はるなさんのブログ記事新着一覧 13ページ目｜ライブチャットマダムライブ

１３４２日目

２月７日　金曜日ルーティーン記録日記　１３４２日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所、玄関✨ 断捨離なし！メルカリで寝ぼけてうっかり購入した品物が届きました。とても素敵な服✨かわいい😊 本日の体重53.1kg。昨日より体は元気な感じがする✊ 昨日ナッツ食べ過ぎて体重増えちゃった。やばいやばい。まあ、食欲が通常モードになったということで。とてもしぶとくやっかいだったたんが90％はとれたとおもう！明日も明後日も朝早くからがんばる日だから、なんとしても今日までに体調を少しでもよくしておきたくて、昨日よりかなりいい感じなので、まあよかった。ほっとした。気持ちはなんとか元気です✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀わかめスープうまし 🍀かりんとううまし 🍀完全復活まであといっぽ！　

2025/02/08 00:29

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１３４１日目

２月６日　木曜日ルーティーン記録日記　１３４１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻10分最強下半身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、玄関✨ 断捨離はなし！コストコ会員を退会してきました。これも一応断捨離、かな？もうほとんど行かなくなったから年会費勿体ないなと。そして昨日メルカリで売れた商品を発送完了。本日の体重52.8kg。うーん、やばい。すっごく疲れるし眠いしだるいし相変わらずたんはしぶといしもういやだー😭 でもストレッチとかしてる時間は少しだけ身体が気持ちよいと思えたから良かった💦 からだがなまりすぎているのだ、、今日はめっちゃ鼻かんだ。たんに支配されている。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀運動できた 🍀ポイ活に集中 🍀やるべにことをたんたんと。　

2025/02/07 02:00

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１３４０日目

２月５日　水曜日ルーティーン記録日記　１３４０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、玄関✨ 断捨離はスカート。メルカリへ出品です。本日の体重52.1kg。昨日よりけっこうたんがとれてきた！また少しのどにはりついてるけど昨日よりかなり前進した👍 　昨日寝ぼけてメルカリ見てたらいつの間にか商品購入してた…！いいねしてた商品だし気になってはいたから、まあよかったけど💦 　　水回りと玄関を綺麗にしておくと運気が上がるとよく聞くしメルカリで出品したものがよく売れる、という具体的なエピソードも聞いたので今日早速玄関のお掃除をしたらその後、元々メルカリに出品していた商品が立て続けに2つ売れました！え、びっくりー。水回り＋玄関のお掃除効果アリ👍 トイレと洗面所だけではなくて玄関も毎日お掃除しよう。チャットのログインは来週以降かなぁと思ってます✊ 土日朝から忙しいので、今週はまず完治を目指してゆるゆるいきます🔥 💡今日の三つのいいこと💡 🍀アイスたべた！うまい！ 🍀梱包作業楽しかった 🍀タスク整理　

2025/02/07 01:59

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１３３９日目

２月４日　火曜日ルーティーン記録日記　１３３９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は不要になった取説などの書類。お味噌を使い切り。使っていないクレジットカード解約。本日の体重51.5kg。　　まだまだたんがとれず… のどにはりついてるのが全くとれない。それが気持ち悪い😭 とれないっていうか延々とたんがでる。そして、それとはまたべつで突然のどがすんごくかゆくなって咳連発、とまらず… 咳、たんだけなのに、からだ全体がだるすぎて疲れてる。なんだかなぁ。体力が全然ない。普通の風邪の治りかけなら、ここまでだるくない気がするのに。自分の体調が読めないことで色んなことに影響するのが辛い。そして気持ちが沈む。。タイミング的にPMSもくるしなんか望みが無さすぎてずーん、、土曜日も日曜日も朝早いしやるしかないことは決まってるけど余裕はなさそう。。からだもこころも元気になってあそびにいきたいなぁ。なんでこんなんになっちゃったの。明日起きたら全部治っててくれないかな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀こんにゃくゼリーおいしい 🍀ストレッチはできた 🍀食材買いに行けた　

2025/02/07 01:59

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１３３８日目

２月３日　月曜日ルーティーン記録日記　１３３８日目　咳しすぎで腹筋が筋肉痛。でも昨日よりは咳おさまった、多少。たんがしぶとい。ほんとしぶとすぎる。治るまでの最終段階がたんだと思うから確実に完治までの道を歩んでるはずだけど…この期間が中々長そう💦 昨日の方が元気だったかなぁ、、何も出来なかったメルカリで色んな服を見ていたら少し物欲が復活しそう。物欲というか、可愛い服を見て、幸せな気分になる感覚を思い出した。元々服やおしゃれは大好きだったけど断捨離始めてからは物欲とともに服自体に可愛い！ってときめく気持ちも無くなってて、ほんとにほんとに久し振りのこの感覚に、ちょっとうれしくなった。今週末までになんとしても完全復活せねばならん。

2025/02/04 00:48

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１３３７日目

２月２日　日曜日ルーティーン記録日記　１３３７日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 断捨離はセットアップ、ブラウス。メルカリへ出品しました✋ 本日の体重51.3kg。今日だけでもう100回くらい咳したと思う。もっとかな。めちゃくちゃ体力消耗する。突然のチクチクとしたのどの痒みで突発的に咳が出ちゃう。そこにたんが絡むから咳の瞬間はめっちゃ痛い😭 たんが延々と出続けている。治っていく過程だと思うから耐える。鼻水は少しずつおさまって今日は点鼻薬使ってない👍 昼間は元気でメルカリ出品したりお掃除したり出来たんだけど夜になって倦怠感到来。風邪の引き始めみたいな変なだるさ。なんだかなぁ。昨日は趣味活動をお休みしたけど話し合いで決めないといけないことが二つあったので、気がかりだった💦 メンバーの一人が電話してきてくれて進捗状況を知らせてくれるとともに私の意見も聞いてくれてとってもうれしかったし、すごく安心した。結果的に自分の案が採用された✨ 二つとも決まってスッキリした。あとは動くのみ👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ポイ活順調✨ 🍀普通に食事できた 🍀低脂肪乳うまし

2025/02/03 00:36

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１３３６日目

２月１日　土曜日ルーティーン記録日記　１３３６日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はパンプスとブーティー。メルカリ出品しました😊 本日の体重50.9kg。ズボンぶかぶかになってる、、ほぼ平熱になって、あとは鼻水と咳とたん、のどの痛み。鼻水がしぶといしぶとい💦 鼻水さえなくなればかなり楽になりそうなのに😵 今日はバナナを食べました！そしてわかめのお味噌汁と雑炊も✨ きな粉も！食欲というものが復活してきました👍 良かった良かった😊 急に体重増えそう笑ただ、洗濯物干しただけで息切れしてしまったんでかなり体力なくなってるなと思いました💦 1月がインフルで終わってしまって 2月の目標をたてて無かった😵 2月のブラフェス終了時に 51kg台でいること✋ 16日に大切なイベントがあるからそのときに納得いく自分でいれたらいいな。病気で体重減っちゃったけどすぎたことは仕方ないしせっかくならその減った状態をいかして油断しないように過ごしたい。早く完全復活したい✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀食べれた！ 🍀お洗濯出来た！ 🍀ネイル塗り直せた！

2025/02/01 21:11

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１３３５日目

１月３１日　金曜日ルーティーン記録日記　１３３５日目　今朝起きたとき、のどの痛み➡昨日より痛くない熱➡昨日より下がってるほっぺの熱さ➡昨日より熱くない鼻水➡昨日と変わらず咳・たん➡昨日と変わらず身体の調子が明らかに昨日より良い！声は変だけど。ほっぺも赤くてまだ熱いけど昨日のような異常な熱さではなくなった…ほっ。気持ちもちょっと前向きになってきた✨ 感覚的には普段通り活動出来そうだから明日の趣味活動、参加しようかなと　　一瞬思ったけど、いやいや1週間は安静にしないとダメだしゲホゲホしながら行ったらいかんし皆にうつしたらいかんし、、と💦 ただ週1のことなので、一度休むと1週間先延ばしになってしまって色んなことが滞ってしまうのが心苦しい…💦 でも仕方ない。 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。火曜日から水分しかとれずこの結果。月曜日の時点で54.9kgだったんで結構減りました。 1月の目標はブラフェス終了時に 52kg台でいること、だったのですが　　 1月中に51kg台になれたので、おまけで目標達成！ってことで(不本意ながら) ただ全然運動できてないので少しずつストレッチや筋トレを再開していかないと体型がやばそうです💦 食欲は相変わらずない、、お腹は空いてグーグー鳴ってるのに。のどが痛いので食べたいっていう気持ちにならないです。鼻水がしんどい😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お掃除できた！ 🍀ストレッチできた！ 🍀ゲームできた！

2025/01/31 23:36

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１３３４日目

１月３０日　木曜日ルーティーン記録日記　１３３４日目　のどが痛い痛い痛い痛い痛い痛い😭 史上最悪に痛い😭 突発的に出る咳で激痛😭 唾を飲み込むのでさえ痛いから何も食べれない😭 冷たい飲み物を飲むときはまだ痛さは軽減されるから水＋氷ばかり摂取してる💦 口の中が熱いから、氷食べるとちょっと楽になる。顔が熱すぎて、ほっぺ真っ赤。鏡見たらチーク塗ったみたいに赤くなっててびっくりした。ほんと焼けるように熱い…やばい。こんなに熱くなった経験ない。鼻水で鼻詰まって鼻呼吸出来ないのもしんどくて最終手段の点鼻薬を投入。たんがつまり気味で声も変になっちゃった。明日チャット入れるかなぁと予想してたけど無理っぽい😭 　あああ顔が熱すぎてしんどい😭 顔というかほっぺだけが異常なほどに熱い。なんなんだこれ。少しヒリヒリするし。熱は昨日より下がってよかった。関節痛と筋肉痛は軽減されたし頭痛もないし、吐き気もないし、それだけでもかなりマシだ。のどの痛さとほっぺの熱さと鼻水と咳に耐えろ… 鼻水が出だすのはピーク過ぎた証。火曜日から水分しかとれてないー。

2025/01/31 00:07

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１３３３日目

１月２９日　水曜日ルーティーン記録日記　１３３３日目　のどいたいよー😭腫れてる。咳する度痛いー😭 鼻水も鬱陶しいし、しんどい。相変わらず顔は熱くなったり冷たくなったりわけわからん。身体痛いー。バッキバキ。熱がまたあがってしまった、、でも昨日みたいに気持ち悪さとか吐き気とかないからまだマシ。でもめっちゃさむい。さむいさむいさむいさむいさむい。でも気持ちは割と元気だからブログかける！笑昨日も今日も飲み物しか身体が欲してない😭 今までどんなに体調不良でも食欲だけは落ちなかったから風邪引く度に太っていたのに。今は食べたくない、、、不健康的に体重落ちてる。

2025/01/29 22:55

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１３３２日目

１月２８日　火曜日ルーティーン記録日記　１３３２日目　体調不良すぎてだめだめでした､､月曜日の時点ではなんかのどがイガイガするなぁという程度だったのですが火曜日朝起きたら明らかに熱がある。計ったら微熱程度だったのですが全身筋肉痛だし関節痛もあるし頭痛もあるしめちゃくちゃ気持ち悪くて吐き気がおさまらず。こんな気持ち悪さと吐き気は初めてのことで戸惑う。のどもイガイガにヒリヒリが加わって呼吸する度に刺激されて咳き込んでしまうけどその度に頭に響いて頭が痛すぎる。熱と咳だけならまだ我慢できるけど、気持ち悪いのがほんとしんどくていつ嘔吐してしまうのか自分でもわからない状態で、吐き気があまりにも辛いから呼吸が浅くなってよけいしんどい。寝てしまおうと思って、寝て起きてを繰り返したけど何回目かで起きた瞬間もう急激な吐き気でこれはやばい耐えられない、出る、やばいやばい！とおもって何とか流し台までいって嘔吐。間に合った、、、吐くときって鼻からも出るから　めちゃくちゃ気持ちが沈みました。夜になったら急激に熱が上がってしまい悪寒もひどくとにかく寒すぎて、寒すぎて寒すぎて寒すぎて。顔も冷たくなったり熱くなったり意味がわからない。身体はめちゃ熱い。あ、これインフルかなと。ただ病院行こうにも行けなくて結局市販薬で過ごし今朝(29日) 起きたらまた微熱くらいになってて気持ち悪さはかなり軽減されたし吐き気もなくなったしたんが絡む咳になったし頭痛もおさまったので回復傾向かな、と。 28日はほんと、辛すぎた。毎年この時期に一番大切なイベントがあってそれがおわると気が抜けたのか風邪だったり熱出たりしがちなわたしですがこんなひどくなったのは初めてのことで多分、イベント会場で菌貰っちゃったかなぁと思いました。まだ筋肉痛や関節痛、微熱、咳、のどの痛みはあるけどそして新たに鼻水が加わったけど笑 28日よりだいぶましになりました。 31日くらいにチャット入れるかなぁ。。。それを目標に完全復活目指します✊ とりあえず今はメルカリ出品出来るくらいの状態で気持ちは元気なので (何かに集中してたほうが楽、と思えるくらい回復してきました✨) 明日(30日)はもっと楽になってる、はず！

2025/01/29 12:41

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１３３１日目

１月２７日　月曜日ルーティーン記録日記　１３３１日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はブラウス×3枚。先日メルカリで購入したブラウスがとても可愛くて着てみたらめちゃ気に入ったので、それと引き替えにブラウス3着さようなら＆メルカリ出品✨ 今日は前に出品したお洋服が売れたので、発送してきました👍 本日の体重54.9kg。思ったより増えてなくてほっとした💦 昨日で一区切りついて、苦しいことから解放され、そして今日はお休みだったのでやりたいことをしました😊 好きなように過ごしました✨ 自分が抱えているものがなくなるって言うのがこれほどスッキリするとは笑好きでやっている活動とはいえ苦しい、と思うこともあるわけでそれがなくなるのはやっぱり気が楽になる😌 でも夜になってきて体調がちょっと良くなくなってしまい😭 チャットの予定は変更し明日にしました💦 毎年、一区切りつくこの時期に体調崩しがちです😱気が抜けるのか… 頭痛い、だるい、気持ち悪い💦 のどイガイガ💦 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル塗り替え気分転換✨ 🍀メルカリ出品楽しい✨ 🍀安静にしてえらい

2025/01/27 20:03

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１３３０日目

１月２６日　日曜日ルーティーン記録日記　１３３０日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日帰宅したらメルカリで購入したブラウス届いてた～😊 写真のイメージ通りのもので可愛い！早く着たい✨ 　本日の体重？kg。怖くてはかれなかった笑今日は打ち上げで鱈腹食べたし明日の予想体重56kg💥💥💥 怖い怖いこわーい！笑ここからはちょいまじめモード✋　今日は自分にとって一年で一番重要な大切な日でした。　パワーは90%くらい出せた気がするけど、結果は望んだものにはならなかった… 満足のいく出来では無かった… でも、気持ちは前向きに取り組めた。そして、運というのも味方してくれた面もあったししてくれなかった面もあったように思う。いろんな複雑な要素が存在していてぜんぜん白黒付けられない感じ。本当に複雑。ただ、全体的には楽しめたかな。うれしいお言葉もいただけたし、久々に会えた人も沢山いて和んだし癒された✨ でもとっても意外なこともあって、それは自分には無関係なことではあるのだけど何ともいえない気持ちになった… まあ、終わったことはもう仕方ないし結果は変わらないし、もうグチグチ言ってもどうしようもないし今日で一応は一区切りついたわけで✋ 来月も3月も4月も5月も6月も毎月イベントがあって 7月は無いけど8月、10月、11月、12月とすでにもうこれだけイベントが決定していて、切り替えてそれに向けて一つずつ出来ることをやっていく。そうやってまた一年過ぎていくんだろうなっておもう。あっという間💦 まずは来月に向けて精一杯頑張る✊ でも同時並行で3月と4月と5月のイベントのこともやっていかないと…　という感じで結局なんだかんだ急がし😅っていう今の私です。明日(27日)は22時くらいからログインしようとおもっています✨ 一区切りついてちょっとだけすっきりして、プレッシャーから解放された私に会いに来てください笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しめたから良かった 🍀チームワークは抜群！ 🍀沢山笑った

2025/01/27 00:48

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１３２９日目

１月２５日　土曜日ルーティーン記録日記　１３２９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重54.8kg。なにがおこったのでしょう。もうしらん！　いや、アイスとパンの食べ過ぎです笑明日は早起きだー！夕方まで頑張るっ🔥🔥 沢山食べて増量したからにはそれをいかしてパワー出し切るぞ✊ (ほんとは51kg台で明日を迎えたかった) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しんで過ごせた 🍀昼から夜まで頑張った！ 🍀気持ち前向きで偉い

2025/01/26 00:24

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１３２８日目

１月２４日　金曜日ルーティーン記録日記　１３２８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ可愛いって言ってもらえるのってほんと嬉しい✨ 照れちゃうけどすっごく嬉しい// 自己肯定感あがる😌 心の中でニヤニヤしてる😚 メイク方法も、日々研究だけど自分が素敵に見えるように、特にアイメイクは最近頑張ってて、コツつかんだというか✊ 0.1㍉単位でアイラインの印象変わるから自分で描いてておもしろい👀 ただ、時間が経つと崩れやすいのが問題だ😭目元って笑ったり瞬きしたり、顔のパーツでは常に動いてる部分だから💦 　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 断捨離はなし！メルカリ出品×４品👍 今日はメルカリで初めて商品購入しました😊ブラウス✨ used品で一点ものが基本だからおうちにいながら古着屋さんでショッピングしてるような感覚になれるのが楽しい😊 服買ったのはいつぶりなんだろう？購入代金は自分の売上金を使いました👍 楽しい楽しい😁 　先日出品して購入していただいたものが今日無事に届いたようで、よかった😊 丁寧な梱包ありがとうございました、とメッセージいただけたのはとても嬉しい✨ 梱包作業楽しいから尚更嬉しい😊 自分がもらう立場だったらこんな風にしてあったら良いなって思いながら丁寧に厳重に？梱包してます✊ 本日の体重54.0kg。見た目やばすぎるー！！！今日はアイスとパンをまた食べてしまったぞ！まあ、週末に向けてパワーつけたってことで(｀･ω･´) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀洗濯物たたんでえらい！ 🍀灯油買いに行ってえらい！ 🍀家中ピッカピカ✨

2025/01/25 00:51

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１３２７日目

１月２３日　木曜日ルーティーン記録日記　１３２７日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！先日メルカリ出品して購入していただいたお財布、無事購入者の方のもとへ届きました✨良かった😊 じりじりと売上金がたまっていくのが嬉しい✨ 撮影して出品 ⬇ 商品が売れる ⬇ 梱包作業・発送の流れが、なんか楽しくて✨ 一番好きなのは梱包作業👍 本日の体重54.0kg。おぉー。増えた増えた。昨日外食だったんで、まあ、こんなもんか。体重と体型はダメダメなんだけど昨日の外食での時間があったことで、自分の心の中の整理がついて安心できて、モヤモヤがなくなっていつも通りの自分に完全復活出来たとおもう✊✨ 今週末の大事な日にむけてすっきりとした気持ちで集中して頑張れる気がする。本当に良かった。。。感謝。やっぱり、良かった。　　　不安の99％は杞憂におわる。本当にこの通りで例外はない。確信した。今夜は22時くらいからログインして 3時くらいまで待機してる予定です😊 眠くなったら早めに終わっちゃうけど待ってるので会いに来てね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストレッチでリラックス 🍀モヤモヤとれて前向き 🍀お通じ順調　

2025/01/23 21:14

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１３２６日目

１月２２日　水曜日ルーティーン記録日記　１３２６日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はブランド物を買った際のショップ袋と保存袋。メルカリ出品したところすぐに売れてびっくり！本日の体重52.8kg。お？意外とすとんとおちた。昨日ヘルシーにした効果が出て良かった😊 　昨日の約30分の運動だけで筋肉痛になっている身体💦 さてごはんいってこよう。緊張。。。。おなかすいた。。。　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀メイクいい感じにできた 🍀温かいお茶でリラックス 🍀ネイルいいかんじ

2025/01/22 17:53

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１３２５日目

１月２１日　火曜日ルーティーン記録日記　１３２５日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 数日拭き掃除しなかっただけで床にホコリ、髪の毛が… 特に階段💦なんか意外。断捨離はお財布。愛用していたけどストラップ部分がボロボロになってしまい、泣く泣くさようなら。ブランド物なのでメルカリに出品したところ、数時間で売れました✨ 保存袋や箱付きなのが良かったのかな？それともまた安すぎた…？笑いや、今度はマイナスにはならない👍 購入者の方のもとで元気に暮らしておくれ…✨ ちょっと切ないが、今までありがと💦 あとbagも断捨離＆メルカリ出品。一目惚れして購入したものだけど重いし硬いしちょっと使い勝手がよろしくなく、出番がなくてほぼインテリアになってた笑見るだけで眼福だったけど使われてこそのbagだよなぁと… ほとんど使ってないから状態はとても良いし、購入してもらって沢山使ってもらうのだよー今までありがとう👜 そして小物の収納ケースも断捨離。イヤリングやネックレスなどのアクセサリー等収納していたけどアクセサリー自体がかなり減ったのでケースは不要に✋こちらもメルカリへ。　　本日の体重53.9kg。今日は体調不良でお仕事休みました。でも昼頃には楽になったので笑断捨離やお掃除やメルカリ出品や購入していただいた商品発送など活動しました👍 夜は久々に筋トレ出来ました😭 えらいー！肩甲骨を動かすと気持ちが前向きになって運動スイッチが入ります✊ この感覚は久しぶりで… 嬉しかった😭わーんでもそのあとの疲労感？なのか昨日の睡眠時間が短かったからなのか急激な眠気が…(っ ˘ω˘ )zZ ふぅ。もうすぐブラフェス終わるから今週末以降は体重減ってくれると思う…💦思いたい💦💦 明日は外食なので今日はヘルシーな食事にしました✋ 明日ちょっと緊張するな… どんな会話になるのだろう💦 　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀梱包作業が楽しかった 🍀沢山出品した！ 🍀運動してえらい！

2025/01/21 22:32

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１３２４日目

１月２０日　月曜日ルーティーン記録日記　１３２４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ　未来と過去を気にすると不安になりやすいって。今に集中してやるべきことをやる。不安になるのは暇だから。不安になったら【ああわたしめっちゃ暇なんだな】と思うようにするといいのかも。誰かがいないと成立しない自己肯定感はだめだ。今日スーパーに買い物いったら自分の好きなアーティストの曲が流れてた。歌詞も、元気出せよって言われてる気がして、少し嬉しかったし、昨日夢にも出てきてくれてなんかタイムリーでそれもよかった。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はマニキュアとワンピとスカート。沢山ありすぎるマニキュアを厳選して本当に使えるものだけにしました✋ 全部状態を確認して、経年劣化していないものだけとっておくことに。でもまだ20個以上あるよ笑ワンピ＆スカートはメルカリに出品👍 先日、メルカリにて価格設定を安くしすぎて、送料分で結果売り上げがマイナス(ｰ50円)になってしまった商品が今日、購入者の方に無事届いたみたい。【送料分を考えるとこんなにお安く分けていただき申し訳ないくらいです】とメッセージが…笑喜んでいただけて良かったけど価格設定ミスったんです、なんて、絶対に言えないよー笑こちらに利益はないので結果的に無料でご自由にどうぞ、という状態で終わったけどまた次の取引に繋がれば良いかなって思いました✋　梱包もしっかりと丁寧にしたおかげで凹みとかもなく(缶だったので凹んだら悲しいもんね…)無事だったようで良かった✨ マイナスになった分はメルカリ側が負担してくれてこちらが何かを支払う必要はなかったけど、調べたところコレを何度も繰り返してしまうと故意？と判断されペナルティになるみたい。ほんと、気をつけよ…💦 本日の体重53.8kg。まあこんなもんです仕方ない。げりぴー😭きもちわるい、、何も変なもの食べてないよぅなんか頭も痛くなってきた😭 なにこれ、、、　　　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル長持ち👍 🍀切り貼り作業で集中しまくる✨ 🍀暖かくて嬉しかった☀

2025/01/21 00:54

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１３２３日目

１月１９日　日曜日ルーティーン記録日記　１３２３日目　 🌻お掃除 🌻全身運動　自分がしてきたことの結果が今、だけど、人間関係もダイエットも、日々の積み重ね、選択の繰り返し… 大切にしないと、後々大変なことになる。後先考えずにその場の感情で動いたらだめなのに些細なことがきっかけでそれが引き金になり後悔する道へ自ら進んでしまう。仕事なら冷静に一歩引いた目で見れるのに。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は無し！本日の体重53.7kg。はぁ、だめだ。昨日食べまくったらこんなもんだな。そして今日もめちゃ食べた。パン、うまし。アイス、うまし。朝から夕方までめちゃ頑張ってめちゃくちゃ疲れて、そのままアイスとパンを買いにスーパー直行してしまった。再び、いや三度正月のときくらいの体重になっている。えー、もうどうしよ。明日の体重も多分最悪でしょ、、、色んな意味で私はこれからどうなりたくてどうしていきたいのか。ひとりで何も決められないって実感してしまった。誰かに依存してきた人生。小さい頃から将来の夢なんて無かったしなりたい職業もなかったし消去法で生きてきた？なにをしたいの？それが、ない。主体性とは。。。ダイエットにおいては、なりたい自分があって目標も達成できたけど今この有様。二兎を追う者は一兎をも得ず誰かがそうであるようにわたしもそうなのか… 神様はちゃんと見てる欲張ったりおいしい思いしようとしても　うまいこといかないって。知らないほうが平和なことはたくさんある。知らない＝自分の中の事実ではないから。でも知ってしまったらもうそれが気になってしまって今までと同じ様には過ごせない。確認するのは怖い。事実になってしまうかもしれないから。だから自分の中で無かったことにして消化して進むけど心の奥底にはずっといるから純粋な目では見られなくなって同時に純粋な感情ももてなくなって上辺だけとか当たり障りない感じとか探りながらとか、、となる。むなしい。飲み込んでなにも言及しないで穏やかに、その場の楽しい時間を過ごすことを優先するほうが平和だ。。。でもそうすることで自分は割り切るという行為を積み重ねていく。自分の中での心の距離は離れていく。むなしい。でも言及してぶつかってもいい結果に繋がるかはわからない。結局の所、お互いがどの程度お互いの事を思えているか、どの程度お互いがお互いの中に存在してるかによる。気持ちがあるかによる。そこに打算が　あっても、理由はどうであれ。必要なのであれば、多少の浮き沈み、善し悪しあっても波はあっても関係は続いていく。楽しい楽しいだけではやっていけないというのは何でもそうだ。知れば知るほど、時間が経過すればするほど。良いこともあるけど嫌だなって思うことも増えるから年月を経るほどに楽しいを更新していくことは難しいし多分無理。情報量が多いってやっぱり自分の体質にはあってない。便利だけど… 知りたくないことまで知っちゃうことにより例えば10年前とは全く違う結果になるんだと思うし。 10年年齢が違うとかを省いても。皆どうやってやりすごしているの。モヤモヤがまったくないひともいるのかな。完璧な人間なんていないし自分だって不完全すぎるしこうでなくちゃいけないっていうへんな理想主義が自分を苦しめてるだけ？完璧じゃないひとほど完璧主義になるってよく聞く。　いつもは気にしないこともどんどん悪い事へと結びつけちゃう。根本が解決しないとだめなんだとわかった。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀長時間頑張ってえらい 🍀お勉強した甲斐があった 🍀ネイルってかわいい

2025/01/20 16:07

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１３２２日目

１月１８日　土曜日ルーティーン記録日記　１３２２日目　 🌻全身運動今日のお掃除は無し！断捨離は無し！昨日ディズニーの空き缶売れたのはよかったのですが(送料込み700円) 価格設定が安すぎて、送料でマイナスになってしまったー！💥 やってもたー！送料をなぜか頭の中で勝手に450円だと思いこんでたら、750円😵 よく確認せずに価格設定してはいけません…！！！ペナルティがつくのかな…不安😭 しまった…おるずおるず。これからはちゃんと確認して配送方法ももっと調べてから価格設定します😭 本日の体重52.5kg。ん？なぜ？？今日はおにぎり二つとロールパン四つ、食パン一枚、クイニーアマンひとつ、夜にたべた！もう、炭水化物とりすぎた日！んー、仕方ない。なんかパワーほしかったんだ。無性にパンを欲していた。ブラフェス2日目でしんどい中よく頑張りましたよほんと、、明日は朝から夕方までがんばるぞぉー。難易度高い日💦早起き頑張ろう… はやくいろいろ解放されたい！毎日思ってる😭 充実していると言えばありがたいことなんだけど… 何もかも投げ出したくなるときがある。でもグチったって文句言ったって平等に時間は過ぎていく。なら、前向きに頑張っていくしかない。何にも無い趣味の無い人生より　熱中しているからこそ悩めるものがあるという事はありがたいと、思わなきゃね、、、というかそう思わないとやってられんぁー💦 今から残りのお勉強頑張るぅー！早く明日おわれ、、、、明日の17時になったら私に心の中でお疲れ様と言ってください笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昼から夜までがんばった 🍀🆕ネイル購入😊 🍀お菓子は癒し

2025/01/19 01:25

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１３２１日目

１月１７日　金曜日ルーティーン記録日記　１３２１日目　 🌻お掃除 🌻腰痛＆背中痛軽減ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は卒アルと卒業文集！ついに、思い切ったぞ！悩んだけど…やっぱり見返す事がほぼないし、自分が載ってるところしか興味ないし笑残したいところはスマホで撮って思い出フォルダ作って保存…と最初は考えたけど💦そうではなくて表紙と自分の関係するページをスクラップして、文集＆卒アルハイライト的にしてミニアルバム作った！達成感🔥 卒アルの写真って大小様々なサイズだから切り取っていい感じに貼って✨ っていう作業も楽しかったし、こういうことに集中してると余計なこと考えずに済むし食欲も忘れるし一石二鳥！三鳥！それにしても、中学校なんて 8クラスで300人超えだったから文集の分厚いこと重いこと・・💦 保存しながら記憶が蘇った、あぁわたし文集委員だったんだ笑そういうの立候補することは無かった性格だったけど、なぜか文集委員はやりたいって思ったんだっけ。文集は一人一人の作文だけでなく、 ○○ランキングとか、将来○○しそうな人とか、 20才の自分へ一言、とか、　そういうの30個くらいクラスのみんなにアンケートとってまとめて仲良し四人組で作成したんだった。描かれてる絵とかキャラがその当時流行ってたものだったり、自分のオリジナルキャラとかでああ、こういう絵とか文字とか形に残るって良いなと思った☺ あと担任の先生の言葉が泣ける。作文をチラチラ読んでて思ったのはみんな字が上手で大きくて読みやすい👍 わたしの文字は小さくて細くて下手で、なんだかなぁ笑でも小学校の時の文集の作文の文字はしっかりと濃くて大きくて上手で読みやすかった。え、退化してる笑スクラップした結果、A4クリアブック 2冊分に収まってめちゃスッキリー！分厚くて重くて運ぶのも大変だった冊子たちよ、さようなら👋 これでまた物置部屋のスペースが少し広くなって、卒アルと文集を収納していたケースも空になり、何かに流用出来るかな？水曜日に断捨離したお菓子の空き缶を今日メルカリ出品したら数時間後に購入していただけました～😊 ありがたやありがたや✨ ディズニーは無敵だ…！！！本日の体重51.55kg。うぉ？！昨日より減ってるよぉ！アイス6個も食べたのにっ🍦🍦🍦🍦🍦 アイスはやっぱり液体だから0kcalなの？と、冗談はおいといて。昨日は朝昼はファスティングぽい感じできな粉＋はちみつ＋水分で過ごして、晩ご飯はアイスのみ(でも6個💦) だったので1日のトータルで見ると摂取カロリー＜消費カロリーてことかな。そして、きな粉＋はちみつで多分かなり助けられている、とおもう✊ ✨きな粉の効果・効能は・骨や筋肉、皮膚、髪などを健康に保つ・血管や細胞の老化防止・血中コレステロールを低下させる・中性脂肪の蓄積を抑えて肥満を予防・動脈硬化など生活習慣病の予防・肝臓の機能をサポート・更年期のゆらぎを軽減させる・骨粗しょう症の予防・腸内環境を整える　　等 ✨はちみつの効果・効能は・疲労回復やエネルギー補給・便通改善や腸内環境の改善・胃痛や腹痛の緩和・美肌効果・血糖値やコレステロール値の改善・老化防止　　　等 ⬆で、私が実感してるのはきなこ＋はちみにより食物繊維で素晴らしきお通じを、カリウムで余分な塩分と水分を排出してむくみ解消、というダイエットにもってこいの効果👍 だからたぶんアイスだけ食べてても体重は減らないな笑でも、今日も残りのアイス1個食べた！卒アル切り抜き作業と処分する写真切り刻み作業で手とか指とか疲れて、回復＆ご褒美で🍦 パリッテは本当に美味しすぎる😍 しかし体冷える…❄❄❄ そしてブラフェス開始で腰が痛いんだーーぁー😭 お味噌汁であったまーる☺ 最近しもやけよく出来て困る😭 冷えてもだめだけど急激に温まって血行が良くなりすぎるのもだめみたい…😵適温がわからぬ。　かゆい！😭 今日ささった言葉… 【魔法がとけたらただのゴミ】【福袋は店側の商品断捨離】うん、ささる。コップにコーヒー少量残ってたの気づかずコーラを注いでしまったら美味しかったし泡がめちゃクリーミーでなんかギネスみたいで美味しかった☺ 　　明日は昼から夜まで、明後日は朝から夕方まで頑張る日✊ クタクタになること間違いなし… お勉強を今がんばりながらブログ書いてましてこのあともまだもう少しお返事出来るところまでやって安心してから寝ます笑この土日、お腹と腰が元気で居てくれることを祈る…💥💥 痛いんだよー😭😭😭😭 写真はアデリーさん🐧✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強めちゃ頑張ってえらい！ 🍀メルカリ出品してえらい！ 🍀久々のネイル調合✨

2025/01/18 00:58

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１３２０日目

１月１６日　木曜日ルーティーン記録日記　１３２０日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ出品～👍 卒アルを断捨離しようか迷う。保育園の文集＆写真は現物でとっておきたいけど、小学校以降は自分の写ってるページだけスマホで撮って保存してあとは処分かなと考え中… 本日の体重52.0kg。いつも体重測定は朝トイレにいった直後。今朝の時点で、よし昨日より減った！と思ったけど今日は晩ご飯代わりにアイスを5個ほど。。。いただきました。なぜだなぜだ。食欲落ち着いていたのに、なぜ食べたのだ。ドンキにペプシコーラ買いにいったついでにアイスコーナーに寄っちゃった。そしたら買いたくなるよね。買ったら食べるよね。答え出た笑あ、５個じゃなかった６個だった。え？そのほとんどがチョコ＋バニラの組み合わせのアイス。チョコモナカジャンボとかブラックモンブランとかジャイアントコーンとかパリッテとか。６個も一度に食べれちゃうってどうなの。。。しかもまだ食べれる気がしてるし。冷凍庫にはあと１個アイス残ってる。なぜか、それだけ手をつけずにとってある。買いに行ったペプシコーラを飲んでない！それ飲んどけば炭酸でおなか膨れてアイス食べなかったかもなのに。　ああああぁぁぁぁぁぁ楽しみがないと頑張れないので、楽しみの日を明確に作って、それに向けて頑張る✊ 早く解放されたいよー！！！！次回のチャットログインは 1月20日(月)以降になりますが体調によるのでもうすこし先になるかもしれないです💦 確定し次第私のプロフィール欄とこちらに書きますね♪チェックしてくれたら嬉しいです☺ 鼻水が…😭 耳と足の指にしもやけー😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル塗り直して気分転換 🍀ちょっとだけほっと出来た 🍀メルカリ撮影試行錯誤して偉い

2025/01/17 00:22

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１３１９日目

１月１５日　水曜日ルーティーン記録日記　１３１９日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチひとの記憶は本当に曖昧だなぁ。私もそうだけど。同じひとから同じメールが何度も来たりすると、呆れちゃう笑前にもメールもらってますよ、と笑確か1日たつと記憶は70％無くなるっていうのを見た。こりゃぁ全く同じ内容のメールが何度も来ても、仕方ないか笑忙しかったり色んなことあると尚更そうなんだなと思う。私ももっと忙しくなりたいな。そして色んなこと考える時間が無くなればいいのに。たまーにSキャラの方からメールがきてキャラなのかほんとになのか上から目線な内容だったりするけどこちらがタメ口キャラで明るくフレンドリーに返信すると、その後の返信が急に優しかったり素朴？な一面を見ることが出来たり、ほんとは良い人なんだろうなー優しいなーと、思ったりする😊笑可愛いなこの人、とか思っちゃう😊 今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、玄関✨ 床の拭き掃除は脚の筋トレになる🔥 断捨離はお土産のお菓子が入っていた空き缶。ボックス？的な。キャラ物なのでメルカリいけるかな？本日の体重52.35kg。昨日はかなりヘルシーに過ごしたので一気に減った😍嬉しい！人はストレスがたまったら何かの欲で誤魔化したくなる生き物じゃないかな？という言葉がささったー。それが断捨離だったりお掃除だったり食欲だったり。。。。身体がブラフェスの予兆があるので明日はログイン仮予定です💦 変更の可能性あるので今日のうちに会いに来てね笑眠くなるまで待ってます☺ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀家中ぴかぴか！ 🍀ヘルシーメニューにしてえらい！ 🍀地道にゲームでポイ活

2025/01/15 20:03

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１３１８日目

１月１４日　火曜日ルーティーン記録日記　１３１８日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重53.8kg。オワタ。 2日連続で爆食いした結果がコレ。仕方ないなー仕方ないんだなー昨日なんて夜遅くにも沢山食べちゃったし。油断せずに過ごすことが出来たらいい感じで1月いけそう、って前に書いたばかりなのにこの有様よ💦 どうしても食べたかったからではなく何も考えてなくてただ買い込んで食に走る…我慢しようと思えば我慢できたと思うんだな。後悔しても仕方ないけどグチらせて笑お正月2回目と思ってまた今日からお正月明けです笑やり直しです笑仕切り直し！笑なんかお腹に違和感…明日がブラフェス開始予定日だからたぶんこれ来る💦 ぴったり4週間周期なのありがたいけど。のどがずーっとイガイガ😭 今夜も眠くなるまで待機しますよ😊 あいにきてね✨✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ヘルシーヘルシー！ 🍀きな粉コーヒーうまし 🍀メルカリ売上金反映ﾜｰｲ

2025/01/14 20:01

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１３１７日目

１月１３日　月曜日ルーティーン記録日記　１３１７日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ出品しました😊 本日の体重52.9kg。昨日ブログ書いてたときは食欲落ち着いてたのにその後何となく気持ちがまた落ち気味？になってしまいそしてお菓子を好きなだけ買い込み爆食・・・なにやってんだろうわたし💦 まあ、これがPMSてことですかね。そうやって納得しておこ✋ そして今日はアイスもたべちゃったしマシュマロもたべちゃったし昼と夜しっかりお食事とりました。お腹空いてる時間が全くなかった。こりゃいかん。いけません。だめだ。 2日連続食べ過ぎた。お正月明けていい感じできてたのにあかーーーーーーん！運動の頻度も最近めちゃ減ってるしなまけてる😱 明日はいつもより早い時間の 18時頃からログインする予定です😊 そしていつものように眠くなったら予定より早くても終わっちゃいます笑それより前に是非会いに来てくださいね✨ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お勉強できた 🍀のんびりしすぎ笑 🍀ブロッコリーうまし

2025/01/13 23:40

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１３１６日目

１月１２日　日曜日ルーティーン記録日記　１３１６日目　 🌻お掃除先月からコツコツほぼ毎日ポイ活のゲームをやって今日とうとう目標値に達したのでポイントget✊✨ 道のりは長かった・・💦 パズルゲームなんだけど中々レベルがあがらず、でもやれば確実に進むので作業のような感覚でとにかくこなす💦 と言う感じでコツコツとやってました✋ 達成感ありますよ～笑そしてまた今日から別のゲームでポイ活開始✊ 　　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリで売れた商品が購入者の方へ無事続々と届き、評価ももらい、売上金が反映されて、ちょっとずつ残高が増えていくのがとても嬉しい☺ また出品しよう✊ 本日の体重52.35kg。昨日の担々麺がとてもおいしかったー！普段ラーメンとか麺類滅多に食べないけど担々麺は毎日でも食べたいくらい好き笑ブラフェス開始予定日が迫っているけど食欲も気持ちも落ち着いているのはとてもえらいし、むくみもほとんどないし嬉しいな☺ 胸だけ張ってる笑　　　のどがイガイガ…💦 風邪ひきたくないよー！きままに宛もなくドライブ♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびり出来て嬉しい✨ 🍀お勉強頑張ってる✊ 🍀きな粉コーヒーうまし☕

2025/01/12 16:29

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１３１５日目

１月１１日　土曜日ルーティーン記録日記　１３１５日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.35kg。いいぞいいぞ！昨日アイスとチョコ食べたけど減ってるではないか☺よい！今日もアイス食べちゃったぞ✊ うまいぞ！担々麺美味しすぎたぞ！今年は年始からいきなりずーんずーんってなったり楽しいときはめちゃくちゃ楽しかったり気持ちの浮き沈みがすごくて安定しなかったけど、木、金あたりから通常通りの自分に徐々にシフト出来てきて、今日はもうほぼ完全復活な感じがしてます☺ 話をきいてもらうことで自分の頭の中と心の中が整理されてどうしたいかクリアになったり客観的な感想や意見や励ましの言葉だったりもらえて、めちゃくちゃ勇気と元気をもらえて一歩進んでみよう！という気持ちになれました☺ 一人でずーっとずーっとあれこれ考えてもただただ悩みが大きくなるだけで何も解決はしない。昨日も書いたけど、本当にありがとうございます！！　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めちゃくちゃ楽しい晩ご飯🍜 🍀いつも通りのじぶん！ 🍀感謝してもしてもしきれない✨

2025/01/12 01:51

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１３１４日目

１月１０日　金曜日ルーティーン記録日記　１３１４日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチやっぱりワインレッドというかボルドーが私は好きだなぁー😊 そしてそれが似合うと言ってもらえるのもとても嬉しい✨ あー、アイス食べたい笑今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、階段、限界✨ 断捨離は本。この本含め、今日は3点メルカリへ出品するつもり👍 気長に売れるのをまちまーす😊 毎日メルカリをみるのもルーティーンになってきた笑そして一昨日発送した商品が購入者の方に無事届いて、取引評価も「良かった」を無事いただけてほっとした☺ 初めての取引が無事終了して良かった✨ 断捨離したbagや服のほとんどを BOOKOFFに持って行ったけど、 bagだけでたぶん20個ほど断捨離👍 そのほとんどがanelloとハリスツイード。最初からメルカリに出せば良かった～と今になって後悔💦 今所持しているbagを数えたところ、 9個でした☆これを多いと思うか、だいぶ減ったから少ないと思うか。私的にはかなり厳選した9個なのです！今は物欲自体ががほとんど無いので買うものといえば食材と日用品のみ。本日の体重51.5kg。順調に減ってる！嬉しい☺ 今日はポイ活でためたポイントの換金日💰 ウハウハ(*^^*) 冷蔵庫の食材がほんとにゼロになったので笑タイミング良かった👍 豆乳とかコーラとか買う～☺ 溜め込んだ思いアウトプットすることは私にとって、とてもとても大切で必要でありがたいことです。この場でチャットやブログで自分の思いを言える事に感謝です✨ 次回のログインは14日の火曜日　予定してます☺18時頃からきます☺ 　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ペディキュアも長持ち👍 🍀暖房費節約出来てる👍 🍀ライト交換でお部屋明るい！

2025/01/10 17:56

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１３１３日目

１月９日　木曜日ルーティーン記録日記　１３１３日目　 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥8分シン・足パカソーラン 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日はログインの予定を変更しました。スミマセン。ごめんなさい。今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離は本。本日の体重51.85kg。今日の三つのいいこと💡 🍀久しぶりのペディキュア 🍀筋トレ出来て偉い 🍀食欲落ち着いてる

2025/01/09 22:38

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