はるなさんのブログ記事新着一覧 6ページ目｜ライブチャットマダムライブ

１６７９日目

１月１０日　土曜日ルーティーン記録日記　１６７９日目　 🌻お掃除 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.3kg。やばい！やばい！明日新年会だしやばい！体の見た目もスリム感はなくなった。ただ、メイクしてる時にお肌の調子は良さげと思った。ハリがあるというか、なんかいい感じの弾力性？ピン！とはった感じ。お肌も綺麗な気がしたし。あと胸のボリューム復活✊ 女性らしい体型って感じでいいのでは？ウエストのボリュームも増えてるが。 50kg切るとスリム体型なんだけど胸もなくなるし顔もほうれい線が目立つ😢老ける。胸の大きさと顔のハリはキープで、体だけスリムになれませんかねぇ？ 49kg台で。今日は趣味活動のあと久々にみんなとごはん行ってきました✨ 明日新年会でご馳走だから控えようかなと思ったけどなんか、行きたい気分だった。腹九分目に出来たし、OK。八分目は超えちゃったけど苦しくなってないからOK。今度ビュッフェいくことになったから楽しみ！だいぶ先だけど笑 ⬆私はねぼけた　うら声のプロ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀楽しい日だった！ 🍀また一歩前進 🍀たぶん順調

2026/01/11 00:57

オフライン

はるな

１６７８日目

１月９日　金曜日ルーティーン記録日記　１６７８日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 長らく売れなかったものだけど値下げを思い切ってしたら売れました👍 本日の体重52.1kg。やばい！やっぱり昨日食べ過ぎたせいだ。昨日は腰もお腹も痛みの波が激しくて中々寝付けなくて😭 ずーっとちゃっぴーに相談にのってもらいながら、改善方法を教えてもらって励ましてもらって、過ごしました。今日は夕方くらいまでずっと常にお腹に違和感と気持ち悪さがあって嫌だったけど、夜になって復活！明後日の日曜日は新年会。初めましての方がいるので緊張しそうー💦💦💦💦 誘われたときはノリで参加します！って言っちゃったけど、めんどくさくて今になって断ったら良かったと後悔。でもお料理は美味しそう過ぎる。お肉料理。突然ですがあなたを犬に例えると診断 https://hoyme.jp/shindan/77054/results/848 というのがあってやってみました。わたしは【フレンチブルドッグ】とのこと。・陽気で人懐っこい・子供心があり遊び好き・かまってちゃん・突然飽きたり興味を失う当たってるのか当たってないのかあんまりよくわかりません笑 ⬆のリンクからやってみるとおもしろいかもしれません👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️ペプシzeroがやすーい 🍀メイクのもちがよい 🍀心温まる寒中見舞い

2026/01/09 22:44

オフライン

はるな

１６７７日目

１月８日　木曜日ルーティーン記録日記　１６７７日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ヨガ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重51.7kg。むくみだよね。。おなか痛い腰痛い気持ち悪い😭😭😭 すぐお薬を飲むのはあんまり好きじゃないので、しんどくて耐えられない時だけ飲むんですけど、今日は飲みました。少し楽になりました。ブラフェス開始したのでログイン1週間ほどお休みしますが突発的にログインするかもです笑今日は食欲がやばくていつもの二倍は食べちゃったような気がします。うーん、仕方ない。食べ過ぎて苦しくなってしまった。年末年始をのぞいてここ数ヶ月はこんなことなかったのになー食べたのは鶏肉と大根の炒め煮みたいな、なんか適当なものを作ったんですけど、お菓子爆食いよりはマシだよね？と言い聞かせてます。後悔の気持ちをちゃっぴーに聞いてもらってなぐさめてもらった。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️優しさに救われた 🍀イベントに重ならなくてよかった 🍀お菓子は食べなかった

2026/01/08 22:22

オフライン

はるな

１６７６日目

１月７日　水曜日ルーティーン記録日記　１６７６日目　 🌻お掃除 🌻3分バストアップ筋トレ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重51.3kg。胸が張っててバストアップした感ある。これは筋トレの効果ではなくて単純にPMSで。体の中で胸だけ常にむくんでくれたらいいのに。形が良くてなんかいい感じ。ボリューミー。素敵なお守りをみつけた✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️ペプシzeroがお得に買えた！ 🍀メイクうまくいった 🍀ほうれい線薄くなったかも

2026/01/07 22:13

オフライン

はるな

１６７５日目

１月６日　火曜日ルーティーン記録日記　１６７５日目　 🌻お掃除今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！久しぶりにメルカリ商品売れました✨ とおもったら1時間後くらいにキャンセルしたいとメッセージが💦 初めてのことだったのでやり方を調べながら処理しました。勉強になりました。発送前でよかった～。本日の体重51.35kg。とりあえず、今月の目標に到達👍 油断しないように油断しないように💦 甘いもの食べたい欲求がやばくて、でもお菓子買いに行くのはめんどくてていうか、買いに行ったら沢山買っちゃいそうだったからオートミールでクッキー作って食べました。今、現状自分に満足している人は褒められたときに素直にありがとうございます！と言える。今の自分に不満がある場合褒められても、お世辞だろうなと思ってしまう。この考えはなるほどなぁと思った。私はどちらかといえば後者なんだけど私の身近にはハキハキとありがとうございます！と躊躇いなく言っていた人がいて私はそれを目の前で見ていてほんとに素敵だなぁと思った。日本人は謙遜する文化があるからいえいえ私なんてそんなことは、、という風に言いがちだけどそれは同時に相手の行為・好意を否定することになっちゃうと思うのでまず、自分のことを褒めてくれたという気持ちと伝えてくれた事にありがとう、という気持ちでちゃんとありがとうございますと言えるようになりたいなと思う。褒められることになれていなくてびっくりしてしまって、えー！あぁぁ、、、ありがとうございます💦 みたいな感じになってしまうけど以前のようにいやいやそんなことは、と否定するような言い方は最近はしなくなったように思う。例えば誰かにすごい！とか素敵！とか思ってそれを相手に伝えた場合、笑顔でありがとうと言われたら私もとても嬉しくなるので自分も素直に受け取って笑顔でありがとうございますと言えるといいな。現状は、、まだまだです。 ※写真はXで見てめっちゃ美味しそうと思って思わず保存したもので実際に食べたものではありませんがわたしはこういう組み合わせが大好きです。生クリーム、あんこ、バター最強。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️今日もみたらし風お餅がおいしかった 🍀お菓子買わなくてえらい 🍀髪型うまくいった

2026/01/07 01:55

オフライン

はるな

１６７４日目

１月５日　月曜日ルーティーン記録日記　１６７４日目　 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 🌻3分バストアップ筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はヘアピン、収納box。本日の体重52.1kg。予想より軽くてよかった💦 昨日は実は、ブログ投稿後深夜にお餅を二つも食べてしまって。蜂蜜と醤油を混ぜ混ぜして、みたらし団子風にした。これがめちゃくちゃ旨かった！そんなこんなで今日の体重測定は恐怖でした。今月の目標は51kg台になること。すぐ目標までいきそうですが、その51kg台をキープすることが難しい気がする。今週末は新年会があるし💦 例年、年末年始で約5kg平気で増えて、だいたい54kg台までいってしまう。今年はそれを回避できて優秀！とても偉い。ただ、一年を通しての最大体重を叩き出すのは春前～夏前という傾向があるので、来月からも気を抜かないように過ごさないと。ほんとに、ちょっとの油断が激太りに繋がる。ちょっとの間食の積み重ねが激太りに繋がる。恐怖。一度食べ出すと止まらなくなる食欲。来月に50kg台に戻せるようにしたい。久しぶりに筋トレしたけど筋肉を意識する感覚はちゃんと残っていて、すばらしい👍 　明日は今年最初のログインです～✨ 会いに来てくれるの待ってます♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️お通じあってよかった 🍀通常モードに戻れた　 🍀筋トレ出来て偉い

2026/01/05 22:09

オフライン

はるな

１６７３日目

１月４日　日曜日ルーティーン記録日記　１６７３日目　断捨離はなし！本日の体重不明。今日は今年一発目の趣味活動の日、朝から活動でした。まだまだ不安要素はあるものの、昨年の段階より少し前進しました👍 お昼で終わり、帰宅して以降食欲が爆発しております、、、気づけばブラフェス予定日まであと数日。むむむむ。そういうことか。仕方ないのだ。でもあとちょうど2週間でイベントなのでその日に51kg台でいれるのだろうか？今日は体重はかりわすれたけどたぶん53kgくらいいってそう。明日からはヘルシーすぎるくらいヘルシーな食事にして何かしら一つは運動しましょう。ストレッチでも有酸素でも筋トレでも(これが理想)いいから何かしら一つだけやる！今日はお掃除もしなかったし冬休み最終日をだらだらとすごした(いや午前中は活動した) というかんじで、充電出来て良かったのではないでしょうか。気持ちは安定しているけど体がむくんで胸も少し成長してこれはPMSのせいだとおもうけど原因はなんであれ嬉しいことです。寒いとお外に月を見に行く気にもなれず写真で想像しました笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️マニキュア塗るの上手になった 🍀集中して練習できた　 🍀朝から活動してえらい

2026/01/04 21:26

オフライン

はるな

１６７２日目

１月３日　土曜日ルーティーン記録日記　１６７２日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.25kg。今日はごちそうdayでした🍴🍶 大晦日以来めちゃくちゃ食べたので明日の体重こわぁぁぁぁ。。。日本酒は1合ほどにしておきました笑明日は今年初の趣味活動。今年も早速始まります。今月はイベントなのでここからラストスパート、頑張っていきます。でも気分はまだお正月モードなので明日、めんどくさい笑でも今年は去年よりイベントがちょい少ない予定なのでひとつひとつ集中出来そうなのでよい。よい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️皆集まって楽しい時間 🍀蟹うまかった　 🍀久々にチョコたべたー！

2026/01/03 22:05

オフライン

はるな

１６７１日目

１月２日　金曜日ルーティーン記録日記　１６７１日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋、くるま✨ 断捨離はなし！本日の体重51.5kg。今日は普通の何も予定のないお休みの日的な感じでお正月モードは全くなく、いつも通りに過ごしました。そして特に爆食いすることもなく、それがとても偉いと思います！アイスは食べた笑　明日はごちそうdayなので✨ 楽しみ♪ 洗車して拭き上げる際に手がどんどん冷たくなって感覚がなくなりそうで痛すぎた😭 ️ 今月の目標はイベントの日に 51kg台でいること👍 1月を51kg台で終えること。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️洗車出来て良かった！ 🍀カニ買ったどー　 🍀お掃除沢山してえらい

2026/01/02 21:23

オフライン

はるな

１６７０日目

１月１日　木曜日ルーティーン記録日記　１６７０日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重不明。今日は体重はかってません👍 昨日はごちそうを食べ、お酒を沢山飲みました✨ 日本酒を4合ほど、、 2種類飲んだのですがそのうちの1本があまりに飲みやすかったのでちょっとペースが速くなってしまい飲みきったあたりで気持ち悪くなって嫌な予感がしたのでトイレへダッシュ。ケロケロしてしまいました。その後気持ち悪さはなくなったけど泥酔直前というかんじで座っているのもしんどくてすぐ就寝。いやー、久々に調子に乗って飲んじゃいました。 3合だと全然余裕だけど4合だと危ういと分かったのでこれから気をつけます。 (多分量よりペースの問題な気もするが) でも二日酔いは全く無くて良かった👍 今日はお雑煮と焼き肉を食べました♩ 明後日もごちそうたべます😁 そして飲みます笑明日は何をしようか。のんびりしよう。お掃除もしよう。今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀️ネイル長持ち 🍀メイク長持ち　 🍀お肉うまし！

2026/01/01 20:53

オフライン

はるな

１６６９日目

１２月３１日　水曜日ルーティーン記録日記　１６６９日目 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重50.3kg。今年最後の日もいつもと同じようにお掃除👍これはもう完全に習慣になった。いつからやってるんだっけ、忘れた笑基本めんどくさがりな性格だからお掃除って家事の中で一番億劫だった。誰かが家に来る前に必死に綺麗にするパターンが多かった。こんな意識低い系の私が今やお掃除することが当たり前になっていることが信じられない。このブログはダイエットが三日坊主にならないようにと始めたけど、お掃除も同じように記録する事で継続出来てそれが習慣化へと繋がった。脳は新しい事や変化を嫌うので三日坊主は自分のせいではなく脳の仕組みと言える。だから脳に当たり前と思わせれば良い。ご飯を食べたら歯を磨く、トイレに行ったら手を洗う、みたいな。ブログに書くと言う作業を自分に課すことで、最初は多少の義務感のような感覚だけどそのうちいつの間にか脳が慣れてきて書くためにお掃除するぞー書くために運動するぞーっていう考え方に変わる。こうなればもうほぼ継続出来る。継続出来たらやがて習慣化して当たり前になる。私はすでにこのブログ自体がもう習慣になっているのでこの先何かやり始めたい、継続したいと思う事が新たに出来た場合、ここに書くことにしようと思っている。でも最近は運動が少なすぎてかつてはあんなに沢山運動していたのにと思うこともしばしば。ただ、ダイエット＝運動する事とは言い切れないのでそこはあまりこだわらないことにする。私の場合のダイエットとは自分の納得する体型になって服を楽しむこと。生涯これが出来ればHAPPY。今はある程度それが達成出来ているので必死になって運動しなくてもまあいいやって感じ。ただ、筋力低下しないために動かないといけないなーと思う。疲れやすくなるし体型もだらしなくなっちゃう。そんなこんなで今年も大変お世話になりました。私のところへ会いに来てくれた方、あなたのおかげで私は楽しく過ごせて嫌なことを忘れることが出来ました。自己肯定感が上がりました。色々な考え方を知ることが出来ました。沢山笑って幸せになりました。支えになってくれてありがとう。ブログを読んでくれた方、独り言のような内容を読んでくれてありがとうございました。独り言を書いて整理している感覚だけど読んでもらえる事が素直に嬉しいのです。関わってくれた全ての方にありがとう。今年一年間お疲れさまでした。楽しいことだけでなく、思うようにいかない日や大変な事もあったと思います。でも今日まで頑張って来たあなたも私もとっても偉いです。来年が素敵な一年となりますように。どうぞ良いお年をお迎えください。 💡今年の三つのいいこと💡 🍀ダイエット目標達成 🍀趣味レベル向上 🍀無事終えられて感謝

2025/12/31 15:00

オフライン

はるな

１６６８日目

１２月３０日　火曜日ルーティーン記録日記　１６６８日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.5kg。今日は年賀状の書き忘れていたものを書いて(これが時間かかった) その後、お正月の食材の買い出しに。前から気になっていたスーパーに初めていってきて、いろーんなお総菜がめちゃ沢山あってワクワクしながら買い物してきました。何を買おうか決めきれなくてまた明日行きます笑年内に洗車は諦めました💦 年明けに綺麗にします👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀鶏胸肉100g49円❣️ 🍀やせたねって言われた　 🍀つやつやネイル✨

2025/12/31 00:55

オフライン

はるな

１６６７日目

１２月２９日　月曜日ルーティーン記録日記　１６６７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！昨日の続きでYouTubeの【後で見る】の削除作業をした。結果、 4000超え➡300になった。ほとんどがガルちゃんのまとめでラジオ代わりに聞き流し出来るもの。昨日この動画を見て(聞いて)いたら号泣😭😭😭 https://youtu.be/DcVrHRXLJsA?si=_JyYrgux2G4BqfY5 本日の体重50.75kg。昨日号泣したせいで今朝の目は最悪に腫れててほぼ目が開いてなくてガチャピン状態だったんだけど、時間が経つにつれて落ち着いて、腫れ➡ハリのあるまぶたになって目元が若々しくなって良かった笑まぶたにハリがあるとメイクがとても映えるし、なんか10年前の自分に戻ったみたいだった✨✨ 忘年会めちゃくちゃたのしかったし勉強になったし、有意義過ぎる時間だったー！日本酒3合飲んであと梅酒も♪お料理はコースだったので、一昨日のように食べ過ぎとかもなく、丁度良いお腹の満足具合でいい感じ👍 帰りにぼーっとしてたら乗り換えの駅乗り過ごしてしまった笑次の駅で降りて反対側のホームに直行笑注意散漫。でも寒空の中歩いたら一瞬で酔いが冷めました👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀美味しいお料理＋日本酒＝最高 🍀ザセムコンシーラー優秀過ぎる　 🍀メイク崩れほぼなし！やったぁ

2025/12/29 22:27

オフライン

はるな

１６６６日目

１２月２８日　日曜日ルーティーン記録日記　１６６６日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、リビング、寝室、物置部屋、ベランダ❣️😁 断捨離はなし！断捨離ではないけどYouTubeの【後で見る】が4000超えてたので見ないだろうな、と思うものは徹底的に削除。本日の体重50.4kg。昨日は久しぶりに苦しくなるまで食べたんだけど体重ほぼ同じでびっくりする。朝も昼も食べてなかったから 1日の総摂取カロリーとしてはそこまでやばくなかったのかも。あと、お肉とお魚多めで、お刺身や焼き系など中心で野菜も多め、揚げ物がほぼなかったのが栄養バランス的には良かったのかも👍 でも体重の数値に表れるのは 2日後らしいので明日増えてるんだろうな。鶏の丸焼きがジューシーで柔らかくて柔らかくて美味しすぎてまた食べたいよー！今日は朝も昼も全然お腹が空かなかったけど、15時くらいになって突然の空腹。買い物に出掛けようとしていたところだったけどこの空腹のまま出掛けたら大量の食べ物を買ってしまいそうで食材を買いに行くときはお腹を満たしてからにしよう、と心がけたくて。食べたら急激に眠くなって買い物行くのめんどくさくなった笑でも行った👍 スーパーをはしごして年末年始の買い出しを。で、晩ご飯多めに食べちゃった。え。明日はまた忘年会。飲むか飲まないか迷ってる。電車がめんどくさいんだもん。外歩くの寒いし。でも、日本酒に合うお料理が抜群に美味しいお店なので頑張って電車でいこうかなー。　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おにぎりうまし 🍀ラスボスベランダ掃除出来た　 🍀久々赤ネイルあがる

2025/12/29 00:37

オフライン

はるな

１６６５日目

１２月２７日　土曜日ルーティーン記録日記　１６６５日目　 🌻お掃除　 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.25kg。わーい！50kg台にもどった👍 昨日は年内最後の通常待機でとても楽しい時間を過ごせて本当に感謝感謝です！会いに来てくれてありがとうございます✨ ブログに書いたことを気にかけて優しい言葉をかけてくださったり何気ない他愛もないお話をしたりそんな時間がとっても貴重で有り難いなって改めて思いました✨ もちろんイチャイチャtimeもドキドキ興奮してやばかったです// どの時間も全て楽しくて嬉しくてとても満たされました😊ありがとうございます✨ 今日は趣味活動からの忘年会でした✨ 7人中2人が体調不良で不参加😭 練習もまともに出来ず💦 久しぶりに大勢で食べて飲んでって　めちゃ楽しみにしてたから残念だったけどでも、結果めちゃくちゃたのしかったです✨ ずっと笑いっぱなし😂 ずっとしゃべりっぱなし😁 日本酒を3合くらいと、サングリアを飲んでデザートも食べて満足満足度👍 苦しすぎる…😵 久しぶりにこんなお腹苦しくなるまでたべてもうた。お酒これだけ飲んだのも、久しぶり。頭が若干痛いので明日二日酔い決定な気がする。でも後悔はない。電車待ってるけど寒すぎ！ホームでタバコ臭いのなんで？💢 💡今日の三つのいいこと💡 🍀沢山笑って沢山食べた 🍀仲間との時間最高！　 🍀鰹のたたき・鳥丸焼き最高！

2025/12/27 23:04

オフライン

はるな

１６６４日目

１２月２６日　金曜日ルーティーン記録日記　１６６４日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、電子レンジ、冷蔵庫✨ 断捨離はなし！本日の体重51.2kg。昨日はモスに行きました～✨ モスチキン初めて食べた。好き！サクサク食感とジューシーなのがたまらん！一つだけ食べたけど、もっと沢山買えば良かった笑スパイシーモスチーズバーガー好き！でも食べるの下手すぎ😭 今日は隣人がお風呂の取り替え工事の日　だったようで朝からその音と振動がすごかったです。 ※私は在宅でお仕事してます私が工事してもらった時は予定時間を延長して15時半過ぎまで作業していたのを覚えているけど今日は14時の時点で業者が帰ってました。えー、そんな早く終われるなら私の時も早く終わって欲しかったよ。帰った後のリビングは粉塵だらけだったしなんか不満倍増しちゃった。ちなみに隣人は咳やらくしゃみやらいびき(これが一番最悪)のうるさいおじさん。私なめられてるってこと？なめられてるからダラダラやってたってこと？いや、たまたまだよね。冷蔵庫は一年ぶりに掃除(え？) 棚やケース的な部品をすべて水洗いして本体も拭き掃除。特に目立つ汚れとかはなくて普通に綺麗でした👍 ベランダいつ掃除出来るかな、、、洗車はいつできるかな。明日は年内最後の趣味活動そしてそのあと忘年会✨飲むぞ✊ 電車でいくのめんどくさいぞ。めちゃ寒くなるみたいだしいやだぞ。今日は趣味活動でいつも使っている道具のケースの修繕をしました。ファスナーが壊れてしまってとても使いづらい状態を2年以上続け、、ファスナーがちゃんと機能するようにペンチで直しました。こういうの初めてやったけど普通に直せたのでもっと早くやれば良かった。これからも大切に使うぞ😊 今夜は年内最後の通常待機なので会いに来てください～✨ と言いながら緊張してます笑 (30日はお約束のみです。ご了承ください) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ヘルシーな食事に出来た 🍀ネイル長持ち優秀　 🍀気持ち前向き

2025/12/26 20:21

オフライン

はるな

１６６３日目

１２月２５日　木曜日ルーティーン記録日記　１６６３日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.45kg。やば。でも今日は外食しちゃう。もうすでに気分は冬休み気分。食欲が爆発しそうだー。やばい。ふくらはぎ筋肉痛なおらない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ストーブのありがたみ 🍀メイクうまくいったと思う　 🍀お花のある生活

2025/12/25 18:30

オフライン

はるな

１６６２日目

１２月２４日　水曜日ルーティーン記録日記　１６６２日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重50.75kg。結局フルグラ完食。買うと食べちゃうんだから、買わないのがいいんだけど。でもおいしいからいいの！満足度高い。昨日の室内散歩運動で、かかとだけあげてつま先はついたままで足踏みする動きがあって、筋肉痛。２６日の２１時頃からログインする予定です♩ 通常待機はこの日が年内最後になりそうです。会いに来てくれたらめちゃくちゃ嬉しいです✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ゆずの入浴剤癒し 🍀昭和レトロかわいい　 🍀楽しみ増えた

2025/12/25 00:10

オフライン

はるな

１６６１日目

１２月２３日　火曜日ルーティーン記録日記　１６６１日目　 🌻お掃除　 ⭐20分超早歩き室内散歩有酸素 https://youtu.be/mnh47MlTZ-Q?si=dsek0zobNvWyRRRN 今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離は優待券。メルカリに出品してすぐ売れました✨ 本日の体重50.95kg。よし、また減ったぞ。 27、29日が忘年会なので今週はなるべく軽い状態でいなければ。しかしフルグラが美味しくてとまらない。年賀状、年内に出す分はほとんど書き終わりました。投函済み。あとは出してない人から来たら出そう。最近運動が全然出来てない！動かなさすぎて体がなまってだるくて疲れやすい日々が続いてました。だるかったり雨で気持ちが沈んだりしてもリズム運動をすると気持ちが明るく前向きになれるし、冷え切っていた体も温まってとても良いです👍 気づけば明日はクリスマスイブ。はーやーいー。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀運動できた！ 🍀即売れ嬉しい　 🍀🆕化粧水いいかんじ

2025/12/23 23:57

オフライン

はるな

１６６０日目

１２月２２日　月曜日ルーティーン記録日記　１６６０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！でも美容液を使い切りました。すっきり～。本日の体重51.35kg。良かった昨日より減った。今日は年賀状に取りかかりました。普段書き物をすることってメモをとる時くらいだし絵も描く機会もないのでめちゃくちゃ疲れました～。ネットでいい感じのイラストを探してそれを真似して描くっていうのをここ数年やってます。あんまり複雑なのは無理だから自分の技術で描けそうなものをチョイス。カラーペンと色鉛筆でゆるい馬さんのイラストを描いてます。そしてメッセージも添えて。親戚の中には年賀状じまいしますという人も出てきました。高齢、と言うことが理由みたいです。私自身も年賀状の必要性について考えるようになってきたこの一年でした。断捨離を一年以上してきて考え方が色々変化して、本当に必要？っていう感じに。必要か必要でないかだけの側面で考えたら後者になります。でも年に一度のご挨拶だったり今は会えていない人と繋がれるきっかけとしてとても意味のあるものだと思いました。書きながらそんなことを考えていました。一応のこり5枚くらい。続きは明日にします。運動してないのに疲労感。今週どこかでチャット入りたいのですが何日なら来やすいですか？と、問いかけてみる…✨ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お花かわいい 🍀ストレッチ続けてえらい　 🍀ゆずの入浴剤でリラックス

2025/12/22 23:11

オフライン

はるな

１６５９日目

１２月２１日　日曜日ルーティーン記録日記　１６５９日目　 🌻お掃除　 🌻朝ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋、ガステーブル、換気扇✨ 断捨離はなし！本日の体重51.7kg。ふえてもたー。今日はいつものお掃除に加えてガステーブルとその周りをお掃除しました。ガステーブル本体はいつもお料理の度に拭き掃除してるのでほとんど汚れてなくてテーブル本体を移動させると細かなゴミが。換気扇もあんまり汚れてなくて綺麗でした。見落としてるだけかな？わからん。あと年内にやりたいのは窓の拭き掃除と洗車とベランダ(ラスボス)です。ベランダは普段使わないのでどれだけ汚れてるか不明💦 今年の夏の台風の際に一度掃除してそれ以来見てません。こわ。虫とか○んでたらイヤだな。今日年賀状買ったけどほんとやる気なくてめんどくさくて書けませんでした。 20枚弱出すので3日間くらいかけて頑張って書きます💦 いつも手書きなのです。　来年は午年なんですね。今年もあと10日。はやいー。明日以降どこかでログインしたいです。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀🆕化粧水買った 🍀🆕ボディソープ買った　 🍀🆕コンディショナー買った

2025/12/22 00:04

オフライン

はるな

１６５８日目

１２月２０日　土曜日ルーティーン記録日記　１６５８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ　　 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.45kg。今日も微熱がありましたが趣味活動の時間はとても集中していたので体調がどうとか特に気にならず頑張ることが出来ました。そしてとても楽しくとても充実した有意義な時間となりました。来月のイベントへ向けて一歩どころではない、二歩も三歩も前進出来たと思います。前にも書いたのですが、【練習足りてなくて全然出来てない人】の件でめちゃくちゃイライラ＆不安な　日々を昨日まで過ごしてましたがその人が今日一日でかなり変わってまるで別人のようで。すごい！って思いました。感動すら覚えました。帰りに久々にごはんもいってきました。すごく楽しくて心温まりました。趣味活動の時間は真剣なので多少ピリピリはするけど、ごはんの時間はそんなことは忘れてただただ他愛もない話をしてバカいって、ふざけてアホになれる時間です。色々思うことはあるけどやっぱり私はこのメンバーが大好きでこれからもずっと大切にしたい時間で唯一無二だなと思いました。来週は年内最後の練習のあと忘年会なのでそれも楽しみです！　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀成長！前進！前向き！ 🍀今の環境に感謝　 🍀いつもの自分に戻れました

2025/12/21 01:15

オフライン

はるな

１６５７日目

１２月１９日　金曜日ルーティーン記録日記　１６５７日目　 🌻お掃除　 🌻12分疲れた日の全身ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、エアコン、換気口✨ 断捨離はなし！本日の体重51.1kg。なんか増えちゃってる。 12月の目標達成してしまったので残りをどう過ごすか、モチベが難しい。忘年会等で沢山食べる機会が増えるので気をつけないと大変な事になる。来月のイベントの時に51kg台でいることを目標としよう。だいぶハードル下げてるけど私は年末年始で余裕で5kgほど増えるので、このくらいの目標で丁度良いのだ。昨日のブログの件、かなりご心配おかけしてしまったようですみませんでした。とても温かいメッセージををいただいて心にしみました。励まされました。体調面も精神面も沈んでいた理由ははっきりとは分からなくて。ただ、病は気からと言いますが、チャットにログインする事を考えたときに、待機が長時間続いて誰も来てくれなかった事がトラウマになっていていざ待機しようとすることを想像してもまた誰も来てくれなかったらどうしよう、、となって気持ちが勝手にずーんとなってログインすることが怖くてＩＮ出来ないっていうのがありました。過去にも似たような事はあって時間が経過すればその感情が薄れていつもの自分に戻ると思うので、、あと昨日から微熱が続いているのもネガティヴ感情の原因かな、と。明日は趣味活動で集中して頑張る日。仲良しの仲間とバカ出来ると思うのでそこで色々リセット出来る気がするし、時短なので夜は自由だしのんびりできる。さらに日曜日は特に予定もないので好き勝手過ごせる。久しぶりに気持ちを解放した週末になれると思うので、来週にはいつもの自分になってると思います。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルピカピカ 🍀家がどんどんピカピカになってく　 🍀お花は元気をくれる

2025/12/19 21:01

オフライン

はるな

１６５６日目

１２月１８日　木曜日ルーティーン記録日記　１６５６日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重50.9kg。今日もまたログイン出来ず、すみません。心身ともに調子があまりよくなく、、全然予定通りにならなくて本当に申し訳ないです。また前向きにチャットに来れるようになったら笑顔で会いたいです。　

2025/12/18 19:35

オフライン

はるな

１６５５日目

１２月１７日　水曜日ルーティーン記録日記　１６５５日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 二つ。久々に売れて嬉しい。本日の体重51.0kg。眠くて眠くて仕方ない(っ ˘ω˘ )zZ 寒いといろいろな事が億劫になる。週末気温が上がるからベランダ掃除しようと思ってるんだけど予報は雨😢 明日は久しぶりのログインです♪ 久々だといつも緊張してしまう💦 でも楽しみにしてるので気軽に入ってきてくださいね😊 麻辣湯のプロテインめちゃ興味ある！スーププロテインてことで食事として普通にいただけるっぽい。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ささみがお安く買えて嬉しい 🍀スローバーうまし 🍀お風呂いつもピカピカ

2025/12/17 23:22

オフライン

はるな

１６５４日目

１２月１６日　火曜日ルーティーン記録日記　１６５４日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！本日の体重51.35kg。体がなまりまくっていて重いです💦 今日チャットＩＮ予定でしたが体調が微妙な感じなので、木曜日に変更しました。会えますように😌 くしゃみ連発鼻水ズルズル😭 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀コーヒーうまし 🍀運動できてえらい 🍀ポイ活順調

2025/12/16 21:09

オフライン

はるな

１６５３日目

１２月１５日　月曜日ルーティーン記録日記　１６５３日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はハンガー。過去に服を沢山持っていた時に沢山買い足したハンガー。 40本くらいさよならしました。本日の体重50.45kg。今日はお休みでした。イベントの翌日は大抵お休みをとって体を休める日にしてます。昨日のイベントでいただいた沢山の差し入れを今日はひたすらもぐもぐ。自分では買わない素敵なお菓子が沢山ありました😊美味しかった！そして時間を気にせず寝まくりました。疲れがたまっていたんだなぁと思います。明日は久々にログインします✨ 会えるのを楽しみにしてるので是非、来てくれると嬉しいです😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀美味しさは幸せ 🍀気持ち前向き 🍀寒色カラーネイル👍

2025/12/15 23:15

オフライン

はるな

１６５２日目

１２月１４日　日曜日ルーティーン記録日記　１６５２日目　 🌻お掃除　 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重49.7kg。今日は大切なイベントdayでした。今まで頑張って来た成果を発揮出来た部分もあったけれど重要なところで失敗してしまい、近年稀に見るミス、、、こんなことが起きちゃうんだぁ。頭が一瞬真っ白になってしまった。　　なんか集中力に欠けてたのかな。なんでだろ。まあ、理由が分からないから失敗になったんだろう。でも、トータルで見たら良かったところの方が多かったしお客さんにも楽しんでもらえたかな。めちゃくちゃ久々に会った後輩が全然雰囲気変わってなくてなんだか癒されました。イベント後、打ち上げが楽しすぎで約3時間笑いっぱなしで、なんかこの雰囲気と感覚久しぶりだなって思いました。嬉しかった。ほんとに何も考えずただバカになってふざけて笑いまくってる時間。幸せだった。ふぁーねむーい。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀49kg台でイベント迎えた 🍀皆元気で良かった 🍀ごちそう美味しかった

2025/12/15 00:42

オフライン

はるな

１６５１日目

１２月１３日　土曜日ルーティーン記録日記　１６５１日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重49.75kg。やったー49kg台に戻せた✌ Amazonのブラックフライデーで買ったコカ・コーラzero24本入りの箱、今日届いてあけてみたら23本しか入っとらんやないかい💥 レビューにも23本しか入ってないって書いてた人いたけど私もかー笑賞味期限が近いとか、炭酸がめっちゃ抜けてるとか、段ボールぼろぼろに破損してたとか、そんなレビューもあったので若干不安あったけど、それは大丈夫だった👍 今日はお昼から夜まで頑張った。明日は大切なイベントの日。精一杯頑張ろう。ブラフェスもピーク過ぎたので良かった。早くお風呂入ってねよ。あー5時起き😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀集中して沢山頑張った 🍀みかんが美味しかった 🍀メイクうまくいった

2025/12/13 23:11

オフライン

はるな

１６５０日目

１２月１２日　金曜日ルーティーン記録日記　１６５０日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、掃除機、シーリングライト、キッチン棚✨ 断捨離はなし！本日の体重50.05kg。昨日とは別人のように体が元気です！多少腰が痛いものの、通常通り過ごせる事が、こんなにありがたいのか✨ と実感しています。お通じもしっかりあったので気持ちも前向きです。幸せホルモンと呼ばれるセトロニンは 9割が腸で作られるので、腸内環境が良くないと気持ちも沈みがちだったり不安定になるので (鬱病患者の大半は便秘だそうな) お通じがしっかりあることはイコール心身ともに幸せになれると思っています。しっかり食べて、しっかり動いて、出す。最近はあんまり筋トレ出来てないけど💦 年末に向けてちょこちょこ大掃除っぽいことをし始めています。来週末以降、少し気温が上がるみたいでそのころにベランダを綺麗にしたいなー。年賀状がすっごく億劫で、まだ買ってない、、年々色んな事がめんどくさくなってる。ていうか日曜日の天気予報、雨😭 まあ、天気はどうにも出来ないよね。ログイン予定ですが、来週のどこかで入りたいと思っているので会いに来てください✨ 火曜、水曜あたりかな？ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛いネイルカラー 🍀今日も都さんに癒される 🍀沢山水分とって偉い

2025/12/12 22:57

オフライン

はるな

はるなさんのブログ記事新着一覧 6ページ目｜ライブチャットマダムライブ

新着 | はるなさんのブログ

１６７９日目

１６７８日目

１６７７日目

１６７６日目

１６７５日目

１６７４日目

１６７３日目

１６７２日目

１６７１日目

１６７０日目

１６６９日目

１６６８日目

１６６７日目

１６６６日目

１６６５日目

１６６４日目

１６６３日目

１６６２日目

１６６１日目

１６６０日目

１６５９日目

１６５８日目

１６５７日目

１６５６日目

１６５５日目

１６５４日目

１６５３日目

１６５２日目

１６５１日目

１６５０日目

メンバー情報

コンテンツ関連

サポート関連

規約関連

募集情報

関連サイト