はるなさんのブログ記事新着一覧 3ページ目｜ライブチャットマダムライブ

１５７９日目

１０月２日　木曜日ダイエット記録日記　１５７９日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🔥8分シン・足パカソーラン 🔥8分二の腕・背中痩せ筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.7kg。　　今日は元気元気元気！気持ちも前向き👍 5日のイベントで使うための道具をお裁縫で途中まで作ったけど材料が足りなくて中断。明日買いに行こう。お裁縫めちゃくちゃ苦手。見た目綺麗じゃないけど、、使いやすさ重視で💦💦 　今夜は22時頃から3時くらいまでログインします♪ 予定なので終わり時間は目安です♪ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀運動もお掃除もしっかりできた 🍀️体の感覚軽くて楽 🍀ヘルシーな食事にしてえらい

2025/10/02 21:35

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１５７８日目

１０月１日　水曜日ダイエット記録日記　１５７８日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第二令和ver. 今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.85kg。素晴らしきお通じ💮 9月は51～52kgで過ごすというゆるめの目標でやってきて今日の時点で51kg台ギリギリ滑り込みなのでまあよしとしましょう👍 10月は50kg台に突入することを目標にまた頑張って行きます✊ 今日は眠くて筋トレする気力なかった💦 そして疲労感がすごくてからだだる重です😭 PMSきたかなー💦 ほんとに眠い😪😪😪 　チャットログイン予定でしたがおやすみします。明日は入りたいです。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル可愛いツートン 🍀️ほっこり出来る瞬間たいせつ 🍀ヘルシーな食事にできた

2025/10/01 20:47

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１５７７日目

９月３０日　火曜日ダイエット記録日記　１５７７日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ウォーキング2km弱今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、寝室、物置部屋✨ 断捨離はサロペット。着る機会がほとんどなくなってあわせられるトップスも限定されるので、パジャマ行きにしようかなとも思ったけど💦 そして今日もメルカリ商品売れました✨ 1,200円で出品して日にちが経過して日々値下げし、800円台まで値下げしても売れなかったブラウス。一旦削除し、何故か強気に 1,500円で再出品。売れたぁ！タイミングですな。。。全く傷や汚れ無く、綺麗な状態の服は、強気に行っても良いのだな。本日の体重52.3kg。昨日ストレスでけっこう食べちゃったけど体重減ったぞ。二日後に数字に現れるとも言われてるから明日が怖いけど。卵焼きがうんまいうんまい。来月のイベントは5日なのに過去のブログで6日と書いている自分がいました笑なんか勝手に頭が6日と言っている笑去年が10月6日に開催されてその記憶が強く残っているからかな。毎年参加しているイベントでもう 10年くらいになるんだけど、特に去年はめちゃくちゃ楽しくて素敵な思い出になったなーと感じている。そして自分痩せてたから画像も映像も盛れてる笑体重の記録を見ると去年の10月6日は 50.15kg。その前に49kg台になってて、そりゃスリムなわけだ笑今52kg、当時50kg、たった2kgだけど結構見た目が違う。 5日のイベントまでもう日にち無いけどあきらめないで50kg台目指すよ。もっと前から計画的に油断せず頑張っていたら良かったのにねぇ笑別に停滞期なわけじゃないと思うけど停滞してる時に前向きに考えるために停滞期＝今出来る方法で痩せれる所まで痩せれた、と捉える。つまり良いサイン。ダイエット中のキウイさんが言っていた。体重が減れば代謝も少なくなるので今までと同じ摂取カロリーだと痩せにくくなるのは当然。象さんと蟻さんの消費カロリーで比較してイメージするとわかりやすい。ていうか、最近の自分は動かなさすぎなのに食べてるからそりゃ体重増える笑自分を蟻さんとは思わないけど象さん並に食べてはいけません。いや爆食いはしてないよ😂 こうして書いてる今もお腹すいてます。今日は摂生＆節制すると決めたんだ。そして空腹を基本としていたい。自分は、空腹を心地よいと思えている時はダイエットが調子良い証拠。米倉涼子は常に空腹らしい笑自分も空腹時の方がパフォーマンス高いと感じる。長時間何も食べないで低血糖という状態とは別。お腹の中に食べ物がない感覚で楽。当たり前だけど体軽いし動きやすいし気持ちが前向き。お腹が時々なっちゃうくらいが丁度良い。今日はメルカリ発送時に郵便局まで運動兼ねてウォーキングしてきました👍 仕事終わって思い立って即実行。暗くならないうちに。片道1km弱。ただのお散歩にならないよう、歩幅は広め、歩くペースはやや速め。車で行くのと全く違う景色や発見が沢山あって興味深すぎました。沈みかけの太陽に照らされたうろこ雲がめちゃくちゃ綺麗だったしその隙間から見える太陽光の力強いこと。白い月も優しくて素敵。車だとじっくり見られないけど歩きだと好きだけ見つめていられる笑歩行者専用の道路こんなところにあったんだ、通ってみよ～とかここのマンションのガーデニングめちゃ綺麗！とか視界に入るものがスローでシフトしていくのも徒歩の良いところ。この一軒家めちゃくちゃメルヘン！とかちょっとじろじろ見過ぎたかも笑アパートのベランダで上半身裸で体拭いてるお兄さんいて向こうは気付いていなくてこっちも知らないふりしてさっさと通り過ぎようと思った数秒後にわざとらしいほどの大きな咳払い。なに？笑見てほしいんか？？とか思いながら知らんぷりして通り過ぎました。あとはわんちゃんのお散歩してる人結構いたな～。こっちに来ようとしてリードめちゃ引っ張ってるイッヌさん可愛かった。帰宅すると結構じんわりと汗ばむ感じで少し息が上がる感じ。消費カロリーなんてほとんど無いと思うけど、発送の度にウォーキング継続していくのは中々良いかも。真夏や真冬はちょっと無理だと思うけど今の時期は最高👍 　それより10月12日のイベント、早く、速く、爆速で終わってくれないかな。全然楽しみじゃないからお勉強する気にもなれない😱 なんで引き受けたんだろうかー。ストレスの元だから来年以降はフェイドアウトするぞ。。。客観視する力は脳の前頭葉が発達する20代後半以降に身につくらしい。客観的に自分を見て感情をコントロール出来るようになる状態？は 30代に完成する、と。そして30～60代がピーク。それ以降は衰えていくが、前頭葉を常に使っていると衰えることはないとのこと。なんかびっくり。やっぱり大人であればあるほど冷静なんだなぁ。そして、他人に優しくできない時は脳が疲れているということ。優しく出来るのは自分の心に余裕のあるとき。また、他人に優しくできない時は自分にも優しく出来ないので自分を大切に出来なくなる。例えば暴飲暴食とか。この知識はとても心が楽になる。人に優しくできない自分を責めなくて済む。怒っちゃった、いらいらしちゃった、とか思うんじゃなくて、ああ私脳が疲れているんだ、って思うようにするといいかな。もちろんごめんなさいと伝えることはセットで。そして自分にあう脳の回復法を知っておかないとなー。自然に触れる、美しいものに触れる、とか良いらしい。スイッチを切り替える、のも👍 具体的には音楽を切り替える、洋服を着替える、とか。あとは運動。 ⬆今日は徒歩発送でこれが出来た✨ 前にブログに書いた、断捨離して後悔していたワンピ ⬇ メルカリで色違い購入が、届いたよ✨ 赤色に白ドットなのでミニーちゃんになっちゃうか心配だったけど落ち着いた赤色でミニーちゃん回避👍 試着したところサイズ感もまったく同じだ！楽チンなのに着やせして見えるこの感じが最高なのよ✨ 嬉しい嬉しい️❣️ これで300円とかすごすぎるやっぱりメルカリやめられない✨ 素材が夏っぽいけど上に羽織ればあと一ヶ月くらいは着られそう。いいじゃんいいじゃん。それにしてもLINEの仕様が変わって使いづらいよ。今夜は23時頃からまったりログインいたします♪ 気軽に入ってきてほしいなぁ✨ 怖くないよ？笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀スンスンかわいいなー 🍀️沢山水分とった 🍀ウォーキング楽しかった

2025/09/30 21:50

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１５７６日目

９月２９日　月曜日ダイエット記録日記　１５７６日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨二つ♪ 本日の体重52.5kg。やばいぞ！でもしっかりお通じあってよかった。明日は節制＆摂生。待機中にえっちなきぶんになった日に限ってひとが入ってくれなかった～笑そんなもんですかね😂 待機コメントをえっちなワードにして待機するの恥ずかしくて出来ないんですけど笑えっちなワードにしてたら入ってくれた感じなのかな？笑 M字にされて○○○されるの想像しちゃったよ　明日もログインするつもりなのです。待機の時ハート送ってくれるのはもちろん嬉しいけど、、、送ってくれる人＝入室しない人って思ってます毒はいてごめんなさいだってチャットしたいなら他の人に入室される前に自分が入らなきゃって思うよね。あ、そこまでの魅力ないってことか～自爆。　　足跡ばかりで入室してこない人もいや。これが本音です笑これが本性です笑だってなにがしたいかわかんないんだもん。これ読んで嫌いになった？入ろうとしてたのに嫌になった？晩御飯の時間帯ってやっぱ、チャットしづらい？でも遅い時間は眠いからって人もいるし。ただ単にタイミングかぁ。イベントの時の方が入りやすいってのは分かった上で、書いてますーちぇっ拗ねてます笑　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀つーとんからー 🍀️かふぇらてうまし 🍀めいくいいかんじ

2025/09/29 21:58

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１５７５日目

９月２８日　日曜日ダイエット記録日記　１５７５日目　 🌻お掃除　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はトップス。結構ヘビロテしていたけれど最近はあんまり出番がなく💦　　　　本日の体重52.35kg。昨日のお菓子とアイスの幸せをためこみました～✨　　やばいっす。そして今日もしっかり目の食事量、食後のアイスもしっかり。なんで大事なイベントが近付くと沢山食べちゃう？ブラフェス中のほうが減量できてるの、なに？絶対今の方が減量しやすいのに。なんでなんでなんで。ていうか！過去に断捨離した服でちょっと後悔しているものがあって😭 昔楽天で買って去年くらいまで着ていたワンピなんだけど。調べたら買ったの14年前だった😱 丈が短めで今の自分には若すぎかなと思って、さよならしたんだけど、最近また着たいなってふと思い出すようになっていて。そしたら、色違いをメルカリで発見❣️ メーカー名とか知らなかったけどシルエットやデザインに特徴のある服だから、見た瞬間一発で分かったのです🥺✨✨ 買うしかないか？ただ、私が着ていたのはネイビー地に白ドット。メルカリにあるのは赤地に白ドット。ミニーちゃんになってまう笑でも落ち着いた赤色だから、着てしまえばアリか？そして 300円だから最安値だし買ってみてもいいか？高かったらまだ迷う理由があるけど 300円なんだもん…これ買えってことかな？✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ メルカリ順調だし買ってもいいかな？ひとつ断捨離したから買ってもいいかな？ワンピはシルエットによって自分の骨格にあわなかったり着太りして見えたりするから、試着せずに買うのは勇気がいるんだけど、今回のはもうサイズ感も含め全部知ってるしむしろ着やせして見えてたしもう買わない理由を探す方が難しい　ってかんじなんだけど😂😉 ていうかドット好き過ぎてブラウスもサロペットもワンピもボトムスも、大小様々なドット柄のやつ持ってるよ。大丈夫そ？　買いました！笑可愛いんだもん！そのワンピの可愛さに顔がついていけるように　　色々頑張ればいいんだよ✊ そしてまた自分好みの可愛いブラウス (またまたドット柄)をメルカリで発見してしまう笑めちゃくちゃ可愛いんだよー。古着屋さんで可愛い服発掘する感覚。しかも検索して好みのものばかり見つけ出せちゃうからもう沼。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀好き勝手過ごした 🍀️甘やかした日 🍀お通じあってよかった

2025/09/29 00:05

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１５７４日目

９月２７日　土曜日ダイエット記録日記　１５７４日目　 🌻お掃除　 🌻首凝り解消ストレッチ　 🌻全身運動　 🌻最強下半身ストレッチ 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.6kg。都さんの使ってる入浴剤がスギ薬局のPB商品で萌えました✨ 都さんの魅力にどんどんハマるのはお話がほんとに上手で面白くて引き込まれる✨見ててほんと頭いいんだろうなーっておもう。 21歳でこんな話の内容が面白いなんて尊敬。あと嫉妬の感情とか、ひがみとかそういう人間ぽい感情を素直に吐き出してるのも、とっても潔くて見ていて気持ちいい👍飾らないところが素敵✨ 今日は動画更新されてたのでHAPPY😆 またまた納得できる内容過ぎて　うんうん頷きながら見た笑それにしても今日の練習は疲れた😫 長時間集中、長時間立ち続けて、足が、脚が、終わりです。　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀プリングルズ５枚重ねで食べる♪ 🍀手作りパン旨すぎた❣️ 🍀長時間一生懸命頑張ってえらい

2025/09/27 23:25

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１５７３日目

９月２６日　金曜日ダイエット記録日記　１５７３日目　 🌻お掃除　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、階段、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ またまたリピーター様😚 大量に購入していただきあるカテゴリの商品を買い占めていただきました❣️ 　丁寧に梱包して発送しました✨ 感激でございます！本日の体重52.0kg。ありゃやばい52kg台突入、、、うーん、お腹周りがぶよってる。痩せにくいブラフェス中より痩せやすいブラフェス後のほうが体重増えてるの、なに。内ももと二の腕筋肉痛なのは良いことだ👍昨日の成果ですね。あと約一週間で50kg台いきたいんですけど😵 来月の6日のイベントでTシャツ着るから、痩せて華奢になった方が似合うのだ。肩幅広いんで華奢とは言えないけど😭 　愚痴とか、悩みみたいなこと、吐き出すととてもすっきりする。というか、吐き出すこと自体より、吐き出せる人がいる聞いてくれる人がいるという事実にとても心の安定や安心があるしめちゃくちゃ有り難くて感謝の気持ち。顔を合わせるたび愚痴ばかりでは絶対に駄目だけど。そして私もそんな人のために何かしたいなと思うしいつでも愚痴でも何でも聞くぜってなる。明日は昼から夜まで頑張るぞ～✨ いつものメンバーで楽しくなんの気も使うことなく過ごせるのは嬉しいことだ😊 日曜日は、なにしよう。。。違う場所にいても、同じ時間に同じものを見ていたってすごいな。自分の今の現状ってこれでいいのかな。今進んでる道ってこれであってるのかな。考えて考え抜いて覚悟して、決断したけど、実際、簡単に揺らいで、ブレブレで、、、身を任せてしまう、、自分の中の何かしらの感情がそうしたいと思っているからだと思う。無理して覚悟して決断したから、保てなかったんだと思う。ぐるぐる頭の中。前髪短い方が自分は似合うと思った👍 あと耳を出した方が素敵に見える気がした👍 耳は大きくて広がってるからなんか出すのが恥ずかしかったんだけど、ふとある時ヘアセットの際に何となく耳を出してみたらあれ？なんか可愛くみえる？と思って、それ以降気分によって出したりすることが多くなった。エラも張っていてコンプレックスだったけど、ジョーラインという言葉を知ってからは、エラが自分の魅力だと思えるし藤井風さんも都さんもジョーラインくっきりだしそれが個性でありとても魅力的✨お揃いじゃんって思ったらめっちゃ嬉しいし笑年齢を重ねるごとに、コンプレックスが個性と思えるようになれたのがほんと良かった😊 栗山千明のジョーラインがとても素敵でそれが魅力の一つだったけれどエラ削っちゃって個性が全くなくなってその他複数みたいな見た目になっていたのがとても印象的(言葉の表現難しい)だった。本人がコンプレックスだったのか事務所の方針かは知らないけど。私自身の感覚としてはエラ張ってると横から見たときの顔の余白が広くてそれが嫌だし卵型の顔に憧れは今でもあるけど他人に自分の顔を横から見られたとき　　余白広いなぁなんて思われるのか？ってそんなことないやろって思うから別にいいや堂々と耳だして顔のラインも出したれって思ったりしてる。髪の毛も癖毛でめちゃくちゃ嫌だし頭の形も絶壁でハチ張りというかっこわるい形状なんだけど、だからこそ、ヘアアイロン使って　サラサラまっすぐにしたり絶壁に見えないよう後頭部をふんわりさせて、、とか　ハチ張りが気にならないよう頭頂部にボリューム持たせて、とかいろいろ自分なりに試行錯誤してヘアセットする技術を身に付けてきてたように思う。もし自分が直毛でサラッサラでハチ張りでも無く絶壁でも無く頭の形が良くて、エラも張ってなくて耳も特に特徴もなければそれこそ、その他複数で個性があまりない見た目になっていたと思うし今のようなヘアセットの技術も無かったんだと思う。自分にしかない個性、唯一無二っていうことがとても素敵だっていうことをしみじみと思った今日でした。顔ってどこかが左右対称でないのが当たり前だし、逆に完璧に左右対称だったらとても綺麗だとは思うけどなんか個性がない。魅力はないなって感じ。その人だけの特徴ってとっても素敵。出かける用事がない日に限ってメイクが上手くいくのはなぜ。メルカリ発送＆買い物は行ったけど笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀都さんがお話上手すぎ面白すぎ 🍀夕日が眩しくて綺麗だった 🍀沢山梱包楽しい～

2025/09/26 20:05

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１５７２日目

９月２５日　木曜日ダイエット記録日記　１５７２日目　 🌻お掃除　　 🔥8分シン・足パカソーラン 🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、階段、リビング✨ 断捨離はなし！メルカリに可愛いブラウスが沢山あって可愛くて見てるだけで幸せ✨ カラーを白に絞って検索ワードにレースを追加して毎日見てる。ほんとに素敵なものばかりでほしくなるんだけど、白だから汚れが目立つのとか、汗染みとか気になって結局着られないんだろうなって思って買えないでいる。個性的なデザインが沢山あってとってもほしいんだけど😭　　本日の体重51.8kg。足パカ、、、しんどい😭 でも、達成感✨✨✨✨ 数年前は楽々にやっていたのはきちんと内ももの筋肉を使えていなくて勢いでただ動かしていたんだなと思う。しっかりと内ももを使うとほんとにしんどい🔥🔥腹筋にもきくし足パカは素晴らしい✨ 昨日の疲れは取れて元気✊でも日々、膀胱炎予兆？なりかけ？的な感じで最近どうも綱渡り状態😭 寒さ・便秘気味・ストレスが重なるとなってしまうので、気をつけているんですけど😭 なりかけで、ならなかったとかなりかけてる？みたいな。意識して一応、対策してるよ😵 今日はお通じあったので、ひどくならずに済んでなんとか綱渡り切った？です。　　そして　せっかく涼しくなってきて嬉しいけど朝晩急に寒いの無理😣 でもまた暑くなるみたいで💦 こういうの体に影響するの嫌😭 昔はそんなことぜんぜんなかったよ。低気圧がメンタルに影響するとか気温差で風邪引くとか、　そんなこと滅多に無かったのに最近漏れなく影響受けるようになっちゃって。昨日すんごい不思議な夢を見て、なんかどこかの企業の社長さんとお偉いさんとの会食の場に私もいて、私はその社長さんと契約を結び、月○○万円で、、、みたいな内容だったのが妙にリアルで不思議な気持ちでした。いわゆる○○活的な？まあどんな関係だったとしても信頼関係があってお互いがよければ成り立つんだろうなぁと思います。誰かに迷惑かけたり傷つけたりするのはだめだけど。でもさぁ完璧な人間なんていないよね今幸せで成功してる人だって下積み時代を支えてくれた人を裏切ってさよならして別の人と生きる道を選んで今に至るけど (と、報道されている) そのことで叩かれてた過去があるけどそこに至る本当の経緯は本人にしか分からない。別れを選ばざるを得ない辛い事をパートナーからされたかもしれないしそのタイミングで新たな出会いがあって精神的にとても助けられたなら気持ちもその人の方へいくだろうし。きっかけがどうであれやがて本当の信頼関係が出来て、愛情関係になって今が幸せなら、もうそれが全てだよね。世間に認められる必要なんてないし本人同士が幸せならそれでよし。　　長い人生色々あるさぁ。一度も失敗しない人なんていないし。家庭円満に見える人でもその円満の秘訣は外でこっそりと､､みたいな人は沢山いると思う。バランス大事。何の話？笑おしりにニキビ出来ていや😭 都さんの影響受けすぎて話し方がちょっと変わってきたかも笑好きな人の影響ってすぐ受けちゃう。おつまみえんどう豆塩味再び購入。やっぱり塩味がよい👍 ていうか、、、、後悔してることがある。断っておけば良かったなぁと。来月イベントで使用する道具、わたし自身持ってるのに、親友ちゃんが「持って行くよ！」と言ってきて、つい圧に負けてありがとう、お借りするね、と言ってしまったんだった。もう借りちゃって家にあるし、今更やっぱり自分の使うなんて言えないしな。もっとちゃんと考えて、後々のことも考えて行動しないといけない。反省。情けない！次からは絶対こんなことないように、後悔しないようにちゃんと言うべき事を言うんだ！今日またグループLINEが動いてて親友ちゃんが、「私が持って行くのは○○と○○と ○○と、、、で良いですか？」って確認が。確認しないといけないことだから単なる業務連絡だけど、なんか恩着せがましく感じちゃった😭 もう完全に親友ちゃんの行動が悪い意味にしか捉えられない自分がいる。自分やばいなーと感じる。完全に存在を拒否り始めている。て、そんなこんなでいろいろあるんですけどチャットしてる時間は何も考えずただただ楽しい時間にしたいので (現実逃避笑) 是非会いに来てください笑　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お肌少し改善✨ 🍀お通じあってよかった 🍀温かいお茶ほっこり

2025/09/25 20:30

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１５７１日目

９月２４日　水曜日ダイエット記録日記　１５７１日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥地獄の9分ヒップアップ筋トレ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、階段✨ 断捨離はなし！本日の体重51.2kg。今日は巻き寿司を食べた✨ めちゃくちゃ満足度高い！　お米ってやっぱり美味しいな。都さんとクレンジングオイル同じだよートイレットペーパー同じだよーヘアアイロン同じだよー嬉しい😊 　全てプチプラのものばかり👍 そういうところも好き✨ 今夜はログイン予定でしたが疲労感＆眠気がすごくてしっかり休息とって回復につとめようと思います💦 明日、元気に来ますのでよかったら会いに来てください✨ 　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀今年も柿の季節がきたー！ 🍀筋トレ出来てえらい 🍀頭の中でいろいろと、、

2025/09/24 20:24

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１５７０日目

９月２３日　火曜日ダイエット記録日記　１５７０日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、階段✨ 断捨離はなし！今日もメルカリ商品売れました✨ 毎日購入していただけるのは大変ありがたい😊そして、リピーターの方が大量購入してくださって、とても嬉しかったです！本日の体重51.45kg。 9月は51～52kgの範囲で過ごす事を目標していて、中々いいぞ👍 来月のイベントの時に51kg切れてたら、めちゃくちゃHAPPYなんだけど✨ うれしいことがあった！チャット中や待機中の人数表示が正確に表示されるようになった✨ ここ3年間くらいずっと、常に0人または1人しか表示されていなかったので💦 原因は不明だし配信の際のスマホは変えてないのに突然 3年前にそんな症状になってしまってずーっとそれが続いていて　モヤモヤしてて💦 チャット中に沢山の人が入室してくれていても表示は1人、となっていたから　　何とも言えない気持ちでずっとやってきたんです💦 なので、今回改善されて良かった✨ 他の方も一部、同じ症状？の方がいたっぽくて、その方々も直ってるといいなぁ。運営の方に感謝だし、いち早く気付いて教えてくれた仲良しさんにも大大大感謝！　それから、昨日は早めに終わってしまいすみませんでした💦 　そして、いろんな事が急展開過ぎてなんか頭の中が追い付いてなくて整理するのに時間がかかりそうというか、放心状態で頭働かない。夢ではないよね？自分だけ夢の中でまだ気付いてないとかじゃないよね？　　みんな、色々あって大変だなぁと思った。言わないだけで色々あるよね。みんな、頑張ってて偉い。ほんとうに偉い。　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀コーヒー＋コーラうまし 🍀お文具さんTシャツかわいい 🍀メルカリ楽しいな

2025/09/23 22:29

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１５６９日目

９月２２日　月曜日ダイエット記録日記　１５６９日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、階段、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はコート。とても可愛く一目惚れして購入したものだったけど、きれいめ過ぎて中々気軽に着れず💦 着ていただける人のもとへ届け～ってことでメルカリ出品。　そして今日もメルカリ商品売れました✨ 嬉しい！本日の体重51.85kg。ちょっとやばい。昨日のポテチだ！昨日の夜寒かったー😖 そして膀胱炎になりかけなのか前兆なのかピンチ、、自分の場合寒さと便秘とストレスで膀胱炎なりやすい。今、これ全部重なってるからもう確定な気がする😭いやだー今日も親友ちゃんへの愚痴がとまりません。前回の練習で決定して進みかけていたことを変更させようとして首突っ込んでかき回すのやめれー💦💦💦💦 余計な仕事増やすのやめてくれんか。ほんとストレス。より良いものを作ろうとして提案してくれることは有り難いし、そのセンスはあなたにしかないものだと思うから才能は素直にすごいと思うけど、もう練習も来月のイベントの前日しかないしそもそも前日にしか全員揃わないし現実問題、今から変更するのはけっこう、いやかなり負担だよ。私自身は今はもうその提案を飲み込んだけど、昨日の深夜の時点でグループLINEでそのかき回す発言してるの見てスマホの前で発狂してしまった。リーダーの人以外みんな発言もリアクションスタンプもしてないのが答えだと思うんだけど。。。鬱陶しい、ってはっきりと思った。提案されたらそれを敢えて断れる訳ないし何も言えないだろうよみんな。幹部の人から仕切りを全任せされて　張り切ってるのか、全力注いでるのか知らんけど。もう今回のイベントに関しては来年以降フェイドアウトしていきたい。。。　ていうかあなたさえ居なければこんな混乱＆大変な思いしなくて　　済んだのに。なんか、、、もう嫌だよ😭　ある人が過去に「あの子が暴走してるうちはまあ色々厳しいだろうね」と言っていて、その当時は、えーそうかな？暴走だなんてひどい言い方するなぁと思ってたけど、今となってはその言葉にめちゃくちゃ納得してる。そういうことか、と。でも、そもそも根本的な問題としてそのイベントの主催団体がルールや仕組みがちゃんとしてなくて主催側もオファーされた側も垣根なく個人個人が積極的に動いていかないと成立しない、という事があるから誰かが引っ張っていかないといけない状態ではある。その問題がなければ今回のような事態にはなってないと思うから、平和だったんだと思う。　と、いう現状。。。　でもこれも自分がオファーを引き受けるという選択をしたからね、自分の責任なのよ。だからあーだこーだいっても　仕方ないって分かってます。だけど正論では片づかないこともあるんだよー。むしろ正論だけで生きていくとか無理なのよ。　ふー、、ちょっとすっきり。相変わらず外は涼しいのに室内とくにリビングの室温が高いからエアコン使ってる現状が嫌です笑今夜は3時頃までのんびり待機する予定です♪毎度のことながら待機続いたら心折れて早々に終わるんで、かまってくれる心優しいかたの入室をお待ちしてます笑　　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀スローバーのチョコ味もうまし 🍀家中お掃除してえらい 🍀都さん動画更新～！

2025/09/22 20:31

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１５６８日目

９月２１日　日曜日ダイエット記録日記　１５６８日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品今日も売れました✨ 本日の体重51.3kg。今月6日にあった大変だったイベントが夢に出てきた。少し現実と違って登場人物も違ったし内容も人間の裏の部分？を見た気がしてなんか怖っ、、て思った。嬉しい内容も少しあったけど。そしてそのイベントの日にメルカリが立て続けに売れていって発送が大変だなぁとニヤニヤしている自分もいた笑(まだ夢の話) 目が覚めたら実際本当にメルカリ商品が売れていた笑でも夢と現実がごっちゃになっていてあれ？この商品売れたはずでは？と、実際には売れていない商品を見て不思議に思う私笑夕焼け空が綺麗すぎて色々思い出して感傷的になってしまうけれどいつの間にか真っ暗でそんなこと忘れてポテチ食べたよ！のり塩が優勝です👍 気づいたら160g一度に食べきってた。え？まあ、たまにはいいよね。ブラックモンブランの安納芋をドンキで見かけたので買って食べたよー。お芋好きな私ですがちょっと甘すぎたー😱 さつまいもの甘さより砂糖の甘さが強かったな。上記2つが今日の晩ご飯笑たまにはいいよねこんな日。外めちゃくちゃ涼しかった。秋だ！でも帰宅して室内が暑くてなんか嫌だった笑明日は22時からログインします♪ 待ってます～😊会いに来てね✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀のんびり過ごせた 🍀ポイ活はかどる 🍀好きなことしかしなかったよ～

2025/09/21 21:37

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１５６７日目

９月２０日　土曜日ダイエット記録日記　１５６７日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻全身運動今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品今日も売れました✨ 本日の体重51.1kg。もぉぉぉぉ😭😭😭 毎日LINEしてくるのやめて、、、、今朝起きたらまた何件もたまってた、、もう来月まで会うことはないと思うからしばらく解放されるとおもったのに。来月のイベントの件で毎日連絡してくるのやめて😭 毎日毎日そんなイベントのこと考えてられんのよ。あなたみたいな熱量ないのよ。巻き込まないでよ😭 マイペースを保つようにしっかりと自分をもってないと振り回される気持ちになる。ストレス。つらい😭😣😰😖😥 ラリーが続きそうでもう耐えられんかったから最低限の返信だけにして、次会うときに話せばいいって思ってそっと閉じた。しばらく放置させていただく。もう無理。今のままこれが積み重なっていくと自分の生きたいように生きれなくなる。大袈裟かもだけど。その人のために生きてるんじゃないし私の好きなように過ごしたい。私がいつLINEを見ていつ返信するかは私の自由だ。でも、全部自分のせいなんだよな、こうなった結果は。いい子でいる自分を演じて、相手に意見を合わせて、常に相手を肯定して、間違った気の使い方をして。思ってもいないこと言って。熱量も合わせようとして。 (無理だったけど) 会話するときやLINEのとき、本当に相手のことを思ってこそ出る言葉というよりこう言った方が配慮があるかな、とかこう言った方が優しいと思われるかな、とか。打算的というか。本音や本心で接してなくて、勝手に自分の口がその場で相手に合わせる発言をしてる。そんな自分がいや。根本的に相性よくないんだろうな。何でこんな風になっちゃったかな。ご飯とかいくようになってまだ二年目だけど。一年間くらいは特に今みたいなこと思わなかったのに。趣味仲間で最初は憧れだったけど、今は嫉妬とか妬みとかもある気がする。つまり、レベル的に自分が相手に近づいたということか。人って届かない存在だと憧れと思えるけどレベル的に近かったり届きそうに思ってる相手には嫉妬の感情を持つらしいので。格好いいなと過去には思っていて真似もしていたけど今はそうしたいと思わないし自分の良さを大事にしようと思ってる。　　あーぁもう、考えないようにしたいのに考えちゃうし、そもそも考えないようにしているっていうことは考えてる証拠なのよ。もーいやだ。解放されたいのだが。執着するなよ自分。もう会いたくないー。数年前から対人関係、メンタル面でいろいろ悩むから、少しでもよくなりたくて、いろんなこと調べたり参考にしたりしてる。そんな中、【ネガティヴは「いい子」から始まる】っていう言葉が刺さりまくった。詳しく言うと他人の顔色を見てうかがって、いい子を演じて我慢したり本心を言えなかったりして生きてきた人という感じ。そういう人はやがて自分がなくなるという。自分がどうしたいかわからなくなるという。そして他人軸になっていくという。反抗期が無かったり親に甘えたりなかなか出来なかった人もそう。反抗するというのは本音で好きなように言動するということだからちゃんと爆発出来ていている。怒られないよう叱られないよう、顔色うかがって、いい子ちゃんで反抗期もなく過ごしてきた人は大人になってから、20代、30代、40代とかで反抗期が訪れ爆発することもあるという。私の記憶は特に反抗期が無かったように思う。別にいい子ちゃんでいようとしたわけではないけど。 20代のとき、一度だけ父親にぶち切れて爆発したことは覚えている。でも、いい子ちゃんの末路に自分が当てはまってるように思う。集団行動の中ではとくに。　　わたしは頑固な性格なのでこだわる時はこだわるけど、その一方で　こう言ったらどう思われるかな、とか自分はこう思うけど、みんなはどうしたいかな、これ嫌かな？って悩みまくるので自分では決断出来ないし、そうこうしているうち、自分はどうしたいんだろう？って最終的に分からなくなる。みんながいいように、みんなのやり方に合わせる方が、自分の気が楽。そのやり方が自分にとってはやりにくかったとしても。他の人が不満な気持ちになるくらいなら　自分が不満な気持ちを飲み込んで進めていく方がいい。いい格好したいんじゃなくほんとにそう。ほんとに、気持ち的にそっちのほうが楽と感じる。誰かがイヤな思いしたり不満な気持ちになるのは私が嫌だから。　今日はお昼も夜もめっちゃ集中して頑張った。やっぱり忙しいと余計なこと考えてる暇はないと実感したから、こうあるべきだ。体力的にはめちゃくちゃしんどかったけど。大変だったけど気の置けない仲間と過ごす時間は本当に楽しくて有り難い時間。ストレスフリー✨ ていうかあっという間に10月だな。もう今年の4分の3終わろうとしてる。明日はのんびりすごすぞーなんもしたくない。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ヘルシーな食事にできた 🍀自分なりに頑張れた 🍀褒められた！

2025/09/21 00:21

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１５６６日目

９月１９日　金曜日ダイエット記録日記　１５６６日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はトップス2着、マニキュア。マニキュアは今までかなり厳選してきたけど、さらに厳選。調合してもイマイチのカラーで出番が少なかったもの、劣化して塗る時にストレス感じるもの、あまりいい思い出のないもの、等。それでもまだ20個あるー。　 10個くらいにしたいな💦 そして今日もメルカリ商品売れました✨ 今日というか、昨日のチャット中と、寝てる間に売れてました👍 本日の体重51.6kg。何かに取り組む姿勢として人それぞれのやり方があると思う。同時進行で沢山のタスクがある場合、全てのタスクに100％を注ぐことが出来る人もいれば、全体を100％としてそれぞれの配分を考えて進めていく人もいる。私は圧倒的後者だから、前者の人から全てに100％の熱量の姿勢で色々提案されるとキャパオーバーになる。でも、よりよいものを作ろうとしてそう提案してくれてるのが分かるから、本人を傷つけないよう、どう伝えて説明するかということにめっちゃ時間がかかる。私の思いはあくまでプライベートの、あくまで趣味での活動だから一つ一つのことにそこまで熱量や時間を割けないな、、というのが本音。 ↑ 例の親友ちゃんの話。 (親友と言われたが私はそう思っていない) 同じ趣味をもつ仲間である彼女は本当にバイタリティーに溢れていて頭がよくてアクティブで真面目で、センスや才能もあってコミュ力も高くて向上心が高くて、趣味も多くて習い事も沢山やっていて常に走り続けていて、いつ休んでるの？ってかんじのひと。たとえるなら少女マンガに出てくるヒロインのような、学級委員長のような、完璧人間。すべてにおいて明らかに私より上というか人種が違うと感じるので一時期は理想というか、憧れていた。その一方で虚弱体質だったりして私には分からない辛さや苦労もあるようで、大変そうだなと思うことも沢山あった。でもグイグイくる感じや、その圧倒的な熱量は私の中にはないものだから対人において距離感の感覚が違うと思うし、　タスクに対して同じテンションを求められた場合しんどくなることがある。また、あんまり頻繁に会ったり連絡取ったりは正直疲れるというのが最近の本音。 10月に3週連続でイベントを控えている身としてそこまで余裕がない私と、同じくらいのイベント数を控えていて全て100％で取り組んでいる(と思う)彼女。私には彼女のような姿勢で取り組むことは出来ないので直近のタスクを最優先しているから今はこれ！これに対してリソースを割くってかんじ。もちろん他を0にするわけではなく同時進行しているけど先に書いたように【配分】というものがある。だから直近のこと以外でグイグイ提案されてもキャパオーバー。 ↑昨日の10件のLINEの件。色々考えてくれて提案してくれて本当に有り難いし、本当に彼女をすごいって思うんだけど。。。共感出来ないからしんどい。コチラのことも配慮してくれているのが文面から伝わってきたから余計申し訳ないし、しんどい。私が同じ感覚でもっとアクティブな人間なら良いんだけど、私は私なのだ。一応、きちんと自分の考えを伝えてみたけど、どう返答がくるのか不安だ。そんなこんなで気持ちがモヤモヤ。イベントへのオファーがあった場合、今までまったくお断りせず、都合があえば参加を快く引き受けていたけど、セーブすることも視野に入れた方が自分のメンタル的に平和なのかもしれないって思った。実際ここ数年余裕がない日々が続いてる。完璧な彼女でさえオファーを断ることもあるそうなので、来年度からは私もちょっと考えていかないといけないと思った。何でもかんでも引き受けてキャパオーバーして一つ一つが中途半端になったり不完全燃焼で終わるのは先方に対してとても失礼なことだし。色々モヤモヤして気持ちも体もダル重だったので運動する気も起きなくて、そのかわりというかんじでお掃除を頑張った。お掃除も結構からだ動かすし。そしてモヤモヤな時こそ、断捨離。 1軍ではない迷っている1.5軍の服も、こんなときは躊躇なく手放せる。今日夕方外に出たら、結構涼しくて急に秋を感じた。外より室内の方が気温が高くてエアコンで冷やさないといけないこの状況にいつも不満を感じながらこの季節を過ごします笑おつまみえんどう豆にんにく味、今日も食べたけど昨日よりにんにく味を感じた。パンチされた。日によって味覚って変わるんだなぁ。さて明日は昼間に 10月6日のイベントの練習、夜に12月のイベントの練習。頑張るよぅ✊ 日曜日は自由だー！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀メルカリのコツ、わかってきた 🍀ストレッチはできた 🍀お勉強頑張った(頑張る)

2025/09/19 22:40

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１５６５日目

９月１８日　木曜日ダイエット記録日記　１５６５日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥8分二の腕＆背中痩せ筋トレ 🔥8分シン・足パカソーラン　 🌻11分全身痩せストレッチ　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、物置部屋✨ 断捨離はなし！今日も、お掃除をした直後にメルカリ商品が売れました✨ うーん、これは偶然とは言い難い感じがするんです😲 本日の体重51.0kg。 50kg台間近！昨日つけ麺食べたから今日は増えてるかなと思ってたので、嬉しい！つけ麺の後アイスも食べたけど笑ブラフェス期間なのに♪ ファスティングもしてないのに♪ 順調なのがとても偉い！優秀💮 ボトムスも明らかに余裕出来たし、お腹も薄くなったし👍 目標体重まであと1kg✨✨ 足パカ、、、めちゃくちゃ辛かった😭😭😭😭😭 でも達成感✨✨✨ めっちゃ内ももにきいた。　引き締まってくれぇぇ🔥🔥 おつまみえんどう豆の塩味がとってもとっても美味しかったので、パンチを求めてにんにく味買って食べてみたら、塩味よりなんか味が薄くてあれー？ってなった😥 塩味の方が味がしっかり目で美味しい。にんにく味はリピなし！でも沢山食べちゃった笑 LINEの通知OFFにしている人から今日だけで10件もきてて未読のままにしてたらさっき着信💦 急用なんだろうか､､､今夜はお約束のみのログインで、通常待機のログインは月曜日にしたいと思っています✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀冷蔵庫の中が幸せ 🍀スローバーはやはりうまし 🍀都さん見てセロ活

2025/09/18 21:56

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１５６４日目

９月１７日　水曜日ダイエット記録日記　１５６４日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻8分寝たまま全身ストレッチ 🌻6分二の腕＆背中痩せダンス　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 売れるタイミングがお掃除してる最中orし終わった時が多いのが不思議です。本日の体重51.55kg。今日はつけめんを食べた✨　以前お土産でいただいたもの。こういう機会がないとほとんど麺類って食べることなくて。めちゃくちゃ久しぶりに麺食べてる！って思いながら食べた笑あっさりとしたつけ汁？が冷やし中華っぽい味で美味しかった😊 ごま油の風味もきいていてgood👍 お好みで辛みをプラス出来るよう調味料がついていて、全部入れたらやっぱり辛かった笑今週末は10月5日のイベントの練習があるので、今日はその予習しましたφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 10日は5、12、19と3週連続イベントであっという間に11月になってしまうかな。 11月までくると、もう一年終わるなって思ったり、、、あっという間だぁ😱 💡今日の三つのいいこと💡 🍀豆乳＋お酢でヨーグルト風✨ 🍀沢山水分とってえらい 🍀かっこいいなって言われた

2025/09/18 00:40

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１５６３日目

９月１６日　火曜日ダイエット記録日記　１５６３日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はスカートとブルゾン。メルカリに出品✨ 本日の体重51.65kg。体型はそんなに悪くないけど指がむくんでいる💦 　負傷したところはかさぶた部分が一部剥がれてジュクジュクの中身が出てきた😭 傷跡になったらイヤだよー💦💦 　 9月も半ばというのになかなか秋にならない。一番好きな季節は秋なんだけど、ここ10年くらい秋らしい秋ってほんと短くて悲しい。夏が長引いていきなり寒くなっていつのまにか冬突入みたいな。今日も暑くて暑くて。アイスがおいしかった。最近は砂糖の甘さは欲してなくて、冷凍のフルーツを日常的に食べてたけどブラフェス中は普通にお菓子とかアイスとか砂糖の味を美味しいと思えてなんか嬉しい♪ ♪濃いお抹茶チョコレート＆クランチ ♪パリッテ ♪ジャイアントコーン生キャラメル　 ♪スーパーカップ抹茶四つも食べちゃった。いいよねたまには。アイスが主食になってしまったけどいいよねたまには。糖質と脂質はすごいことになってるけど総摂取カロリーはそんなにいってないもん他に食べてないし😚 いいよねたまには。一応プロテインは飲みました👍 生理痛も若干腰が痛いかなー重いかなーくらいで、ほぼないので良かった😊 やっぱ、ある程度体重が減ってくると生理痛は軽いのでそういう意味でも太ったらあかん。体重増えてる時はめっちゃ腹痛＆腰痛がひどくなる💦 💡今日の三つのいいこと💡 🍀断捨離が進むと気持ちよい 🍀アイスでしあわせ 🍀楽しみができた

2025/09/16 22:03

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１５６２日目

９月１５日　月曜日ダイエット記録日記　１５６２日目　 🌻お掃除　　　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はトップス1着。メルカリ商品売れました✨ 沢山購入していただいてうれしいっ！本日の体重51.3kg。今日はなーんにもしないでだらだらしようとおもったけど横になりながらふと床に目をやると髪の毛とホコリが。。。。気になっちゃうよね、ってことで結局家中お掃除。　ブラフェス開始したので次のチャットはまた決まり次第【よてい】に書くのでよかったらチェックしてくれると嬉しいです✨ 予告なくログインしてたらその時はよろしくお願いします笑今日は昨日の練習内容を忘れないうちに復習して頭にたたき込みました。えらいぞ✊　昨日負傷した指💦 関節のところの皮がめくれておりまして‥ やっとかさぶたっぽくなったんだけど昨日お風呂入る時はまだめくれたて？だったから痛くて痛くてヒーヒー言いながら体洗いました😭 超久々の自撮りがこんなんですみません。ちなみにこのネイルカラーは自分で調合して作ったので気に入っています笑　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀久々のにんにくうまし 🍀家中ピカピカ 🍀他撮りも悪くなかった　

2025/09/15 23:00

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１５６１日目

９月１４日　日曜日ダイエット記録日記　１５６１日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　 🌻12分全身ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.45kg。疲労困憊😱😱😱😱😱😱😱 足が棒です💦 長時間立ち続けたのでもう。。。クタクタです。立ち仕事の人ってほんと凄いなぁって思う。今日は来月のイベントのための　練習があって約7時間ほど頑張ってきました💦　　久々に会った人が沢山いて楽しかったー😊 以前より距離が近づいた気もするし✨ そしてとても勉強になった。来週末もまた別のイベントのための練習。ほんとにこれからの時期イベント続きで多忙なので体調管理だけはしっかりしないと。暇な時間があるとどうしても色んなこと考えてしまうので　何かに集中して取り組んでる方が良いです✊メンタル的には。　でもフィジカル的には休息が必要なので明日はのんびり寝ます笑足がほんとにやばい😭 あと手の指を負傷😥痛い😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀可愛い✨美人✨て言われた 🍀オシャレって言われた 🍀沢山笑った

2025/09/15 00:45

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１５６０日目

９月１３日　土曜日ダイエット記録日記　１５６０日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 本日の体重51.15kg。自分のことを好き？って聞かれたとき、あまりにもそのことを考えたことがなくて返答に困った。でも、すくなくとも即答でYESと言えないのは確実だった。自分のことを好きって言えたら幸せなんだと思う。でも、好きと言えないからといって駄目なわけではないと思う。自分のことを好きと言えない自分も含めて、わたしなんだと思う。でも今までのわたし(一年くらい前まで) は違った。自分のことを好きと言えないことは駄目なことだ、と思っていた。基本的に自分を否定してしまう。人から何かを指摘されたとき、指摘された内容に注目せず　　指摘された自分が駄目だと思ってしまう、そんな思考でずーっと生きてきたように思う。今のわたしの考えは自分のことを好きと思うことは出来なくてもそのままの自分を受け入れることは出来ると思う。たぶん。昔よりは。そして、何かを指摘してきた人のことを、「それってあなたの考えですよね」と心の中で言っている。ひろゆきを住ませている。相手に反抗する気持ちではなく、自分の心を沈ませないため。相手の発言が100％正しいかなんて断言できないわけだし。　ネガティヴな自分も、自分。否定しちゃう自分も、自分。自分のことはそう思うようになれたのに他人にそう思えないのはなんでだろう。こういうところイヤだな、とかこういうところ合わないな、とか分かりあえないな、とか。自分の感覚と違うだけなのに。イヤだな、合わないな、分かりあえないな、っていうのも含めてその人なのに。９０％楽しくて嬉しく満たされても１０％のイヤ、合わない、分かり合えないがあるとその１０％に引っ張られてしまって色々と難しくなる。そしてそんな風に思う自分のこと結局駄目だなって思っちゃってる。人を傷つけることをしてはいけない。自分の要求を通すことにより誰かが傷つく結果になるのであれば自分の要求を押し通してまで進めていくなんてことは駄目なこと。自覚しているならそんなことはしないけど。でも自覚なく、気付かずもうすでに散々それをしてきてしまったとしたら、、、？ひどいことだ。ひどすぎる。でも、別の考え方をしてみればその傷ついた人はそれでも私のところから去らずに近くにいてくれたのは傷ついてまでもその人がそうしたい何かがあったからなのかな、とも言える気がする。その人はその選択肢を選んだということ。ただ、次第に心のダメージは積み重なっていき、もう限界がきた時に取り返しが付かなくなるほどになっているのだと思う。私は自分のことしか考えていない。相手に気を遣っているようで客観的に見たら全くそんなことはないようだ。ワガママで自分勝手と思われたり好き勝手に生きている、と思われたり。　なにも思い悩んだり考えたりしていないと思われたりしてるみたい。人からあることについて考えてと言われ、そのことについて自分なりに色々考えて答えを出し伝えた結果、その人の希望通り(期待通り)の答えと一致しなかった場合に、「考えていない」という結論を下された。わたしは人格を否定された気分になった。　でもこれも「それってあなたの考えですよね」と思えたらよかったのにやっぱり一生懸命考えて悩んで出した答えを分かってもらえないのは悲しい。沢山話し合えば分かり合える、お互い納得できる、という感覚は　人生の経験値が少ない昔の自分が持っていた考え。今は、いくら話し合っても価値観が違えば分かり合えない事だってあるしお互いの考えを全て例外なく受け入れて納得して進んでいく事なんて無理だと思っている。冷めていたり諦めているわけじゃなくて自分と全く同じ人なんていないから。だから、自分の出した答えが否定されたり納得＆受け入れてもらえなくても、仕方がない、、、悲しいけど。どこかで違和感があったり私の感覚と違うな、、と思うことがあればそれは相手もそう感じている可能性があるわけだから、良い意味で譲歩して自分が許容できる範囲で理解してその場を進めていくって思ってる。その繰り返しだと思ってる。その許容範囲やジャンルが人によってそれぞれだから、それを超えてしまって耐えられなくなった場合に関係が変化し始めて悪い方向へ行ってしまうのかなと思っている。良好な関係を続けていきたいと思えば思うほど、どこがで多少無理したり我慢したりする必要はある。無理は良くないって思うけど自分が無理したり我慢してまでその人との関係を続けたいのならばそうするし、(むしろ無理だと感じていない) その無理より楽しい事や嬉しいことが割合的に多ければ続くんだと思う。でもそれは決して安定していない状態で割合が逆になった途端に簡単に関係性は崩れてしまうのかもしれない。わたしの場合は、たとえば極限状態におかれたときに人って本性が出ると思うんだけどそのとき極端な行動をとる人は、自分にとって無理と思ってしまうしそれを何度も繰り返された場合もう心が折れて修復不可能になるから関係継続不可能になる。でも、その人にとっては極端ではなく非常にライトな感覚での行動だったかもしれないし突発的だったのかもしれない。ただ、だからといってじゃあしょうがないよねとは思えないし私にとってその行動は有り得ない、と思うのだからやはり価値観や感覚が大幅に違うんだなと証明されてしまう。精神的にダメージをうける。　誰かに何かを言われて自分が悲しい思いをするのは、それを言った人のことを悪く思いがちだけどその人と一緒にいた自分のせいでもあると思う。自分が生まれてずっと生きてきた中で沢山の選択をしてきてそれを積み重ねてきて今がある。だからどんなことがあっても自分の責任なんだと思う。 (洗脳されている場合は別) 嬉しいことがあれば自分の選択は間違ってなかったと思いたいし、悲しいことや傷ついたことがあれば自分の選択について考え直さなければならないきっかけになり対人関係であればその関係を以降どうしていくか、と冷静に立ち止まって考える。そのとき相手との関係を続けたいのか続けたくないのか、それも選択だし続けたいけど辛いのか辛いから終わらせないといけないのか、そしてどう打ち明けるか、どこまで正直に話すのか、それも選択する必要がある。今こうして書いているだけでも自分は内省する気質があると自覚するから「考えていない」とバッサリ言われてしまうともうなにも言えなくなり、こんなに考えて悩んでいるのにそうやって思われることもあるんだと驚愕と諦めの気持ちになる。でもそれも人それぞれの感覚なんだよな、と思うしかない。自分の感覚と他人の感覚が違うだけ。そして同じ事柄でもその時の自分の感情や他人の感情で答えにかなりの誤差が生じる事もあると思う。全ての人がいつも笑って平和で何の疑問も違和感も持たず楽しく一生を過ごせるなんて有り得ないけど、少しでもそれに近づける環境にいられるように　　自分なりに選択をしていきたい。そのために悲しい思いをすることだってあると思うんだけど上手く行かないことがあってもその時の自分は最善だと思って行動していたと思うから自分で自分のことを否定することはやめたい。残念で悲しい結果になってしまったとしても楽しいこと、嬉しいことも沢山あってその事実は変わらないし無くならない。たとえば辛いときには応援してもらったり元気をもらったり。沢山誉めてもらって自己肯定感も高めてもらったりとか。そういうことだけを頭の中に残して大切にして前に進んで行けば良いと思う。なかなか難しいけど。。。それが出来たとき初めて思い出として、過去に出来るんだと思う。明日も昼から夜までがんばる。今日はめちゃくちゃ疲れたけど明日大丈夫か？でもこれからお勉強しないと。早く終わらせて寝ないと。月曜日はもうずっと寝て過ごしたい笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ボトムスがゆるくなった 🍀50kg台みえてきた 🍀長時間頑張ったークタクタ

2025/09/14 00:21

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１５５９日目

９月１２日　金曜日ダイエット記録日記　１５５９日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はブラウス。メルカリ出品しました。素敵なブラウスを購入したので出番の少ないブラウスを断捨離。どんどんお気に入りの物だけにしていこう。本日の体重51.35kg。おお50kg台が見えてきたぞ。調子に乗ってあずきバーとスーパーカップチョコミント食べた✨ 明日は昼から夜までがんばる日。明後日も昼から夜までがんばる日。月曜日はのんびりできるかな。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイル調合完璧👍 🍀無理しなかった日 🍀都さん見てると元気でる～

2025/09/12 20:40

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１５５８日目

９月１１日　木曜日ダイエット記録日記　１５５８日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥8分シン・足パカソーラン 🌻10最強下半身ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はジャンスカ、ブラウス、下着。お洋服稼働率を100％にすべく 1軍onlyにしたいので 1.5軍に手を付け始めました。メルカリ商品売れました✨ 心を込めて梱包しよう👍 本日の体重52.15kg。あずきバー食べたらお腹冷えた😭 でも、あずきバーはこころのプロテイン✨ でもあずきバーサイズ小さいね😭 昔はもっと大きかったよね。最近メルカリでブラウスとサロペットを購入しまして、今日ブラウスが届きました✨ イメージ通りでめちゃ素敵👍 サロペットは今自分が持っている物と全く同じ商品を購入しました。気に入りすぎてヘビロテしすぎて傷んでしまったので買い換えで。店舗や公式サイトではもう販売していないので購入出来て良かったです😌 買った分以上に断捨離すればよし。このあと23時頃から2時くらいまでログイン予定です✨ 待機続くと心折れて早期に終了するので、見かけたら是非入室お願いします笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ピンクはかわいい 🍀久々にスローバー食べた！うまし 🍀とんでもなく素晴らしきお通じ

2025/09/11 21:57

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１５５７日目

９月１０日　水曜日ダイエット記録日記　１５５７日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重52.3kg。今日はヘルシーなお食事に出来た！ちなみに昨日のブログに月見バーガー貼ったけど食べてないです😂 なんか気分だけでも季節を感じたくてブログに貼ること多いです。今夜は22時頃から3時頃までログイン予定ですが眠くなったら早めに終わると思うので予定はあくまで目安、でよろしくお願いします🙏 💡今日の三つのいいこと💡 🍀運動頑張れて偉い！ 🍀めっちゃお尻に効いた 🍀プロテイン抹茶ラテ飽きない

2025/09/10 19:44

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１５５６日目

９月９日　火曜日ダイエット記録日記　１５５６日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はトップス2着、コスプレ、雑貨類。メルカリへ出品✨ 本日の体重52.15kg。昨日はおつまみえんどう豆美味しすぎて、たくさん食べちゃった笑あとチーズとかウインナーとかしょっぱい系の食べ物ばかりになってしまって全然野菜とってなかった💦 今日は野菜もちゃんと食べて、その他もたくさん食べました笑筋トレしなきゃ。明日は頑張るよ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀思い切って断捨離、きもちよし 🍀がんもどきうまし 🍀勉強になった

2025/09/09 23:15

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１５５５日目

９月８日　月曜日ダイエット記録日記　１５５５日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 本日の体重51.55kg。昨日は帰宅後疲れ切っていたので食事を作るのが面倒くて作ったのは卵焼きだけ。あとはイベント時にいただいたお菓子を何個か食べて、ダイソーで買ったマシュマロやかりんとうも食べて、かなり糖質や脂質をとったと思ったけど、体重変化無しでラッキー✨ ジョーラインという言葉をおぼえた✨ひとつ勉強になった✨ 言葉を知らなかっただけで多分無意識に注目していたと思う。耳前から顎の先端までを結ぶライン。「エラ」と呼ばれる顎の角から顎先へのライン。このラインがくっきりシャープだと横から見たときにめちゃくちゃ魅力的で素敵に見える。美男美女の条件、のように言われている。納得！都さんはジョーラインがすっごくはっきりとあってとても綺麗な骨格をしている✨ 私は結構エラが張っていてそれがコンプレックスなんです。でも他撮りの写真を見てジョーラインがめちゃくちゃくっきりしてることに気付いたんですが！え、美人？😚ふっふふふログイン予定だったのですがまた直前でキャンルしてしまい、すみませんでした😥 申し訳ありません💦 10日の水曜日にログインしたいと思ってます。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀おつまみえんどう豆うまし 🍀無理しなくて偉かった 🍀眠いのにがんばった

2025/09/09 01:13

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１５５４日目

９月７日　日曜日ダイエット記録日記　１５５４日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！メルカリ商品売れました✨ 数ヶ月前に出品したとき中々売れずだったので出品停止してて再出品したもの👍 タイミングですな。本日の体重51.55kg。昨日は結構炭水化物とったけど (おにぎり、ざるラーメン等) めっちゃ体力使ってカロリー消費やばかったと思うので、そりゃ減るよねって思った次第です👍 そして今日もイベント頑張りました👏 楽しかったです！でも　片づけも全て終わって帰りの運転中にもう眠くて眠くて😱 何回も意識無い瞬間があったのでこのままだと事故るって思って途中コンビニ寄って仮眠とりました😪 そして再出発したのはいいけどまた睡魔がきて😰 もうどうしようもなくてまたコンビニへ💦 運転中にこんなひどい眠気は初めてで怖かったです😭 実は金曜日、土曜日と二日連続で睡眠時間が3時間未満だったので。。金曜日は翌日のイベントの件が不安で不安で中々眠れなくて。土曜日は疲れすぎて、中々眠れなくて。 5時起きなのに3時になってもまだ眠れてなかったという💦 おそろし。睡眠が短時間なのが続くとこんなに危険な状態になるのかと😖 睡魔に襲われながらも、久々にマシュマロとかりんとうを買いにダイソーへ寄って笑買い物中もふらふらでしたが何とか帰宅して、長時間のお昼寝して今に至ります。大好きでしょっちゅう食べてたマシュマロとかりんとう、久々に食べたけどあんまり美味しさ感じなかった😵なんか悲しい😥 お菓子より卵料理とかバナナが旨いんじゃー！そしてこの土日でかなり紫外線を浴びてしまって体がだるいです。昨日はほとんど室内で過ごすはずだったので日除けのための長袖を持って行かなかったのだけど、想定外に外を歩かないといけなくなりしっかりと、浴びてしまった。日傘は持っていたけど一緒にいた子が持ってなかったから相合い傘したことによって完全に防御は出来ず💦 今日も短時間だったけど紫外線と強い日射しでやばやば。目から入る紫外線は防げない😭 ちゃんと寝ないといけないーしっかり紫外線対策しなきゃいけないーとりあえずこの週末を乗り越えたのでだいぶ気は楽になった😚 来週末もまた別のイベントのための集まりがあるのでちょい大変だけどまあがんばるぞ✊ あ、再来週もだった💦あれ、なんだかんだ毎週忙しいね😰 10月は毎週イベントあるしハード💦 うーん。。とにかくしっかり睡眠とることを最優先したほうが今の自分のためになると思うよ頑張れ自分。　都さんとトイレットペーパーおそろだった笑クレンジングオイルもおそろだった笑明日こそチャットログインしたいのであまり期待せずでも会いに来て欲しいです笑　そういえば皆既月食🌑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀やっと、たくさん眠れた😌 🍀卵焼きうまし 🍀高級なお菓子は美味しかった笑

2025/09/07 23:51

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１５５３日目

９月６日　土曜日ダイエット記録日記　１５５３日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　　今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！本日の体重51.7kg。おわったよぉぉぉぉぉーーー一!!!! 終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わった終わったやったぞぉぉぉぉ！！！やりきったぞぉー！！終わった！！！あ、無事イベントが終了しました笑大変だなぁとか嫌だなぁとか自分にとっては負担な役割を任されてその心配が沢山あったのです😭 あまり慣れていない環境の中で沢山の初めましての方々と協力して、みんなで全員でひとつのイベントを作り上げていくということは本当に労力も気遣いもいるし大変で💦 常に気を張ってる感じで落ち着かなかったのです😭 でも大変なことばかりでなく嬉しいことも沢山ありました😊 最初はこのひとキツい言い方するなぁ怖いなぁ、って思っていた人もイベント終わって片づけしていた時には笑顔で話しかけてくれたり最終的に少し打ち解けられたかなって♪ 色んな人と協力し合う中で今日一日で徐々に自然にお話出来るようになって、ああ暖かいなぁと思いました😊 普段は多種多様な環境でそれぞれ生活していても同じ趣味をもつという共通点で今まで出会ったことのないひとと出会えるのはとても素晴らしい事なのでは？と、すべて終わった今は思えています笑　約24時間前ブログを書いていた昨日の自分と真逆の思考になっています笑心配していた役割の件は、なんとか　滞りなくすすめられてほんと良かったのですが、朝から色々やらかしましてああ、わたしなんかいつもと違うというか　　テンパってるんだなと自覚してました💦 そして沢山の方に迷惑かけてしまいました😥 自分の不注意のせいで、、しっかり確認しながら焦らず慎重に動かなければいけません。反省💦 でもでもでも！今回のイベントは三年ぶり2回目の参加だったのですが、三年ぶりに再会した方に憧れなんです～って言われたり格好いいです素敵ですとかオーラありますよねぇって、すんごく誉められまくって嬉しすぎました😆 三年前の時からそう思っていてくれたらしく、感激でございます！😚 具体的には髪型とか服とかオシャレっていうことも言ってくれてめっちゃ嬉しいー！他のイベントでもまた別の人に似たようなことを言われたんだなぁ♪ やっぱ誉められると嬉しい😆 でもめちゃくちゃつかれたー！　足の裏が終わっています。でも終わりよければ全て良し！　 (色んな意味で)　楽しかったと思える日になったので本当によく頑張ってやりきって偉いよじぶん😌 んで明日は5時起きなのねぇ😰 でも明日は気楽なイベントだから、いいの😁いつもの仲良しメンバーとらららん♪バカ出来るので今日とは全然違う感覚で楽しめるぞー！お昼には終わるのでのんびり寝たい笑　　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀結果、良い日になった 🍀自分偉すぎ！よく頑張った 🍀達成感100％

2025/09/07 00:18

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１５５２日目

９月５日　金曜日ダイエット記録日記　１５５２日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング✨ 断捨離はなし！本日の体重51.95kg。一ヶ月ぶりの51Kg台だ！一ヶ月前はファスティングしての 51Kg台だったけど、今回はちゃんと食べての51Kg台だからこれは素晴らしいと思ってる👏 同じ51Kg台でも今回の方がレベル高いってことだ👍　ゆっくり解説の動画で学んだ。【本音を言わない人は強い】その理由は ①感情のコントロールが出来ていて冷静さと理性があるから ②空気を読む力が高いから ③他人に支配されない自己の軸があるから　 (誰に理解されなくても軸があるからぶれない) ④沈黙は金を知っているから (本音をぶつけたところで得られる物＜失う物ならば敢えて黙る) ⑤言わなくても伝わる人を目指しているから (分かる人だけ分かってくれれば良い) 昨日のブログにも書いたけど、ストレス＆自己嫌悪してたからなんか救われた。いよいよ明日はイベント！ 24時間後にはもう多分帰宅してゆっくりくつろいでる頃。ていうか多分疲れ過ぎてぐったりしてるんだとおもう。正直楽しみより不安なことのほうがめちゃくちゃ多いんだけど始まりが近づけば終わりも近づくって思ってるし、始まってしまえばもうやるしかないし必ず終わる。いつもそんなふうに考えて取り組んでいます。朝9時から夜9時までがんばるぞ。早めに寝よう。衣装にアイロンかけたし準備も万端。明日が終われば楽しい楽しい7日のイベントが待ってる。そして午後からはのんびり出来る！早くおわれ明日！ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀健康的に51Kg台嬉しい 🍀ネイルかわいいぞ 🍀前髪切ったらいい感じ

2025/09/05 23:00

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１５５１日目

９月４日　木曜日ダイエット記録日記　１５５１日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関、リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はなし！本日の体重52.25kg。昨日夜遅くの外食だったけど体重減ってるの嬉しいなぁ。やっぱ沢山体力使ってカロリー消費してたんだな🔥実際めちゃくちゃ疲れたし💦💦 そして今日ログイン予定だったのに急激な睡魔に襲われて眠すぎて　いつの間にか寝てました😢 すみません😭😭😭 昨日の疲れがまだとれてなかったのでしょうか、、、、次のログインは多分、8日の月曜日かな？と思ってます💦 ちょっと、どうしようもないけど愚痴らせてください。吐き出させてください。 LINEの返信が億劫になってる、、、連続でそんなに何度も送ってこないでよって思っちゃう。会う予定を何時にどこにする、とか具体的なこと決めないといけないとき以外、普段そんな頻繁に話す内容とか特にないよ😢💦 しかも昨日も会ったし、明後日も会うんだからさ😥 会った時に話せばいいじゃんその内容っていう風に思っちゃう。冷たいかな自分😖わからなくなってる。相手との関係性によるんかな。私のその人に対する気持ちが心から気が合うとか、一緒にいて自然体で素であるならばそんなこと思わないんだと思う。親友と言われたけど私は親友とは思ってないから、こういう状況になっちゃうのかな。お互いのお互いに対する気持ちが一致していないから？そのせいか私的には、その人としょっちゅう会うと疲れちゃうんだって気付いちゃった。頻繁に会ってる現状で、会わない日にもLINEをぽんぽん送られると常に一緒にいるみたいな感覚になってしんどい💦 常に関わってる状態になるの、苦手だよ💦そんな、毎日話しかけてこられても、、、😭💦余裕ないよ。そっとしておいてくれ💦 その人が悪いんじゃないってわかってる。私が完全な素を見せれていないとか無理して合わせてるとか、私たちの相性が良くないってこと、そしてその人が充実した生活を送っていて色んな事に向上心があってどんどん成長してるのを私が素直に喜べず僻んでるからっていうのもあると思う。情けない。でも、最近は自慢というかマウント気味な発言や若干の嫌味？みたいに感じ取れる発言もあってなんか感じ悪いって思うこともあった。それだけじゃなくてたとえ事実を言ってるだけだとしてもそれ敢えて言う必要ある？みたいなこと言ってきたり。その事実は私にとって不利な内容でマイナスなネガティブな内容なのに。　しかも私それ把握してるし認識してるし不可抗力なんだから私にはどうしようも出来ないことなのに、なんで敢えてそれ言った？言ったことによって私が嫌な気持ちになる結果だけしか残らないのに、なんで？って思って、意味わかんなかった。ひどくない？って思った。なんか会う頻度が増えると嫌だなと感じる場面も増えたってことかもしれない。自分がはっきり言えばいいんだと思うけど言えてないから自分がいけないことは自覚しつつも、あんまり頻繁に関わりたくなくて基本通知OFFにして自分が見れる状態の時で心に余裕のある時に見て返すようにしてるし自分なりにメンタル保つ対策してるつもり。急用以外の内容は、普段会ってるときに話せばいいって思うし💦 でも昔は誰に対しても別に億劫とか思ったりしなくてLINEの意味のないやりとりとかラリーして楽しんでた事も比較的多かったな。なんかここ1、2年で無理になってきた。これ多分老化だと思う。モチベ、覇気、やる気、などなにかをするに当たって気持ちが保てない。ああ、早く6日のイベント終わってほしい。昨日のごはんも行かなきゃよかった。練習終わりの段階で、ご飯行こうよってぐいぐい誘われた訳じゃなかったんだし、行く？どーする？ってなった時に「今日は眠いし疲れたし帰るわ」って言えばよかった💦 なんでその人に対して無理したり意見を合わせたりしちゃうんだろう。そういう自分がいやだ😭 はっきり言えない。なにがそうさせてるのか、分からん。とりあえず9月半ば過ぎればしばらく会うことはないだろうから解放される(言い方ひどい)と思うからもうとにかく早く過ぎてほしい😭 これからの時期イベントや取り組むべき事も沢山控えてるから余計な事で悩むのほんと無理。キャパオーバー。ストレスフル。集中したい😭 💡今日の三つのいいこと💡 🍀ネイルかえて気分転換 🍀ヘルシーに過ごせた 🍀沢山水分とってえらい

2025/09/05 02:57

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１５５０日目

９月３日　水曜日ダイエット記録日記　１５５０日目　 🌻お掃除　　 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動　　今日のお掃除はトイレ、洗面所、階段、玄関✨ 断捨離はなし！メルカリ出品売れました✨ 本日の体重52.35kg。 52kg前半になると51kg台が見えてくるから少し嬉しい。今日は夜ほんとは控えめにしたかったんだけどイベントの練習終わりにご飯に誘われたので断れず結局外食💦 明日、明後日で調整しておなかぺったんこにしたい。肝心のイベント練習のほうはなんか、、、、課題ありまくりでもう半分諦めてる💦 自分が頑張っても一部の人に足引っ張られてる感すごくて巻き添えになっちゃってるように感じる💦んー、、、ストレス😭 やれる限りのことを頑張ろ😢 でも、経験値はあがってるから今後にいかしていきたい。ていうか平日の練習はやっぱりめちゃくちゃ疲れる💦 今回のイベントは今年限りにして来年の参加は遠慮しとこう笑　 💡今日の三つのいいこと💡 🍀とても勉強になった 🍀服入ってよかった。ほっ。 🍀頑張った頑張った

2025/09/04 01:18

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