるのも嬉しいけど買いたい気持ちも日々あって、可愛いブラウス、可愛いワンピ、色々欲しくて毎日メルカリ長時間見てる笑そしていつの間にか寝落ちするパターン(寝ぼけて買っちゃった経験ｱﾘ) 本日の体重53.85kg。 5月11日に52kg台になりたいんだ！なれる、のか、、、？すっぴんでも可愛いって言ってもらえるのめちゃくちゃ嬉しくて心の中でめちゃ舞い上がってる。あああああぁぁぁぁなんかもう。。。疲労感がすごいので今夜はチャットおやすみします💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀脳内再生でﾎﾜﾎﾜﾎﾜﾎﾜﾎﾜﾎﾜｼﾞｭﾜ 🍀ストレッチはできた 🍀初ハリボー

2025/05/08 20:36

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１４３１日目

５月７日　水曜日ルーティーン記録日記　１４３１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離は使ってないアプリ削除。マイプロのアプリはもう、いらなくなった。　今日もメルカリ商品売れました✨ もうそろそろ、服は断捨離出来なくなってきたかな。とりあえず冬物は稼働率100%だったし、夏物は今かなり少ない状態だからおそらく稼働率100%に出来そう。あと断捨離出来るものは bag、日用品、マニキュア、文房具、かなぁ？場所を取らないからあんまり断捨離が進まないな。本日の体重53.25kg。昨日、お昼ご飯遅かったので晩ご飯をほぼ食べなかったから当然、減る。でも今日はアイスとぽてち食べた！なんか食欲爆発した。明日は調整しよ。。。 5月11日に52kg台になりたいんだ！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀夢で会えた 🍀お手本のようなお通じ 🍀綺麗にネイル維持✨

2025/05/07 21:49

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１４３０日目

５月６日　火曜日ルーティーン記録日記　１４３０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！　朝からメルカリ商品売れました✨ 本日の体重53.8kg。 5月11日と5月17日にイベントがあるから 52kg台でいたいのだが、果たして、、、、？いや、52kg台になる！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀涼しくて嬉しい 🍀zeroコーラうまし 🍀カラフルネイルあげあげ

2025/05/06 13:52

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１４２９日目

５月５日　月曜日ルーティーン記録日記　１４２９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、リビング、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重54.45kg。ブラフェス3日目でピーク過ぎた感じで今日は特に生理痛とかなかった👍 お掃除したり洗濯したり、買い物行ったり、好きなことしてのんびり過ごせて良かった✨ 最近サンリオのキャラに再びときめく😍 ダイソーで買ったメイク落としシート、たまたまサンリオのパッケージだったんだけど、みる度に癒されている自分がいる♪ 明日、たのしみなんだけどそわそわ、緊張してる。。。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀こんにゃくゼリーうまし 🍀筍うまし 🍀お勉強してえらい

2025/05/05 22:10

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１４２８日目

５月４日　日曜日ルーティーン記録日記　１４２８日目　 🌻朝ストレッチ 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重54.15kg。昨日カレー＆ナンおいしかったなー。今日は早起きして筍掘りとバーベキューしてきました✨ というか私は筍の皮むき係りで何十本もの筍をむきむきしました。慣れたもんです👍 でも掘るのは下手くそです。みんな筍掘るの上手い、すごい。 ‍️ とてもいい天気で紫外線の量がものすごそうな感じの今日でした🔥 マウンテンパーカーきてフードもしっかりかぶって日焼け対策✊ 首掛け扇風機で暑さ対策も万全に👍 目から入ってしまう紫外線以外はばっちり防げたと思う✊ 身体が熱くないので。今日はブラフェス2日目で中々大変だったけど中々会う機会のなかったひとに　　久々に再会できたし、　お肉おいしかったし大自然の中、鳥のさえずりが常に聞こえていて、新緑も綺麗で、いやされた～(^^) しかし帰りの車激ねむ(っ ˘ω˘ )zZ 何度寝落ちしかけたことか。。。危なかった💦 明日はゆっくりのんびりするっ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おにぎりおいしかった 🍀沢山太陽あびた 🍀早めのオフトゥンインえらい

2025/05/04 20:26

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